ヘルスケァ呼吸法・メンタルケァ呼吸法・自律整体呼吸

だらしないから、しゃん・・とせよ シャンとせよと・・

今、午後の4時25分 シャンとせえーしゃんとせえーと油蝉が鳴いています。 なんか、自分が言われているよです。 もっと、シャンとせー シャンとせーと鳴いています😜

2023/07/30 16:32

健康は、3つのバランスが大事

今日は、今朝の曇天・小雨が、天気晴れて、また、暑い！！暑い😃

2023/07/30 12:30

健康つくり！ 呼吸法が1番簡単・安心・継続できる

今朝も、喧しい・やかましい蝉の声 懸命に鳴いています。今朝は、曇天で涼しい。 午前中に、お寺に行って、仲間と一緒に、朝の勤行です。 約1時間、長い！疲れます。お経となんみょうほうれんげきょう・・ と、題目を唱えます。 何で、こんな事するの？ 御利益が、あるからです。 御利益...

2023/07/30 07:26

金魚の日傘

暑い。真夏が来た。金魚も暑い。

2023/07/28 14:22

農地、売ります。転用(宅地化可能）安いです。

https://map.goo.ne.jp/map/address/39205023/ 高知県土佐市蓮池字中町屋の農地（現況盛り土して畑の状態です。 土佐市役所から南西へ直線で約900mです。 高岡高校から、直線で約800m 蓮池小学校から南東に約500m 波介川から直線で...

2023/07/27 16:35

呼吸で治る狭窄症 腰痛（ヘルニア）呼吸で治る

知人の歯医者さんが、狭窄症で4回も手術したが、治らない。 車イスに乗って動いてる。 別の知人は、腰痛・ヘルニアで4回も手術をしたが、この人も 車いすの生活です。 医者を信じて、何回に手術をした。その結果、歩けない車イス生活です。 狭窄症も腰痛（ヘルニア）も、腰部 背中部の深...

2023/07/25 17:15

深呼吸！ 一喝！

深呼吸 一喝！ 一瞬で、静かになった。 小学校3年生の時 担任の先生の1喝です。 今から、約75年前です。 ざわざわ・がやがや・・の教室が先生の深呼吸！1喝で静かになりました。 静かに・静まれ・の怒鳴り声では、なかなか静まらなかった。 深呼吸！ の1言で静かになった。 今...

2023/07/24 12:03

呼吸は、見えないが、唯一、自律神経をコントロールする

元気・健康にすトレートに影響する自律神経とホメオスタシㇲの説明

2023/07/24 08:29

金魚の日陰

今日は、ほんとに暑い。 次男が、金魚の日陰をつくりました。

2023/07/23 10:56

色即是呼 呼即是吸 呼吸に囚われない

色即是空 空即是色 これは、仏教のお経（講義）の中で1番、短いお経の1節です。 諸行無常を説いていますが、私は、」囚われない・執着しない。 と、理解しています。 般若心経は、私が、18才の時、実兄が読んでいたのを借りて読んだ仏教では、初めての本です。あれから、いつの間に...

2023/07/23 08:36

八方ふさがり どうする家康

稲の穂が、出ています。朝は、クマゼミ、午後は、油蝉が鳴いてる 真夏の1日です。 頭を抱えて、苦悶する時があると思います。 そんな時は、どうするでしょうか・・ 八方ふさがりで苦悶します。 それでも、問題は、解決しないです。 どうすれば良い・・・どうする家康です。 運極まりぬれ...

2023/07/22 14:27

午後はアブラセミ(蝉）

クマ蝉が午前中は、シャブシャブと喧しかった。 今度は、午後は、ミーミーと油蝉がないている。 四国地方は、梅雨が明けた。 暑い、真夏が来た。 暑さに、負けないように、呼吸筋を強めよう。 熱中症にならないように、気をつけよう。

2023/07/21 15:58

呼吸が変わると、人生が変わる

クマゼミが、喧しいです。 今日も、懸命に鳴いています。短い命を燃やして 子孫を残すために鳴いています。 呼吸を変えると人生がかわる。 ほんの少し、意識すだけ。ほんの少し鍛えるだけ、自律神経が整い、健康寿命が 10年延びる。 「すべての不調は呼吸が原因だった」 体調の鍵は、呼...

