GOOD BODY BY GOODS LIFE – グッズライフ

ベストボディジャパンへの道【大会出場編】

正月から大会出場に向けダイエットを行いおよそ半年で12kgの減量に成功した。 健康的に痩せるペースが月2キロと言われているので、セオリー通りに体重は落とせたと思う。 という事で ベストボディジャパン広島大会に出場してきました。 目次 1 当

2023/06/30 19:14

ケトジェニックダイエット開始から一ヶ月、体はどうなった？

3ヶ月で9キロのペースで痩せていたが、そこから先の1ヶ月は1キロしか体重が減っておらず停滞期を迎えてしまった。これを打破するべくケトジェニックダイエットへの移行して一ヶ月。体がどのように変化したのか、またその食事内容を紹介していく。

2023/06/17 21:21

【脚トレ】自宅で追い込むならダンベルと踏み台を使え！

家で脚トレをする際の悩みを解決する『何でも乗る子ゾウ』という踏み台を発見したので、使い勝手や効果についてレビューしていく。家での脚トレに取り組む方にとって参考になれば幸いである。

2023/06/12 00:42

ディッピングベルトが便利すぎた！巻き方や併用器具を写真付きで解説

トレーニング種目ディップスは慣れると何十回も出来るようになってきて負荷が足りなくなってくる。そんな時に役立つのがディッピングベルトだ。今回は、ディッピングベルトの巻き方や実際に俺がやっている使い方を解説していく。

2023/06/04 16:36

【初心者】ベストボディジャパン広島大会にエントリーしてみた

数年の体作りの成果を評価するため、2023年ベストボディジャパン広島大会にエントリーした。今回はベストボディジャパンの概要やエントリーまでの流れを分かりやすく解説していく。出場を検討している人の参考になれば幸いである。

2023/06/02 15:37