トシミズLOG

【Apple沼でも無料に惹かれる…？】Final Cut ProとDaVinci Resolve、動画編集の最終選択はどっちだ！

Apple好きが迷う動画編集ソフト選び。Final Cut Proの快適さか、DaVinci Resolveの無料高機能か？使い勝手と価格で徹底比較！

2025/06/15 11:02

【Final Cut Proに乗り換えるべき？】DaVinci Resolveからの移行をApple沼の住人がAIに相談してみた結果…

Final Cut ProとDaVinci Resolve、どちらを選ぶべき？Appleユーザーが動画編集ソフト選びでAIに相談した体験談。iPad miniやM1 Macとの相性も踏まえて解説します。

2025/06/14 09:41

【iPad mini6のスタイラスペンが反応しない!?】 落下が原因かも…試した対処法と今後の選択

iPad mini6で使っていたスタイラスペンの反応が急に悪化。再起動やペン先交換も効果なし。落下が原因かも？対処法や今後の買い替えについての記録です。

2025/06/13 20:45

【PCX北海道ツーリング】快適だったけど気づいた…！PCX125での北海道ツーリングを通して考える“余裕の走り”の本質

PCX125で走った北海道ツーリング。快適な旅の中で見えてきた“余裕の走り”の正体とは？ハンターカブとの比較を交えて本音で綴ります。

2025/06/11 19:58

【スマホひとつで身分証明！】マイナンバーカード・免許証・保険証がiPhoneで使える時代の到来

2025年6月24日、ついにiPhoneにマイナンバーカード機能が搭載！マイナポータルやコンビニでの利用方法、病院での現状、セキュリティ対策まで解説。スマホ一つで変わる未来の身分証明を徹底解説します。

2025/06/10 12:27

【PCX北海道ツーリング2025】Day8：フェリーで本州へ！雨の中、自宅までラストラン

北海道ツーリング最終日、フェリー「すずらん」で本州・敦賀へ。ネットのない船内で映画鑑賞、そして雨の中の帰宅までの旅路を記録。

2025/06/09 11:18

【PCX北海道ツーリング2025】Day7：白樺並木と日勝峠越え、苫小牧温泉でフェリー前のひと休み（走行距離：約245km）

PCX125で巡る北海道ツーリング7日目。帯広から苫小牧へ、十勝牧場の白樺並木や日勝峠を越え、苫小牧温泉で出航前の癒やしタイム。フェリー乗船までの一日を綴ります。

