年がいも無く　ＲＣ　Ⅲ

楡 c a f e

.楡 c a f e ～ 笠松みなと公園 さて 腰の痛み、発症時 100 とすると 先週末には 30 ぐらいまでに落ち付いてきたので 明日整形外科のリハビリの予約入れてありますので もし症状がぶり返ししても、何かなるのでは？‥‥ w なので 本日ちょっと様子見で 🚴🌬🌬 みました （呵々 木曽サイ ～犬山城 ～富岡前駅 ～楡cafe ～ライン大橋 ～ ～わたしの PARK ～笠松みなと公園 ～138タワー‥‥60km わたしの PARK

2025/05/19 20:38

メディカルケア

予想だにしていなかった 4/30日の出来事 w 早朝ベットから起き上がろうとした際 全く予兆もなく 腰に激痛と右足の痺れ‥‥‥ 今年の GW 5/3～5日 何れかに 100km 前後の ゆるポタを予定しておりましたが 結局 GW最中は湿布薬を毎日患部に張り付け 時には痛み止め薬剤を服用したりして 今日に至りました。 先生曰く 脊柱管狭窄症です！ 2～3週間 投薬とマッサージで様子を診ましょ 痛みが無くなれば 🚴,,, 問題ないです yo ！

2025/05/07 21:58