ラジオ体操はなめていけない
もうすっかり春ですね。私が住む地域は桜の開花がもう少し先らしいですが、段々と暖かくなってきて嬉しいです。春といえば出会いと別れの季節と言いますが、皆さんはどうですか?新しい仕事に就いたり、引っ越したりする方もいるのでしょうか。私の場合は特に変わらず、平穏な春となりそうです。 暖かくなってきたので冬の間になまった身体を動かそうと思い、ラジオ体操を始めました。子どもの頃は楽にできていたラジオ体操ですが、今やると結構負荷がかかります。全身の筋肉をバランスよく使うので、「ラジオ体操なんて」となめていたら気づけば筋肉痛になっていました。普段から運動していればこんなことにはならないのですが、寒さに甘えてだ…
2022/03/30 23:16