ごきげんごはん｜栄養おたくママの離乳食（補完食）きろく

【塩麹レシピ】1歳〜幼児食 塩麹を使った取り分けごはんレシピ 4選！

塩こうじを作ってみたけど、活用方法がわからない... 塩こうじを使った子どもごはんのレシピを知りたい！ 麹調味料のレパートリーを増やしたい！ こんな方のために、簡単でおいしい塩こうじレシピをまとめました♡ この記事で紹介するレシピ 塩麹チキ

2024/05/05 16:22

【麹調味料】基本の3種類！失敗しない作り方や使い方、離乳食への活用法を紹介！

腸活で話題になっている発酵調味料のひとつが「麹」！ SNSでも麹のレシピがたくさんあり、気になる方や始めたいと思っている方が多いのでははないでしょうか？ この記事では、基本の麹調味料3種類の作り方を紹介するので、ぜひ活用してください。 この

2024/04/18 14:58

お仕事の実績

 講演、イベント登壇 ・オーソモレキュラーアカデミーさま こども分子栄養学FESTA2023「乳幼児のための育脳ごはん」セミナー担当 ・ウェルスタイル株式会社さま wellnote子育てオンラインイベント「こどもの腸活のススメ」セミナー担当

2024/04/02 11:27

ボーンブロスを使った離乳食レシピ3選！赤ちゃんの栄養補給に大活躍！

離乳食にも活用できるボーンブロススープ！ そのまま飲んでも栄養たっぷりですが、具材を入れるとさらに効果的♡ この記事では、ボーンブロスを使ったレシピを3つ紹介します。 この記事でわかること レシピ① コーンポタージュ レシピ② かぼちゃシチ

2024/03/08 01:27

ボーンブロススープを離乳食に取り入れよう！基本の作り方と活用方法を紹介

健康や美容にいいと言われるボーンブロススープは、離乳食にも使えるのをご存じですか？ 骨から出汁を摂るため、たくさんの栄養がスープに溶け出していて、赤ちゃんの栄養補給に役立ちます！ この記事では、ボーンブロススープの作り方や離乳食での活用方法

2024/02/28 21:59

生活クラブのおすすめ商品を紹介！入会・注文方法も解説！

生活クラブの名前は知っているけど、詳しいサービス内容は知らない方も多いのではないでしょうか。 無添加・無農薬など安心安全にこだわった食材を宅配してくれるサービスで、小さいお子さんがいるママさんにおすすめです！ この記事でわかること 生活クラ

2024/02/28 00:29

レンジで簡単離乳食！オートミール蒸しパンのレシピを紹介！

この記事では、レンチン3分で簡単に作れるきなこ蒸しパンのレシピを紹介します。 子どものお気に入りメニューになること間違いなし◎ オートミールきなこ蒸しパンを、ぜひ作ってみてください♪ この記事でわかること 【レシピ】オートミールきなこ蒸しパ

2024/02/18 12:59

かつおのなまり節で子どもごはん！おすすめレシピ3つを紹介

鉄分豊富でたんぱく質もしっかり摂れるかつおのなまり節。 この記事では、かつおのなまり節を使った子どもレシピを紹介します！ どれも簡単に作れるので、ぜひ作ってみて下さい。 この記事でわかること かつおのなまり節とは？ レシピ① 鉄分ふりかけ【

2024/02/10 00:37

ガーバー(Gerber)ライスシリアル・オートミール アレンジレシピ 3選

ガーバー(Gerber)のライスシリアルやオートミールのアレンジレシピを紹介します！ お湯やミルクで溶くのに飽きてきたり、つかみ食べが始まっておかゆは食べなくなったりしている子もいるのでは？ そんなときこそアレンジレシピを使って、ライスシリ

2024/01/15 10:02

離乳食での鉄分補給に！ガーバー(Gerber)ライスシリアル・オートミールを徹底解説！

みなさん、離乳食にライスシリアルやオートミールを使っていますか？？ 聞いたことはあるけど、使っていない ライスシリアル（もしくはオートミール）ってどうなの？ 離乳食を作るので、いっぱいいっぱい という方もいるのではないでしょうか。 私は鉄分

