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野草No.2 季節を食べる
こんにちは 今日もブログに来てくださりありがとうございます 本日は先日予告いたしました野草の感想などを綴っていきたいと思います 予告した記…
2023/03/25 19:04
たった1週間で3㎏痩せた！
こんにちは 今日もブログにいらしてくださりありがとうざいます 実は、私・・・ ここ最近6.8㎏も太ってしまいまして ちゃんと栄養を摂らないと…
2023/03/23 13:09
季節を食べる 野草①
おはようございます 今日もブログにいらしてくださり有難うございます ここ数日、寒の戻りがありましたが一昨日、昨日と小春日和でいい天気でした とこ…
2023/03/21 15:23
応援したい
おはようございます 今日もブログにいらしてくださりありがとうございます （白髪染めを辞めて8ヶ月目の私） 本日はダイエットとは無関係のお話しですが思…
2023/03/18 18:37
食べるだけ！ スルッとダイエット
おはようございます 本日もブログにいらしてくださり有難うございます 本日は昨年9月末にお伝えをしておりました講座生の方のその後についてです 今年、…
2023/03/16 18:19
緊急！！ 一瞬で頬が上がるメソッド(＾◇＾)
こんにちは大変、ご無沙汰いたしておりました 本日もブログを見に来てくださりありがとうございます 私自身の体は元気に過ごしておりましたが 母の介護 愛…
2023/03/14 15:43
40代、ダイエットにかけた費用7桁越え！！（私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり⑧）
こんにちは 本日もブログにいらしてくださり有難うございます 本日は40代に入りダイエットにかけた費用7桁越えのお話しです 前回までのお話し…
2022/10/22 13:18
焦りのリバウンドを繰り返した30代（私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり⑦）
こんにちは 本日もブログにいらしてくださりありがとうございます 私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のりの続きです 10代20代でリ…
2022/10/06 18:27
60歳、毎日の晩酌＋外食続きでも35日間でー2.9㎏！！
こんにちは 本日もブログを見に来てくださいありがとうございます 本日も受講生の方の嬉しいご報告です前回のご報告はこちら 前回に引き続き4週…
2022/09/27 14:16
忙しい人こそお勧め！！
こんにちは 本日も私のブログに来てくださりありがとうございます 本日は忙しい人こそ行って欲しいと思う『シャバァーサナ』についてお話ししたいと思います…
2022/09/20 18:28
関節の痛みも消えてダイエットも加速♪
こんにちは 本日も私のブログに来てくださり有難うございます 本日は9月5日にお話ししました受講生の方から届いた続きの嬉しいご報告についてです 9月5…
2022/09/15 15:40
ヨガって何だろう？？？
おはようございます 本日もブログを見に来てくださりありがとうございます 本日はヨガっていったい何？ というご質問にお答えしたいと思いま…
2022/09/12 13:18
58歳頃からの指関節の痛みが！！！
おはようございます 本日も、ブログを見に来てくださりありがとうございます 本日は食生活改善で指の痛みも改善できたお話しです 私は、…
2022/09/10 11:21
たった2回のゆるヨガを行っただけで！！
こんにちは 今日もブログを見に来てくださり有難うございます 前回、予告いたしました今日も受講生の方の嬉しい変化のご紹介です 前回の記事…
2022/09/08 17:52
59歳、毎晩、焼酎を飲み、美味しい外食続きでも痩せられる？！
おはようございます 今日もブログを見に来てくださり有難うございます 昨日、受講生さんから嬉しいご報告がありありました それは …
2022/09/05 07:00
リバウンドのもとを作った10～20代（私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり⑥）
こんにちは 今日もブログにいらしてくださり有難うございます 私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のりの続きです 前回まではお薬について…
2022/08/28 12:37
この薬を飲むと廃用症候群になる可能性がありますが飲みますか？！
