【ビフォーアフター】3か月で－4kg！脂肪を落とすための運動と食事をご紹介します【BMB】

【ビフォーアフター】3か月で－4kg！脂肪を落とすための運動と食事をご紹介します【BMB】

3か月間のダイエットがついに終わりました！ 3か月で－4kgの体重を減らすことができ、目で見てわかる体型の変化が出てきました。 ダイエットと聞くと激しい運動や厳しい食事制限をイメージすることもありますが、僕が実践したダイ ...

2022/08/09 14:32