自宅ボクシング入門 効果抜群の5つのトレーニング

自宅ボクシング入門 効果抜群の5つのトレーニング

20年間アマチュア・プロボクサーとして活動してきたKO君です。 「ジムに通う時間がない」「会費が高くて続けられない」という声をよく聞きます。 実は、ボクシングの基礎体力とテクニックの70%は自宅でも十分鍛えられるんです！ 自宅ボクシングトレ

2025/02/12 08:55