2025/06/08 12:35

【PCX北海道ツーリング2025】Day6：美瑛の絶景から十勝平野へ——青い池と豚丼と「銀の匙」な世界（走行距離:207km）

早朝の美瑛を独り占め、青い池や十勝岳を経て十勝平野へ。銀の匙の世界をPCXで走り抜けたDay6は、絶景と豚丼を満喫！

2025/06/07 19:43

【PCX北海道ツーリング2025】Day5：札幌市街から旭岳の雪景色へ！予想外の感動ルートへ延長走行（走行距離：約245km）

札幌の地下駐輪場からスタートし、羊ヶ丘展望台を経て旭岳まで延長走行！思いがけず出会えた雪の絶景に感動した一日をレポートします。

2025/06/06 21:46

【PCX北海道ツーリング2025】Day4：積丹ブルーの絶景・神威岬へ！ニセコ〜札幌絶景ルートを駆け抜ける（走行距離：約205km）

北海道ツーリング4日目はニセコから積丹半島、そして札幌へ。神威岬で出会った積丹ブルーの絶景と断崖絶壁の道。バイク旅ならではの体験を綴ります。

2025/06/05 21:19

【PCX北海道ツーリング2025】Day3：雨と絶景の支笏湖・洞爺湖・羊蹄山ルート（走行距離：約165km）

北海道ツーリング3日目は、支笏湖から洞爺湖、そして絶景の羊蹄山へ。雨の中でも心震える風景に出会えた1日を、写真とともに振り返ります。

2025/06/04 22:09

【PCX北海道ツーリング2025】Day1&Day2：雨の船出と、苫小牧ナイトライド！

PCX125で行く北海道ツーリングがついにスタート！敦賀からフェリーで苫小牧へ。雨の中の出発と船旅、そして夜の市街地走行の様子をレポート。

2025/06/03 10:39

【 5月資産運用報告】反転上昇！NISAも仮想通貨も持ち直し始めた好転の月

2025年5月の資産運用報告。NISA・仮想通貨の回復で＋116万円増！ポートフォリオの構成や評価損益の推移を詳細に解説。

2025/06/02 10:55

【Tosimizu日記】ツーリング準備開始！でも、天候が…

PCXでツーリングに出ます。そのための準備を始めました。雨天のための必要なものも購入しました。

2025/05/25 23:51

【Tosimizu日記】Apple Watchのアクティビティリング完全ガイド！67歳からはじめる健康管理術

Apple Watchの3つのリング「ムーブ・エクササイズ・スタンド」の意味や、67歳男性におすすめのムーブ設定値、リングを毎日閉じる工夫までやさしく解説します。

