もち麦で食後高血糖回避
一ヶ月前からもち麦を白米に追加して食べていたが、ようやく7月1日から食べ方が定まった。女房が慣れないことも配慮して、2合の白米に60Gのもち麦を加えて炊き(A)、それとは別にもち麦100gを鍋で湯がいて、出来上がったもち麦360gを90gづつラップで包み冷凍し、食事のたびに...
2022/07/18 14:13
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