2023/07/21 09:57

横隔膜をリラックスさせる横隔膜呼吸

2023/07/18 13:54

健康に内臓トレーニング

内臓トレーニングを行いましょう！ 簡単です。横隔膜を上下に動かせば良いです。 だれでも、どこでも、いつでも、どんな姿勢でも、可能でsy。 効果は、抜群です。 腹式呼吸を行えば、自然に出来ます。 赤ちゃんは、みんな腹式呼吸です。みんな赤ちゃんだったかえあ 万病癒す丹田呼...

2023/07/18 07:23

風鈴の音が涼しい

夏が来た！暑い！ 風鈴の音が、涼しい 午前中は、喧しいほど、鳴いていたクマゼミが、午後になると止みます。 夕方になるとアブラゼミが、鳴きだします。 真夏の中に、秋の風趣が観じます。 四季は、空即是色 くうそくぜしき 色即是空 しきそくぜしき 釈迦が、最初の頃に説いた仏説魔訶...

2023/07/17 15:10

農地の売却を依頼されました

高知県土佐市の農地です。2か所あります。 合計で55アール 5反5畝 0．55ヘクタールです。 2か所とも、宅地転用があ可能です。 1っか所は、建売も可能です。ただし、農業委員会の許可が必要です。 農地の売買なら、2か所、全部で、買うと、専業農家の資格が可能です。 農地うぃ...

2023/07/17 08:02

今朝も、クマゼミ・蝉の合唱です。

今朝も、早朝から、クマゼミ・蝉が、喧しいほど鳴いています。 全山、クマゼミではないですが地域中がクマゼミの合唱です。 喧しい！やかましいです😃

2023/07/16 09:02

タバコを止めない隣人

時々、毎日、咳をする隣人がいる。 今でも、何回も、タバコをやめたら・・と言ってきたが。 本人は、平気でもないが、止めない。 肺が悪い！タバコが原因だ・・と、何回も、言ったが、どいしても、止めれない。 止めれないでは、なくて、止めないのだ。 慢性閉塞性肺疾患（copd)と、言...

2023/07/15 16:10

喧しい ! 一生懸命のクマ蝉の声

今朝は、特に、あちら、こちらで、シャブシャブ・・と、懸命に鳴くクマ蝉の声が喧しい。 東京では、公園でも、ほとんどきかなかったです。 高知では、梅雨が明けると、一勢に鳴き出します。 子孫を残すために、オスは、短い命を懸命に鳴きます。

2023/07/14 09:11

呼吸は、空気だが、色気がある

空即是色 色即是空 しきそくぜくう くうそくぜしき と、言う事がある。 人のクセは、呼吸の癖 癖が自分をつくる 呼吸は、空気だが、心身の色に出る 心身は、呼吸に出る 蓮は、蓮の呼吸を行う。その呼吸が蓮をつくり華を咲かす。 呼吸は、空気だが色気がある。

2023/07/12 12:00

呼吸は、最大最高・最良の薬になる

2023/07/12 08:06

薬師呼吸 呼吸は、万病を癒す

万病を治す！薬師如来の呼吸です。 薬師如来は、呼吸の達人です。 仏像の腹を見てください。呼吸の達人・悟人の腹です。 お釈迦さまは、呼吸の講義をされています。 安般満守意経 あんぱんぱんしゅいきょう。 アナ―パーナサチです。 釈迦の呼吸と言う本があります。呼吸の説明が詳しく書...

2023/07/11 18:00

新入り家族のりん君

約4月のオス猫です。 名前は、りん 次男が、叔母から、もらって来ました。 新入りの家族です。 りん 次男が名付けました。 可愛いです。子猫です。

2023/07/11 13:35

晴天！夏が来た！くま蝉が鳴き出した

晴天です。夏がきました。 クマゼミ（蝉）が、一生懸命に、鳴いています。 晴天を待ちかねていたようです。 短い命を懸命に燃やしています。 人の命も、長いようで短いです。 いつの間にか、80才を過ぎて同級生も半分になりました。 知人が、だんだん少なくなりました。寂しいですが、こ...