2025/05/24 10:15

【Tosimizu日記】夏風邪はなぜ治りにくい？冷房・冷たい飲み物・季節の変わり目がカギだった！

夏風邪はなぜ長引くの？冷房や冷たい飲み物、季節の変わり目による免疫低下が原因かもしれません。夏風邪の正体と予防・回復のポイントをやさしく解説します。

2025/05/23 20:44

【PCX125ツーリング術】持ち物と収納術を公開！シート下・トップケースの使い分けとは？

PCX125でツーリングする際の持ち物と収納方法を徹底解説！シート下やトップケースをどう使い分けるか、実例とともにご紹介します。

2025/05/22 20:23

【Tosimizu日記】67歳、今がいちばん忙しい!? やりたいこととお金のはなし

67歳、健康で自由に動ける今。やりたいことが尽きない反面、貯金の減少に不安も…。お金と時間の使い方を改めて考えてみました。

2025/05/21 22:00

【Tosimizu日記】Apple Watchの設定が楽しすぎる！4日目で感じたカスタマイズの沼

Apple Watchを使い始めて4日。文字盤カスタマイズやオートメーション設定にハマり中！ガジェット好き必見の使用レポート。

2025/05/20 21:28

【Tosimizu日記】フリーボードをiPadmini6で使ってみた！サードパーティ製ペンと手書きのリアル

iPadmini6とサードパーティ製スタイラスで「フリーボード」を試したリアル体験。手書きが苦手でも使える自由度の高さとは？

2025/05/19 11:03

【PCデスク下の配線整理】失敗から学んだケーブルトレーの選び方とDIY奮闘記

PCデスク下の配線がゴチャゴチャ…！ケーブルトレー選びの失敗談と、DIYで配線整理に挑んだリアルな過程を詳しくご紹介。

2025/05/18 12:06

【PCX125で走る夢の絶景③】大地の鼓動を感じて走る！北海道ツーリングプラン（6泊7日）

PCX125で北海道を巡る夢のツーリングプラン。フェリーを活用した5泊6日の原付二種旅。富良野・神威岬・昭和新山など絶景満載！

2025/05/17 12:11

【Tosimizu日記】久々のヤフオクで大当たり！Apple Watch SEを“ほぼ半額”でゲットした話

通知不調でApple Watchが欲しくなり、ヤフオクでSEモデルを物色。定価の半額でほぼ新品を落札できた体験談を紹介！

2025/05/16 21:29

【Tosimizu日記】楽天4.3倍ブル、ようやく利確！“遊び”が“本気”になった半年の記録

楽天・日本株4.3倍ブルで一時は数十万円の含み損から、ついに6.6万円の利益確定！失敗と成功が交差した半年のリアル記録。

2025/05/15 21:48

【PCX125で走る夢の絶景②】信州・富士山ツーリングプラン——山岳絶景と富士の大展望を求めて

せせらぎ街道から富士スバルラインまで、信州と富士山の絶景をPCX125でめぐる6日間のツーリングプラン。距離・費用・見どころも紹介！

2025/05/14 21:08

【PCX125で走る夢の絶景①】四国・阿蘇・天草・桜島・志布志を巡る7泊8日の原付ツーリングプラン！

PCX125で四国から九州・志布志まで巡る7泊8日の絶景ツーリングプラン！UFOラインや阿蘇大観峰、フェリー活用術も紹介。

2025/05/13 22:04

【Tosimizu日記】バイクとPCのある生活をアップグレード！67歳の欲しいものリスト公開中

Apple製品、自作PCパーツ、PCX125のカスタムアイテムまで。67歳のガジェット好きが選ぶ「今欲しいもの」をカテゴリ別に公開！

2025/05/12 20:50

【Tosimizu日記】自分の性格をChatGPTに聞いてみたら…意外と当たってて驚いた話

職場紹介で「性格を一言で」と求められた私。自分ではうまく言えず、ChatGPTに聞いてみたら意外と納得！その過程と思ったことを綴ります。

2025/05/11 11:46

【Tosimizu日記】PCX125でパンクしたらどうする？初心者でも安心の対処法と必携アイテム

ツーリング中に突然のパンク！PCX125に最適な対処法を初心者向けに徹底解説。JAFと修理キット、電動インフレーターの選び方も紹介！

2025/05/10 14:04

【Tosimizu日記】“足の裏がつる”のは老化サイン？調べてわかった意外な引き金と今夜からの予防策

夜中に足裏が“ギューッ”とつるのは年齢のせいだけ？67 歳ブロガーの体験をもとに、原因となる脱水・冷え・筋疲労を分析し、今夜からできる簡単ストレッチ＆予防習慣を紹介します

2025/05/09 17:27

【Tosimizu日記】ダークウェブって何？漏洩通知が来た私の実体験と安全対策

Googleから届いた「情報がダークウェブに漏洩」という衝撃の通知。Gmailアドレスが漏れた私の実体験と、冷静な対応手順を解説します。

2025/05/08 21:11

【Tosimizu日記】コストゼロで始めるPCX125用ナビシステム〜古いスマホが新たな相棒に〜

PCX125オーナー向け！iPhoneの出っ張りカメラ問題を解決する古いAndroid活用術。無料で始められるナビシステム構築法とオフラインマップの設定方法を実走行テストの結果とともに解説します。バイクナビの新常識！

2025/05/07 21:01

【GW突発ツーリング Day 2】PCX125で初走破 R306峠＆R303強風アタック

快活CLUBを出発し曇天のさざなみ街道、テクニカルな国道306号峠、強風の国道303号を経て敦賀へ帰還。PCX125で走った峠の難易度・道の駅藤橋ランチ・ソロ旅の教訓を写真付きで詳報

2025/05/06 10:43

【GW突発ツーリング Day 1】PCX125で巡る春の琵琶湖半周＆ネットカフェ泊チャレンジ

5か月ぶりにPCX125を始動！琵琶湖大橋・さざなみ街道を走り、渋滞回避で快活CLUB泊へ。春の琵琶湖ツーリング1日目を写真たっぷりでレポート

2025/05/05 12:10

【PCX125ツーリング】GW最混雑日に空いてた！快活CLUB「鍵付き完全個室」でホテル難民を回避した話

ゴールデンウィークのピーク 5 月 3 日でも快活CLUBなら個室確保！約 6,000 円でプライベート空間・無料シャワー・朝食付き。体験談から学ぶ空室確認のコツと宿難民回避術。

2025/05/04 22:53

【Tosimizu日記】PayPayで自動車税を払ったけど…車検で「納税証明書がない!?」その時どうする？

PayPayで自動車税を納付したけど納税証明書がない…？車検時に必要な対応や、普通車と軽自動車の違い、再発行や代行取得の方法を解説。

2025/05/03 19:57

【 4月資産運用報告】昨年のプラスがほぼ0に！ズボラ投資の試練が続く

2025年は1月から4か月連続マイナスで累計▲200万円。それでも「長期・分散・低コスト」でズボラ投資を続ける67歳ブロガーがポートフォリオ・NISA・仮想通貨の運用成績を公開。

