エコのmamaブログ

穏やかな朝を作る！15分の『ME TIME』のすすめ

子どもがいるから朝バタバタするのは仕方ない、ついイライラしてしまって理想とは程遠い現実を送っているとお悩みのお母さんも多いのではないでしょうか？ この記事では、家族が起きる前の静かな時間に、たった15分でできる「ME TIME」について紹介

2025/01/18 11:32

朝のストレスを解消！『やらないことリスト』を作ろう

朝気持ちよく、ごきげんに過ごしたいのにちょっとしたことでイライラしていませんか？ 1日のスタートである朝、ストレスフリーで過ごせたら1日が全てうまくいくような気がするし、気持ちよく過ごしたいですよね。 この記事では、朝のストレス解消ために「

2025/01/17 05:37

朝の準備をシンプルに 時間を生む3つの工夫

子育て中で、朝気持ちよく1日をスタートさせたいのにバタバタでついイライラしてしまう。 本当は旦那さんや子どもを笑顔で見送りたいのに、と反省ばかりしていませんか？ この記事では子育てママのための朝時間ついて、朝の準備をシンプルに、時間を生む3

2025/01/15 18:34