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皆さん、こんにちはこんばんは、でくのぼうチャンネルへようこそこのチャンネルは118.2kg（MAX体重130kg）のデブが75kgまで痩せられるのか検証というかレコーディングダイエット的なチャンネルですでくのぼう式ダイエット（良いところは残
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こんにちは！沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！本日の動画は、パンチを繰り返し脂肪燃焼や消費カロリーを高めていく格闘技エクササイズです！もう少し長くやりたい方は、繰り返し見て頂いたり、よかったら過去の動画
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このチャンネルを観て頂きありがとうございます！今回は減量中に食べる1日ご飯を紹介しました。意識した事はPFCバランスです。Pタンパク質F脂質C炭水化物ダイエットで脂質をしっかり摂る事で、腸内環境、お肌の調子、体重の減りが良くなります！～今回
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【葉酸サプリの危険】体内に葉酸がありすぎると、結腸がんのリスクが高まるという研究があります。初めに葉酸塩と葉酸の違いについて詳しく見ていきましょう。✅葉酸塩と葉酸の違い葉酸塩はビタミンB9の一形態であり、自然食材に存在します。
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有料級【ゆっくり解説】ダイエット効果抜群！おすすめのスーパーフード Top5【完全解説】スーパーフードを使ったダイエットのコツと実践方法
今回は、ダイエットに効果的なスーパーフードについて詳しく解説します。スピルリナ、キヌア、チアシード、アサイー、ケールの栄養価やダイエット効果、摂取方法などをわかりやすく紹介します。それぞれのスーパーフードが持つ驚きの健康効果と、どのように日
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みなさんこんばんは、看護師のかずきです。TIKTOKのフォロワー10000人本当にありがとうございます！！✨ここまでこれたのも皆様のお陰でございます。今後ともよろしくおねがいします。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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脳教育指導歴17年・ブレイントレーナーの鈴木なほです。今日のテーマは「そのウォーキング、もったいないかも。正しい歩き方で丹田強化しましょう」です。体・心・脳の健康にも重要な働きをする丹田を、歩くだけで鍛える方法があります。その名も「ジャンセ
#雑談 】月曜日を吹き飛ばせ！ポケカとダイエットとプレゼントと… #vtuber ＃新人VTuber 】 ＃ぬんらじ ＃Vtuber #shorts #縦型配信 #開封 #ポケカ
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今回は「【ゆっくり解説】栄養満点！きな粉の驚くべきパワーとその理由」というテーマで、きな粉の健康効果や栄養素、日常での取り入れ方や保存方法について詳しく解説します。きな粉は、大豆を焙煎して粉末にしたもので、昔から日本の食文化に根付いています
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水素水と重曹クエン酸水の違いは？筋トレ後はどちらを選ぶべきか
水素水と重曹クエン酸水の効果は非常に似ている部分があるので、どういう違いがあるのか、自分なりに調べてまとめましたので、今日はこれを解説していきます。00:00 オープニング00:56 水素水と重曹クエン酸水とは04:39 重曹クエン酸水には
【骨盤底筋群トレ、50代には危険⚠️】「保存」でいつでも見返せます。どうやるの？コツ教えて？コメントに入れてね！お答えしまーす📣————ダイエットに骨盤底筋トレはやっぱり欠かせない！だけど
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痩せるためにリングフィットアドベンチャーを遊びます！フルトラで運動できる！？おまけでスイカゲームもやりました。スイカ作っておいた。#参加型 #rfa #リングフィットアドベンチャー #ダイエット #スイカゲーム リアルでゲーム会社にて働くU
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必ず痩せる椅子トレ徹底解説5万人の体を美しく変えたビューティデザイナー・ナガセサエコの公式チャンネル自身の怪我の経験やキャリアを活かし「美は健康の上に成り立つ」をモットーに様々なジャンルで活動。独自のメソッドに加え、最新ダイエットや美容情報
5kgのダンベルでできる全身を鍛える9種目の筋力トレーニング
自宅にある5kgのダンベルでできるトレーニング9種目になります。かなりキツいトレーニングになるので、まずは休憩しながら時間内に1回でも多く回数をこなしてみてください。【使用しているオススメのダンベル】チャンネル登録&高評価&
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ツルムラサキのスムージーの作り方と痩せ体質を作る食事のご紹介
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解剖学に基づく！顔の脂肪を落とす方法 #美容 #小顔 #たるみ
【全身運動とカロリー制限が顔の脂肪減少に効果的な理由】1. 全身の脂肪燃焼全身脂肪の均等減少:脂肪燃焼は体全体から均等に行われます。ジョギングやエアロバイク、ウォーキングなどの全身運動は、多くのカロリーを消費し、全体的に脂肪を減らします。脂
【20MIN】しなやかな美姿勢をゲットしよう！キックボクササイズで全身シェイプアップ│自宅ボクササイズはSHAPIT
キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」様々なダイエット法やボディメイク方法があります。その中でも、キックボクシングは多くの人に注目されています
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無理なく食物繊維を増やす食事戦略！健康ダイエットに必須の理由
ダイエットって本来は「食事」という意味なので、運動だけじゃなくて食事管理が必須なんですが、そのうえで、ダイエットとか健康管理において食物繊維の重要性はいくら強調しても足りないくらい大事なんですよねただ、いつもの食事習慣のなかで食物繊維を意識
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Flave Test – Metaflow Erdbeere
Heute testen wir die Sorte Erdbeere - welche Sorte ist dein Favorit? Schreibt es uns gern in die Kommentare_____#metaflo
1日2回、30秒でお腹瘦せはできます【 ぽっこりお腹 下腹瘦せ ダイエット 】
1日2回、30秒でお腹瘦せはできます【 ぽっこりお腹 下腹瘦せ ダイエット 】「その場しのぎ」の治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？「姿勢の悩みや体の不調を改善して欲しい」と本気で想い、動画をアップしてい
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Keto After 50: How to Beat Diabetes & Insulin Resistance NaturallyAre you over 50 and struggling with high blood sug
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このチャンネルではガールズちゃんねるの美容・ダイエット、他にも役に立つ情報をオリジナルで編集して紹介しています。コメントやチャンネル登録よろしくお願いしますm(__)mガールズちゃんねる様★動画で紹介した商品です。参考にしてください。リ
棒読みちゃんのコメント読み上げは「VOICEVOX:ずんだもん」ずんだもん公式チャンネルどうぶつの森Xあなたはどれくらい知っている？『ゲーム配信のルール＆マナーの一部をまとめました』（概要欄が長くなったのでブログにルール＆マナーを載せました
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1日2回、30秒でお腹瘦せはできます【 ぽっこりお腹 下腹瘦せ ダイエット 】「その場しのぎ」の治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？「姿勢の悩みや体の不調を改善して欲しい」と本気で想い、動画をアップしてい
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懐かしいのノーランズの曲で必要な筋肉をしっかり使いながら痩せる為のエアロビです。50代だから楽しい。そんなエクササイズを目指します！LETS DANCE!!00:00 OPENING00:10 ダンシングシスター02:30 恋のハッピーデー