2025/05/02 21:48

【ChatGPTショッピング機能】ネット検索不要！新しい買い物体験の正体とは？

検索不要！ChatGPTのパーソナライズショッピング機能で、欲しい商品が会話から見つかる驚きの体験とは？

2025/05/01 20:34

【Tosimizu日記】AI は使いたい、でも 「ズル」 と思われる？─同僚が抱える5つのモヤモヤを分解してみた

ChatGPTなど生成AIを使いたいのに「データが怖い」と尻込みしていませんか？ 本記事では情報漏えいリスクの正体と、社内ガイドライン整備・オフラインLLM導入など安全にAIを使い倒す具体策を紹介します。

2025/04/30 21:02

【Tosimizu日記】ランドセル商戦2026：GW前に“完売必至”!? 「価格・色・選び方」

6万〜13万円、黒・赤は少数派—GW前にピークを迎えるランドセル商戦2026。祖父が3年連続購入した体験をもとに、価格・色・選び方のコツとデパート攻略法を詳しく紹介します。

2025/04/29 10:03

【Tosimizu日記】要注意！自動音声詐欺とは？手口・見分け方・対策を徹底解説

自動音声詐欺の手口や見分け方、最新の詐欺傾向、もし遭遇したときの正しい対応方法をわかりやすく解説。被害に遭わないために今すぐチェック！

2025/04/28 09:36

【Tosimizu日記】イタリア人が教える！本場ではありえない日本人のパスタの食べ方とは？

パスタをスプーンで巻くのはマナー違反!? 本場イタリア流のパスタの食べ方と、日本人が知らないNG例を徹底解説します。

2025/04/27 09:20

【Tosimizu日記】レジの笑顔やたこ焼きの行列から見えるグローバル化！

コンビニで交わした「髪、切りましたね」のひと言から、多国籍スタッフ8万人時代の日本を考察。道頓堀のたこ焼き屋で見たオール外国人チームの裏側と、若者のハングリー精神を育む仕組みを探ります。

2025/04/26 21:22

【Tosimizu日記】レジの笑顔やたこ焼きの行列から見えるグローバル化！

コンビニで交わした「髪、切りましたね」のひと言から、多国籍スタッフ8万人時代の日本を考察。道頓堀のたこ焼き屋で見たオール外国人チームの裏側と、若者のハングリー精神を育む仕組みを探ります。

2025/04/26 21:22

【Tosimizu日記】ブルドーザーが教えてくれた、IoTの本当のすごさ！

IoTって結局なんの役に立つの？──その疑問が、コマツのブルドーザーから一気に晴れた。“つながる技術”が暮らしをどう変えるのか、10年後の生活とともに語ります。

2025/04/25 21:39

【Tosimizu日記】ブログ作成変遷記！ノートからマインドマップ、そしてChatGPTへ

最初は書けなかった。でも、ノートとAIを味方につけたら毎日続けられるように。“ブログが続かない人”にこそ届けたい実体験。

2025/04/24 21:02

【Tosimizu日記】2Dアイコンが「しゃべる3Dアバター」に！ChatGPTに丸投げ時短ワークフロー

ChatGPTとDALL·Eを使い、たった10分で手持ちの2Dアイコンを3Dボクセル風に変換→口パクGIF化する手順をステップごとに解説。初心者でも今すぐ試せます！

