管理栄養士的生活術

【やらなきゃ損】豚肉の冷しゃぶが劇的においしくなるたった5つのコツ

暑くなると食欲も落ち、さっぱりした物が食べたくなりますね。そんな時には『豚肉の冷しゃぶ』がおすすめ。豚肉の冷しゃぶが劇的においしくなる5つのコツを教えます。材料のコツ、ゆで方のコツがあります。豚しゃぶを作ると、1分でもう一品作れます。

2022/05/27 01:04

【高たんぱく低脂質】大豆ミート本格麻婆豆腐｜簡単レシピとカロリー

筋トレ頑張ってるから、夕飯は蒸したとりむね肉を食べようよ！ダイエット始めるからママよろしくね！今日もサッカー頑張ったよ！あ～お腹すいた！！困ったわね…、何作ればいいのかしら…。『大豆ミート』って美容にいいんだって！食べてみようかな？なにそれ

2022/05/24 00:58

保護猫との暮らし②～猫飼い初心者さんへ～

この記事を読むと、初めて猫を飼う時に必要な物や心構えがわかります。何より、猫との暮らしが楽しいことが分かります。猫との暮らしをしてみた感想、良かったこと、後悔したことを赤裸々に語ります。

2022/05/16 23:42

【からだの中からキレイ】大豆ミートで作った簡単タコライスレシピ

ワンプレートで496kcal、たんぱく質18.4g。食べ応え十分の、大豆ミートで作った簡単タコライスレシピのご紹介です。大豆ミートで作る、ひき肉で作る、スパイスを使い本格的味付け、家にある調味料で作れる子供にも美味しい味付け、辛さが調整できるチリソースが分かります。

2022/05/04 00:00

【からだの中からキレイ】大豆ミートで作った簡単タコライスレシピ

ワンプレートで496kcal、たんぱく質18.4g。食べ応え十分の、大豆ミートで作った簡単タコライスレシピのご紹介です。「子供がいるから、辛いタコライスはちょっと…」「大豆ミートって前に食べたけどあまり…」と思われた方必見です。この記事を読

2022/05/04 00:00

【カラフル野菜で作る】キャロット・ラぺ

『キャロット・ラぺ』という料理名をご存じですか？『キャロット』は皆さんご存じの『ニンジン』。『ラぺ』とはフランス語で『千切り』いう意味だそうです。つまり、『キャロット・ラぺ』はフランス語で『ニンジンの千切り（サラダ）』です。「見たことはある

2022/05/01 00:27