認知症予防に関するWHOガイドライン｜認知症リスクを低減させる方法

認知症予防に関するWHOガイドライン｜認知症リスクを低減させる方法

WHOガイドラインでは、適度な運動をして社会とのつながりを持ち、バランスの良い食事を摂り、禁煙し血圧や血糖値をコントロールし、適度な飲酒量を守ることが推奨されています。以外にも、ビタミンやEPAなどのサプリメントは推奨されていません。

2023/03/10 16:10