2025/04/23 21:15

【Tosimizu日記】無印良品は“無印”なのに、なぜこんなに惹かれるのか？その魅力と理由を深掘り

無印に無関心だった私が、アプリをきっかけに買った6つのアイテムで暮らしが激変。バッグインバッグや収納ケースの魅力を紹介します。

2025/04/22 18:48

【Tosimizu日記】キーは光らず、ハンドルもロック…それでも助かった！PCX125バッテリー上がり体験記

PCX125がバッテリー上がり！ハンドルロックと無反応キーレスを“黒い棒”で突破し、充電方法を比較検討した体験談を詳しく解説

2025/04/21 11:03

【Tosimizu日記】私、アタリって言われた!? いま広がる“ガチャ語”と世代ギャップの処方箋

同僚に「アタリ」と言われてモヤッ？ 親ガチャ・上司ガチャから広がる“ガチャ語”の背景と世代ギャップ、違和感を解消する3ステップを図解で解説。

2025/04/20 08:46

【4/20更新】Amazonスマイルセール終盤！欲しい物リストからお買い得な10+3アイテム

Amazonスマイルセールは残り38時間！公開ほしい物リストから割引率・在庫を比較し、ガジェット・アウトドア・健康グッズ計13品を厳選。ポイント最大10%還元の取り方も解説します。

2025/04/19 17:26

【4/19更新】Amazonスマイルセール中盤！欲しい物リストから本当に買い得な10アイテム

Amazonスマイルセールは4/21まで！公開ほしい物リストから割引率・在庫を比較し、本当に買い得なガジェット・アウトドア・健康グッズ10品を紹介。ポイント還元攻略も解説。

2025/04/19 17:26

【Tosimizu日記】AIエージェントって何？ChatGPTで始まった“あなたの分身”との未来

ChatGPTの登場で注目を集める「AIエージェント」。AIやチャットとの違いをわかりやすく解説し、未来の生活をのぞいてみよう！

2025/04/19 12:12

【Tosimizu日記】大切なものはお金で買えない？物欲と愛情と体験のあいだで考えたこと

欲しかったはずのモノが心に残らない。その違和感から見えてきたのは、物欲の奥にある「本当に大切なもの」でした。

2025/04/18 21:12

【AIで生活をアップデート⑦】1週間の小さな実験が、自分を変える。個人AIXチャレンジのすすめ

AIとの暮らしを始めるなら、まずは1週間の小さな実験から。個人AIXチャレンジで、毎日がちょっと変わる体験を。

2025/04/17 20:41

【AIで生活をアップデート⑥】ChatGPTは便利！でも“正しさ”をどう見抜く？今こそ知っておきたいチェックの作法

生成AIの答えは正しい？ChatGPTのハルシネーションにどう向き合うか。ファクトチェックの基本と実践術をわかりやすく紹介。

2025/04/16 20:47

【Tosimizu日記】🌸満開の桜と絶景を巡る45km。海津大崎〜奥琵琶湖〜余呉湖、春のごほうびドライブ

海津大崎から奥琵琶湖、余呉湖まで満開の桜を巡る45km超の春ドライブ。絶景・静けさ・湖畔の花見が一度に楽しめる贅沢な旅路。

2025/04/15 10:33

【AIで生活をアップデート⑤】ChatGPTに投げやすい“メモ箱”をスマホに。AIX生活の第一歩を作ろう

2025/04/14 10:10

【AIで生活をアップデート④】レシートは最強の生活ログ？AIにスクショ投げたら“暮らしの地図”が見えてきた

レシートをAIにスクショで投げてみたら、生活のクセや価値観が浮き彫りに！？雑な記録でも暮らしを整える最強のライフログ術とは。

2025/04/13 10:19

【Tosimizu日記】思考を整えるのはAIの仕事。メモは“雑でいい”が最強だった件

ChatGPTで生活をアップデートする第一歩は、実は“メモ”。コピペ不要で使えるAIとの新しいメモ習慣とその可能性とは？

2025/04/12 12:25

【Tosimizu日記】AIと暮らしてみてわかった。“生活のアップデート”はメモから始まる

ChatGPTで生活をアップデートする第一歩は、実は“メモ”。コピペ不要で使えるAIとの新しいメモ習慣とその可能性とは？

2025/04/11 21:12

【Tosimizu日記】100日チャレンジ完走！AIと歩んだ100日で得たもの、見えた世界

ブログ毎日更新100日達成！AIと共に歩んだ挑戦の記録と、得られた気づき、変化、収益、そしてこれからの個人AIXの展望を語ります。

2025/04/10 20:46

【AIで生活をアップデート①】DX・AIXって会社の話？いいえ、個人こそ今アップデートすべき時代です

「DX」「AIX」は企業だけの話じゃない？AIと暮らす時代、私たち個人こそ生活をアップデートするチャンスに気づくべき。

2025/04/09 21:12

【iPadmini（A17 Pro）の魅力】Apple Intelligence×ChatGPTが暮らしをアップデート

ChatGPT Plusで満足していた僕が、それでもiPad mini（A17 Pro）に惹かれた理由とは？Apple Intelligence×ChatGPTの新しいAI体験とは。