2024/01/14 05:51

【離乳食 後期・完了期】おすすめの鉄分強化ベビーフード 7選

 赤ちゃんに必要な鉄分量を食事だけで補うのは、意識していても難しいもの。 鉄分豊富な食材を取り入れたり、摂取の仕方を工夫したりできますが、鉄分が多く含まれているベビーフードを取り入れるのも1つの方法です。 そこで、今回は離乳食後期

2024/01/14 05:48

【離乳食 初期・中期】手軽に鉄分補給できるベビーフード 11選

 離乳食初期の生後6ヵ月頃は赤ちゃんの鉄不足が心配になる時期です。 この時期からしっかり鉄分を摂取したいところですが、ただでさえ忙しいママの中には鉄分を意識した離乳食作りが難しい人もいるのではないでしょうか。 そこで、今回は離乳食

2024/01/14 05:46

夜泣きは鉄不足が原因？赤ちゃんの鉄分対策と離乳食での取り入れ方

離乳食がはじまる生後5~6ヵ月ごろ、 なんだか最近、寝つきが悪くなった 夜泣きが増えた 落ち着きがない と感じているママもいるのではないでしょうか？ 寝かしつけに時間がかかったり、夜泣きが増えたりするのはつらいですよね・・・ もしかすると、

2024/01/11 12:02

【離乳食おすすめ】鉄分強化おやつまとめ 8選

 乳幼児のおやつは補食ともいわれ、3回の食事では足りない栄養やエネルギーを補うための赤ちゃんの"第4の食事”です。 乳幼児期のこどもはまだ胃が小さく一度にたくさん食べられないため、1日に必要な栄養素やエネルギーを補っていくために、

2023/12/28 00:41

にこにこ鉄分の口コミと評判は？具体的な使い方やレシピをご紹介！

この記事では、忙しいママさんでも簡単に、子どもに鉄分補給ができる『にこにこ鉄分』を紹介します。 気になる口コミや評判もまとめました。 みなさん1~3歳の2人に1人は鉄不足なのをご存じですか？ ちゃんとごはんを食べているお子さんでも、鉄不足の

2023/12/28 00:06

保護中: レシピBOOK配布ページ

＼レシピBOOKのダウンロードはこちらから／ あいかオリジナルレシピBOOK.pdf 【iPhoneへの保存方法】 ①左上の「…」から「ダウンロード」をクリックします。 ②ダウンロードできたら一番下の共有ボタンをクリックします。

2023/12/18 10:14

【オンライン講座】離乳食・幼児食 栄養講座 第1期 開催のお知らせ

4/8(土) 13:00〜 お申込み受付スタート！！お申込みはこちらから 妊娠中〜2歳になるまでの1000日を『人生最初の1000日』と呼びます。 この大切な1000日の間に、どんなものをどのように食べてきたかがその先の生涯にわたる『健康』

2023/04/05 13:45

【離乳食中期〜】さつまいもきなこおやき

さつまいもをたっぷり使ったおやきのレシピです。 豆腐を入れることでパサパサにならず、しっとり柔らかめのおやきとなっています。きなこも入れることでたんぱく質・鉄分を強化！！ 手づかみ食べを始めたばかりの赤ちゃんにもおすすめです！ ぜび作ってみ

2022/11/30 22:49

【離乳食後期〜】具だくさん豚汁

赤ちゃんでも食べられる豚汁のレシピです。 お肉・お野菜をたっぷり入れていますので、お食事のメインとしてもおすすめです♪ ぜび作ってみてください♪ 材料と作り方 材料 豚薄切り肉 60g 玉ねぎ 50g さつまいも 30g（じゃが

2022/11/29 14:45

【離乳食後期〜】鉄分たっぷりつくねバーグ

鉄分を強化した鶏肉のハンバーグのレシピです。 つかみ食べ練習にもおすすめのメニューです♪ ぜび作ってみてください♪ 材料と作り方 材料 鶏ひき肉 100g 玉ねぎ 50g ブロッコリー 15g（お好みで） 豆腐 35g ま

2022/11/26 15:04