ダイエットについてちょっと本気で考えてみた
「ダイエット」女性の皆さんなら一度は試みたことがあるだろう。 今日は、私が知っている限りの理論を組み合わせて最も効率的な ダイエットの方法について話していきたい。 ダイエットといっても食事制限はしたくないしキツイのも嫌だ 私はそう思っている。 それを踏まえて、考えていこう。 まず女性がよく「二週間で体重10キロへった～」 などとツイートしてるのをみるが、それシルエットに変化出てる？ と思ってしまう。 体重など体の水分量で大きく変わるのだ。 体のラインなど本当の意味で痩せる つまり脂肪を落とそうと思ったら 体重60キロの人だと長距離を120キロ走って ようやく脂肪が1キロ分燃焼されると言われてい…
2019/09/17 20:54