2025/04/08 10:39

【Tosimizu日記】月3000円、されど毎日の相棒。ChatGPT Plusがくれた“未来の道具感”

67歳ガジェット好きシニアがChatGPT Plusに課金。日々の相棒としてAIを活用する生活に変わった、そのリアルな実体験を紹介。

2025/04/07 10:18

【Apple Intelligence×iPad mini】“考える道具”を持ち歩くという選択

67歳ガジェット好きがiPad mini 6からの買い替えを決意。Apple Intelligenceで“考える道具”へと進化したiPad miniの魅力とは？

2025/04/06 10:37

【Tosimizu日記】AI時代の自作PC、NPUって結局“今いるの？”問題を考える

最近話題の「NPU搭載CPU」。でも、自作PCユーザーにとって本当に必要？67歳アクティブシニアが冷静にその価値を考察。

2025/04/05 16:08

【Tosimizu日記】Emacsキーバインドを極める！Mac＆Windowsで統一操作できる最強キーボード探し

MacとWindowsでEmacsキーバインドを統一したい？無線＆ゲーミング対応の最適キーボードを徹底比較！作業効率を上げる理想の1台を見つけます。

2025/04/04 21:08

【Tosimizu日記】Emacsキーバインドが快適すぎる！Macで知った“ホームポジション最強”の秘密

Macを使い始めて気づいたEmacsキーバインドの快適さ。ホームポジションから手を動かさずに操作できる魅力とは？Windowsで使う方法も紹介！

2025/04/03 10:20

【Tosimizu日記】ChatGPTに月3000円課金するべき？画像生成の魅力とサブスク見直しのリアル

ChatGPT Plusの月3000円課金は高い？画像生成の魅力やブログ運営への活用法を紹介しつつ、サブスク見直しのリアルな悩みを語ります。

2025/04/02 10:02

【3月資産運用報告】ズボラ投資の試練？3ヶ月連続マイナスでどうする？

3ヶ月連続のマイナスで含み損150万円超え！ズボラ投資家が日経平均、S&P500、ビットコイン下落の中、どう判断したのかを公開。

2025/04/01 20:52

【Tosimizu日記】健康維持に最適な歩数は？10000歩じゃなくても健康は維持できるのか

健康維持には1日1万歩が必要？実はそれほど歩かなくても健康を維持できる？シニア世代の歩数データをもとに、最適な歩数とその理由を解説！無理なく続けられる歩数を知り、毎日の運動習慣を見直そう。

2025/03/31 12:22

【Tosimizu日記】神戸で暮らすように滞在！ポートピアホテルの長期滞在プランが超お得

神戸で暮らすように滞在できる！ポートピアホテルの長期滞在プラン「神戸レジデンス」は1泊7,500円～と超お得。無料送迎バスやユーティリティルーム完備で快適なホテル暮らしを実現。67歳アクティブシニアの実体験ブログ！

