KO健康ボクシングCH

忙しいあなたへ！仕事とボクシングのバランス 目標の意義

ボクシングをしているのほとんどの人は、仕事や学業に取り組みながらジムに行っていると思います。KO君もプロボクサーとして、正社員の仕事と練習を両立させ、試合前には厳しい減量を10年以上続けてきました。 忙しい日々の中で運動を続けることは確かに

2023/08/27 16:10

運動時間はどのくらいが正解？ボクシングの適切な時間の解説

ボクシングに限らず運動は1回にどれくらい行うのが適切なの？と考えた事はないでしょうか もちろん生活週間や運動への取り組みの意識、運動強度によっても変わりますが、それぞれ適切な練習時間を把握している方が効率的に目標を達成する事ができます。 頑

2023/08/09 19:58