YUM-YUM-RECIPES

【レシピ】一番だしの引き方

だしソムリエが一番だしの引き方を写真付きで紹介しています！

2022/12/30 11:50

【レシピ】糖質7.5g ブロッコリーと里芋のオイル炒め

ブロッコリーと里芋をレンチンして炒めるだけの簡単レシピの紹介です。桜海老の香りがアクセントになっています。

2022/12/29 12:07

【レシピ】発酵器使用の塩麹

ヨーグルトメーカーを使用した塩麹の仕込みを写真付きで紹介しています。

2022/12/27 11:55

【レシピ】常温発酵の塩麹

塩麹の常温発酵の仕込みを写真付きで紹介しています。

2022/12/23 12:01

【レシピ】サーモンとチーズのリースサラダ

お皿に野菜を盛り付けるだけで、パッと華やかになるリースサラダを紹介します。丸い大きなお皿の真ん中にドレッシングを置いて、周りに野菜を並べたら完成です！トマトの飾り切りも一緒に紹介します。

2022/12/22 13:24

【レシピ】糖質4.2g 鶏肉と大根のさっと煮 柚子胡椒風味

サッと煮るだけで作れるのに、味が染み込んで柚子胡椒の爽やかな辛味が後を引く、鶏肉と大根のさっと煮のレシピを紹介します。写真付きで詳しく紹介しています。

2022/12/20 11:58

【レシピ】糖質12.9g 塩麹ローストポーク

パーティーにもおすすめの、塩麹を下味に使用したローストポークのレシピを写真付きで紹介しています。下味をつけておけば焼くだけですぐに作れます！

2022/12/19 11:55

【レシピ】糖質3.8g かぶとしらすのごま油炒め

フライパンでさっと作れる副菜レシピの紹介です。かぶは炒めることで甘みが増して美味しくなります。工程を写真付きで分かりやすく説明しています。

2022/12/16 11:55

【レシピ】糖質12.6g 白菜と鶏団子の豆乳仕立て

鶏ひき肉と白菜を洋風にオシャレにアレンジしたレシピの紹介です。フライパンで簡単に作れます。写真付きで工程を説明しています。

2022/12/15 12:29

【レシピ】糖質6.4g 長芋とブロッコリーのしらすマヨ和え

長芋とブロッコリーをレンチンしてしらすで和えたサラダの紹介です！手順写真付きで紹介しています！

2022/12/14 11:55

【レシピ】糖質6g 手羽先と大根のバタコン炒め煮

大根と手羽先をバターとコンソメで炒め煮にした糖質オフのレシピです。ポイントとともに紹介しています！

2022/12/13 11:55

【レシピ】糖質22.7g ほうれん草たっぷりメンチカツ

ほうれん草がたっぷり入ったメンチカツの作り方を写真付きで丁寧に紹介しています！

2022/12/11 11:55

【レシピ】糖質7.7g 鶏むね肉の粒マスタード炒め

高タンパクな鶏むね肉とブロッコリーを使って、大人の炒め物を作りました。ポイントは弱火でゆっくり焼くことです！

2022/12/09 11:45

【レシピ】糖質8.9g ボリュームたっぷり！手羽元のトマト煮

フライパン一つでできる、手羽元のトマト煮の作り方を、工程写真、丁寧なポイント付きで紹介しています。

2022/12/08 11:55

【レシピ】糖質9.2g レンチンラタトゥイユ

レンチンで作る簡単ラタトゥイユの紹介です。糖質はやや多めですが、お野菜のみの良質な糖質やビタミンが摂取できます。

2022/12/06 11:50

【レシピ】糖質5.1g！ひき肉とニラそぼろの大根サラダ

糖質オフサラダレシピの紹介です。糖質の少ない大根に、豚ひき肉と卵でタンパク質を、ニラでカロテンを加えました。簡単に作れますし、作り置きもできるレシピです。

2022/12/04 11:55

【レシピ】手羽先でお手軽！材料5つの白だしおでん

材料4つで作る、お手軽簡単おでんのレシピを紹介します。味付けは白だしとお醤油。うま味に昆布を加えます。

2022/12/02 11:35