2025/03/30 10:18

【Tosimizu日記】気づけば全身ブラック！黒を選ぶ理由とモノトーンの魅力

気づけば全身ブラック！？なぜ私たちは黒を選びがちなのか。黒を好む心理やモノトーンの魅力、黒縁メガネが白髪世代に与える効果についても解説します。

2025/03/29 11:41

【Tosimizu日記】おもしろい！すごい！ChatGPT画像生成の進化を体感しよう【ワンピース風イラストも公開】

ChatGPTの最新画像生成機能でワンピース風イラストを作成！AIの進化に驚いた体験をブログで紹介。AIの魅力や活用法を徹底解説します。

2025/03/28 21:49

【Tosimizu日記】無印良品でパッキングツールを購入！でもS字フックで失敗した話

無印良品週間で縦型リュック用にダブルファスナーケースや仕分けケースを購入！便利なアイテムで収納力アップ。でもS字フックでは失敗…。その理由と対策を紹介します。

2025/03/27 14:59

【Tosimizu日記】HUAWEI WATCH FIT NEWで着信通知がこない！iPhone15との相性問題？

HUAWEI WATCH FIT NEWをiPhone15で使用中、着信通知が届かない不具合が発生。設定見直しや対策を試したものの未解決。原因や解決策を共有します。

2025/03/26 18:16

【Tosimizu日記】縦型リュックの弱点を克服！インナーバッグ＋ポーチの活用術

縦型リュックの収納に悩んでいませんか？インナーバッグとポーチを活用した整理術で、荷物の取り出しやすさが格段にアップ！快適なリュック生活のコツをご紹介します。

2025/03/25 13:16

【Tosimizu日記】スタバじゃないのに「スタバなう」？Xで話題の謎を探ってみた

Xで話題の「スタバなう」。スタバとは無関係の写真がなぜ「スタバなう」として投稿されるのか？その背景やネット文化の面白さをアクティブシニアが探ります。

2025/03/24 10:51

【Tosimizu日記】血流改善！ふくらはぎは第2の心臓、簡単エクササイズ5選

ふくらはぎは「第2の心臓」！血流改善・腰痛予防・転倒防止に役立つ簡単エクササイズ5選を紹介。むくみ解消や冷え性改善にも効果的！

2025/03/23 14:26

【Tosimizu日記】平日なのに、仕事をしていなくても平気になった話 — 退職後の心の変化

退職後、平日に自由でいることに違和感を覚えていたが、今では何も感じなくなった。その心の変化と、長年働き続けた感覚からの解放について語る。

2025/03/22 09:53

【Tosimizu日記】疲れやすい？それ、新型栄養失調かも！今日からできる食生活リセット術

「疲れやすい」「集中力が続かない」それ、新型栄養失調かも？カロリーは足りているのに栄養が不足している現代型の栄養失調の症状や原因、今日からできる食生活改善法を解説します。

2025/03/21 17:26

【Tosimizu日記】コンビニでプロテインの文字に惹かれる理由とは？ 67歳アクティブシニアの視点

コンビニのプロテイン商品に注目する67歳の視点から、健康維持や筋トレ、フレイル予防について考察。手軽に始めるプロテイン習慣を紹介します。

2025/03/20 11:05

【Tosimizu日記】筋肉は貯金！健康資産づくりで人生をもっと楽しむ

「筋肉は貯金」とは未来の健康を守るための資産づくり。67歳アクティブシニアが実践するつま先立ち運動や簡単筋トレで、健康寿命を延ばしましょう。

2025/03/19 10:05

【Tosimizu日記】67歳の健康生活…体が必要とするものを自然と欲するようになるのか？

67歳のアクティブシニアが体験する「体が本当に必要なものを求める感覚」。水分や栄養の欲求は自然な体のサイン？健康的な食と運動習慣を紹介します。

2025/03/18 10:16

【Tosimizu日記】コンビニでバナナ、買ってますか？ 一本バナナが定着した理由と健康効果

コンビニで一本売りのバナナを見かけることが増えました。なぜ今、バナナが注目されているのか？ その理由と健康効果を解説！忙しいあなたにもぴったりな手軽な栄養補給アイテムです。

2025/03/17 10:35

【Tosimizu日記】ふくらはぎは第2の心臓？PC作業が多いシニアの簡単運動習慣

ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど血流循環に重要な役割を果たします。PC作業が多いシニアでもできる簡単な運動習慣をご紹介！

2025/03/16 12:43

【Tosimizu日記】スマートウォッチのバイブでスッキリ目覚める！音のアラームはもう不要？

スマートウォッチのバイブレーションで快適に目覚める方法とは？HUAWEI WATCH FIT newを使った実体験をもとに、音のアラームとの比較やメリットを紹介。静かに起きたい人におすすめの目覚まし術！