2023/07/11 07:53

つかの間の晴天

昨日から降ったり止んだりの天気でしたが・・ 夏の晴天になりました。 九州は、大雨で大変ですが、四国・高知県は、雨は、少ないです。 庭のトマトも、色がついて、食べれるようになりました。

2023/07/10 14:35

呼吸筋が、劣化すれば・・どうなる❓

呼吸筋が動いて呼吸（吸ったり、吐いたり・肺が膨らんだり。凹んだり する。呼吸筋が動かないと呼吸が出来ない。 特に、横隔膜と肋間筋が動かいと、まともな呼吸が出来ない。 呼吸の不調は、自律神経が乱れる。 自律神経が乱れるとホメオスタシスが乱れる。 1日、ほんのチョット意識しよう...

2023/07/10 10:30

タバコをやめない人 わが身を損する・・

毎日、ゴホン・ゴホ・・咳する人がいる。 タバコの吸う人です。タバコを止めたら・・・と、何回も言ったが・・ もう、言う事は、やめた。言っても無駄だから 彼の、咳は、慢性肺疾患です。 これから、益々、呼吸が苦しくなると思うのですが・・

2023/07/08 08:56

出る息は、入る息を待たない

人の命は、無常 いつ、死ぬかも、分からない。 呼吸と同じ 呼吸も、いつ、止まるかもしれない。 元気・健康生活の目標を忘れず、元気・健康になる呼吸を行う。 元気・健康に良い呼吸、分かっているけど、いつもの習慣呼吸に流されるが 時々は、呼吸の大事を思い呼吸を行う。 今日は、梅雨...

2023/07/07 08:15

呼吸は、自律神経に働きかける唯一の方法

自律神経のしくみ③ 自律神経とホメオスタシス せたがや内科・神経内科クリニックBlog

2023/07/06 10:16

良かった！蓮の池の用地を買って

かわいいピンクで溢れる 蓮池公園のハス 一般社団法人 土佐市観光協会     昔の話だが、懐かしい😃 約35年前、約1500坪の土地を買った。 隣接する保育園と小があった。 地域の子供が増えて、保育園の改築が迫っていた。 保育園には、駐車場がなかった。 道路に、駐車し...

2023/07/03 13:53

土佐市蓮池の大賀蓮（古代の蓮）

高知県香美市の香我美町から株分けしてもらって植えた蓮です。 平成13年頃だったと思います。 今では、沢山の人が観にきます。

2023/07/02 16:01

あなたのクセは、呼吸に出る

あなたのクセは、「呼吸」に出る!「呼吸」は、私たちが毎日当たり前に繰り返していることですが、呼吸が止まると人は生きられません。息の吐き方を正しくするだけで、「幸運な生き方・健康な生活」に変わります。難しいテクニックは必要なく、一日一分、意識を呼吸にちょっと向けるだけで、心の...

2023/07/02 11:00

息を引き取る

【慣用句】 息を引き取る【読み方】いきをひきとる 【意味】 息が絶える。死ぬこと。 【語源・由来】 仏教で、残された者たちが、亡くなった人の息を引き継ぐこと、命をつなぐという意味から。 ある呼吸家が、「 親の呼吸」と書いてありました。 息を引き取る 息が出せない。吸った息...

2023/07/02 08:53

脳梗塞のリハビリに呼吸法を行なう

3輪車に乗る2級の障害者です。 障害の原因は、脳梗塞です。心筋梗塞も発病してカテーテルの手術をしました。 心臓の方は、今のところ、順調です。 脳梗塞の後遺症は、以前のように、不自由なく動きません。特に。右手が動きません。 字も書けない・箸も持てないです。構音障害で、会話が、...

2023/07/01 09:30