親子で振動マシンを体験！！その効果とは

親子で振動マシンを体験！！その効果とは

振動マシンは上下運動だけでなく左右運動を組み合わせることで背中、腹部の筋肉などの筋肉を鍛え、インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えることができます。無理なく筋肉を刺激することができるため高齢者にもおススメです。

2022/02/01 16:04