2025/03/15 12:37

【Tosimizu日記】CPU・GPU・NPUの時代へ！自作PCの楽しみはどうなる？

NPUが登場し、PCの構成が大きく変わる時代に。SOC化が進むことで、自作PCの未来はどうなるのか？CPU・GPU・NPUの違いを解説し、これからのPCの進化を考察します。

2025/03/14 16:57

【Tosimizu日記】CPU・GPU・NPUの時代へ！自作PCの楽しみはどうなる？

NPUが登場し、PCの構成が大きく変わる時代に。SOC化が進むことで、自作PCの未来はどうなるのか？CPU・GPU・NPUの違いを解説し、これからのPCの進化を考察します。

2025/03/14 16:57

【Tosimizu日記】QRコード決済、クーポン活用でどこまでお得に？私の使い方を公開！

QRコード決済を賢く活用してお得に買い物！楽天ペイとPayPayの使い分け、クーポン活用法、ポイント運用まで詳しく解説。

2025/03/13 20:17

【Tosimizu日記】アマチュア無線 × AI 活用の可能性とは？

アマチュア無線にAIを活用する時代が来る？ノイズ除去、デジタルモード最適化、DXクラスタ予測、QSLカード管理など、AIの可能性を徹底解説！

2025/03/12 10:34

【Tosimizu日記】思いがけないスキーカムバック！充実のシーズンを振り返る

孫娘とのスキーをきっかけに、思いがけずスキー復帰！カービングターン習得を目指し、道具購入から練習まで充実のシーズンを振り返ります。

2025/03/11 12:01

【Tosimizu日記】スキーの後に筋肉痛… 若いと翌日、年を取ると遅れる説は本当か？

スキー後の筋肉痛、「若いと翌日、年を取ると遅れる」説は本当？カービングターン練習で実感した筋肉痛のメカニズムと回復法を科学的に解説！

2025/03/10 09:46

【Tosimizu日記】メイホウスキー場へのお得な旅！フェアフィールド・バイ・マリオット岐阜郡上の魅力と割引情報

メイホウスキー場でスキーを満喫するなら、フェアフィールド・バイ・マリオット岐阜郡上が最適！リフト券割引や温泉、食事情報を紹介。快適＆お得なスキー旅行のポイントをチェック！

2025/03/09 21:22

【Tosimizu日記】「明治 おいしい牛乳」と「森永 おいしい牛乳」を飲み比べてみた！どちらがおいしい？

「明治 おいしい牛乳」と「森永 おいしい牛乳」の飲み比べをしてみた結果、私が選んだのはどっち？味の違いや使いどころを詳しく解説します！

2025/03/08 22:27

【Tosimizu日記】PebbleKeys2復活！iPadmini6でGoogleスプレッドシートを快適に

iPad mini 6でGoogleスプレッドシートを快適に使いたい？PebbleKeys2を活用すれば、ショートカットキーで作業効率が大幅アップ！

2025/03/07 18:17

【Tosimizu日記】CW習得作戦！モールス音をダイレクトに脳に刻む最短学習法

CW（モールス通信）を最短で習得する方法を解説！モールス音を直接アルファベットや単語と結びつける学習法を紹介。挫折しないCW練習のコツや段階別トレーニングで、効率的に聞き取れる力を身につけましょう！

2025/03/06 20:13

【Tosimizu日記】30年ぶりの再開！アマチュア無線の魅力と私の楽しみ方

30年ぶりにアマチュア無線を再開！進化したデジタルモード、CWやFT8について語ります。私の運用スタイルは…。

2025/03/05 14:05

【Tosimizu日記】iPad mini 6用に買ったPEBBLE KEYS 2、その後の活用法を模索した結果

「iPad mini 6用に購入したPEBBLE KEYS 2。その後、Windows PCやMacBook Airで活用を試みたが、ゲーム用途やKVMスイッチの問題で難航…。試行錯誤の結果とおすすめの使い道を解説！」

2025/03/04 09:30