こんにちは 今日もブログにいらしてくださり有難うございます 私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり その⑤です 前回の続きです前回はこちら…
2022/08/17 19:51
寝たきり状態だったお父様がテニスを？！（私がサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり④）
こんにちは 本日もブログにいらしてくださり有難うございます 前回の続きです前回はこちら 予防医学を学ぼうと思ったきっかけの言葉 病気に対する薬や…
2022/08/14 13:05
まるでゾウさんのような足になった母 （私のサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり③）
こんにちは 今日もブログにいらしてくださり有難うございます 前回の続きです前回はこちら 私が薬に対して疑問を抱き始めて間もなくのことでした 当時…
2022/08/12 18:41
私のサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり その②
こんにちは 今日もブログにいらしてくださり有難うございます 前回の続きです前回はこちら その予防医学を学ぼうと思ったきっかけは それは病気に対す…
2022/08/10 15:31
私のサクセスフルエイジングを目指すまでの道のり その①
サクセスフルエイジングとは幸福で実りの多い優れた人生をまっとうすること 私のサクセスフルエイジングは ◆病気に怯えない明るい人生◆介護状態ならない…
2022/08/08 15:06
52歳からは免疫力をアップできない？！
年齢とともに体はサビついているから 免疫力も下がって当たり前！！ 高齢なんだから免疫力をアップデートなんてできるわけないでしょ と思っていませんか？ …
2022/08/05 17:32
年とともに記憶が低下してきたと感じるあなたへ 認知症予防は○○から！！
携帯に登録していないところへ電話をかける時 電話番号を、何回、見ても覚えられず えっ 私❓ 大丈夫 これって、もしかして認知症❓ 若年性認知症 …
2022/08/03 18:32
58歳から痩せると垂れ下がっちゃう？？？
こんにちは(^o^) 30年間、リバウンドを繰り返してきた京菊 花昌(きょうぎく はなよ)です 私は、30代から痩せては太りを繰り返し徐々に体重は増え 58…
2022/08/02 17:44
ダイエットを失敗する人のあるある3選
ダイエットがなかなか進まなくてもうダイエットするのいやーーーー 頑張っているのになかなか成果がでずダイエットなんて、もう、止めちゃお！！！ って…
2022/08/01 14:40
『びわ』ってこんなに美味しいの？
こんにちは いつも私の記事を見てくださり有難うございます 今日は、先日、鹿肉カレーを堪能してきたお店の店員さんからいただいた 『びわ』の美味しさに感動し…
2022/07/04 10:00
カロリー制限の落とし穴！！！
ダイエットするためにカロリー制限しましょう って よく耳にするけれど実は、それは危険なことなんです 何が危険かというと 摂取カロリーが減ってしまう…
2022/07/03 10:00
暑い夏に最強のダイエット食！
こんにちは 今日も暑～い1日になりそうですね こんな暑い日にお勧めのダイエット食は？ と言うと ズバリ！！！ジャジャジャジャーン ／／鹿肉カ…
2022/07/02 23:57
何もした覚えがないのに急に股関節の痛みが・・・
ひょんなことで股関節の痛みが走ることがありませんか？ 普段はいいのに横になると痛みが走って目が覚めるということはありませんか？ 股関節の痛みで病院受…
2022/06/30 10:00
おススメのお肉 3選！！！
こんにちは 今日は29日お肉の日ですがみな様は、お肉を召し上がられますか？ そしてどんなお肉を召し上がられますか？ 本日は、体に優しいお肉につい…
2022/06/29 10:00
毎日、ゴクゴク飲んでいるその「お茶」大丈夫？
ご存知のように、日本には、健康効果に期待できる素晴らしい飲み物『緑茶』があります。 その緑茶の効能は(静岡県公式ホームページより抜粋） がん抑制効果 メタボ…
2022/06/25 10:00
日本のマチュピチュ 天空の茶畑
先日、3年越しで、やっと行きたかった日本のマチュピチュへ行ってきました ！ 山の下から途中の駐車場まで 3年前は、大雨でがけ崩れがあり、通行止めになってい…
2022/06/24 10:00
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