キムの本実践ブログ

4年間行ってみた瞑想の体験談を徹底解説！「マインドフルネスストレス低減法」

「嫌な事があっても気にしないで、作業に集中できる性格になりたい」 と思っていませんか？そういったあなたには、瞑想がオススメです！ 今回の記事を見る事で、不安感を減らし、パフォーマンスを上げる方法を学ぶ事ができるかと思います。

2022/06/16 10:34

生産性を爆上げして、ストレスを減少させる有酸素運動をやってみた

「仕事でのやる気が起きない」 「嫌なことをいつまでも引きずる」 「物事にまったく集中できない」 といった悩みを

2022/06/07 06:35

「新発見！」周りに馴染めない人は才能の塊「非属の才能」

「会社や学校に馴染めない」 「周りの人と話が合わない」 「周りの人の意識が低くてモチベーションが上がらない。」

2022/06/02 08:20