コトブキOKブログ

自炊は最高のセルフケア＆メンテナンス！食事から性格は作られる。

みなさん、こんにちは。突然ですが、ちゃんと自炊していますか？1汁3菜で毎日してるわい！料理は趣味じゃ！おみそれいたしました。申し訳ございませんでした。私を踏んづけてお通りください。ですが自炊を面倒に感じて適当に済ませていたり、あまり自炊をせ

2022/06/24 10:28

【スピリチュアル記事】過食体質には憑依体質が関係あるとの説

今日の記事は少しスピリチュアルなお話。目に見えないもの、科学的根拠のない感覚的な話なので興味がある方はぜひエンターテイメント感覚でご覧ください。スピリチュアル・霊的な話が、不快に思われる方は、また別の記事でお会いしましょう。今日の記事は最近

2022/06/18 14:03

過食欲求が爆発しない食の選び方。自分の体に耳を傾け、食卓を用意しよう。ポイントは、毒も喰らう！栄養も喰らう！

悩まされる食欲、もういい加減なんとかしたい。食べたと思ったのにすぐまた食べたいと思っちまうんだよ。知らず知らずのうちに普通の食事を我慢して済ませているからかもしれませんね。よかったら今日の話聞いていってくれませんか？過食欲求が爆発してしまう

2022/06/14 19:14

過食嘔吐・克服劇場「回復の神と青いモフ鳥さんの対話」

おはようございます、コトブキです🔅このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」「役に立つ」記事を更新しております。いいんですよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。興味のある方はご

2022/06/11 20:01

抑うつ気分で、心がとても弱ってしまった時に。心を助けてくれる役立つ4つの行動。

心がとても弱ってしまった時に、見てほしい処方箋どんなに明るい人でも、どんなに元気な人でも、どんなに健康体で、自分には心の病気なんて縁がないと思っていた人でも。環境や思考次第で、誰でも心にダメージを負い、その傷が心身に現れることがあります。人

2022/06/04 13:47

過食嘔吐は悪くない！「悪」と思えば思うほど、なぜ手放せなくなるのか。過食の前では無力、お手上げでOK？

自分がどうしても手放せない過食嘔吐のことを「悪癖」「悪いこと」「正しくない」と思って自分に頭の中でムチを打ち、責め続けていたり、家族が、大切な人が過食嘔吐や摂食障害に苦しんでいて、その過食嘔吐のことを「悪」だと認識して、本人にそれは悪いこと

2022/06/03 10:27