ダイエットのひざまくら

16時間断食は危険で逆効果！

16時間断食は、やっている人が多いと思います。友人や知人にもいると思いますが、直ぐに中止してください。効果が無いどころか、逆に体に悪く、体調不良の原因が盛り沢山です。

2022/01/14 23:45

ダイエットの続かない理由（言い訳）7選

ダイエットの最大の敵は、続ける事の出来ない自分自身です。 そんな、自分の心理を理解すれば、続ける事が出来るはず。 『人間は言い訳の天才』である。

2022/01/12 23:39

有酸素運動は必要ない

有酸素運動には脂肪燃焼効果と健康増進効果が期待されます。 ですが、ダイエットの持続と確実な成果を上げるためには、 計画性と持続させる固い意志が必要となり、その上期待値が低い。

2022/01/09 10:00

筋トレの効果を最大限発揮する方法

ダイエットに筋トレは必須です。 しかし、酷使した筋肉を効率よく強化していく為に ちょっとした、行動をする事で効果が違ってきます。

2022/01/08 10:00

基礎代謝と筋肉の関係!筋トレはダイエットに必須

肥満になると筋肉量が減り代謝が落ちるだけでなく、体温が維持できなくなるため、 からだの熱を逃がさないように筋肉が減った分を脂肪で埋めようとします。

2022/01/08 01:48

パラレルワールドは実在する？しない？

パラレルワールドの存在は否定できない！ 存在する証拠はありません。 しかし、この世界や宇宙の存在を調べれば調べるほど パラレルワールドが存在しなければ、つじつまが合わない事象も多く、 存在の立証がされれば世界の謎も大きく解明されていきます。

2022/01/04 20:40

炭水化物は必要のない栄養素

炭水化物に含まれる糖質は、美味しい・毎日食べたい・・・これって依存症では？人間にとって、人類は大昔の狩猟生活によって生存してきましたが、穀物を食べるようになったのは最近です。現在でも、他の哺乳類や動物は穀物を食べる習慣は無いですよね？

2022/01/03 02:21

なぜ人類は、45年以上も月に行っていない？

人類はアポロ計画によって、初めて月に足を踏み入れました。 1972年のアポロ17号以降、さまざまな理由から有人月面探査は行われてきませんでした。 技術的には十分可能であるはずの月面探査を45年以上も人類が行ってこなかったのには理由があります。

2021/12/31 22:01

月面に人工物が発見される!

正方形の物体に「ミステリーハウス」と命名 月の月面に『ピラミッドや人工物の影』など、 これまでにも、いろんなものが撮影されてきました。 しかし、中国の月面探査機が、人工物のように見える正方形の物体の撮影に成功しました。

2021/12/31 18:36

『月面を歩く宇宙人?』Googleが公開した衝撃画像

宇宙人が月面を歩いていた！？ 宇宙人の姿の撮影は、いくつも存在しています。 今回はその姿が『月面』で撮影されたのだから、衝撃的で興味深い。

2021/12/31 15:50

月の真実と、不自然すぎる存在

ーーー月の存在、そのものが不自然であるーーー 月は一番身近な衛星であると同時に、謎の多い星とも言われています。 人類は幾度も月への現地調査を行っていますが、 それでも、まだ判明していない事が多すぎる。 今回は、そんな月の謎について紹介します。

2021/12/30 15:24

明日、使える心理学【ビジネス編②】

セールスですぐに役立つ、行動心理学を基に基礎的な心理学を紹介します。ビジネス以外でも使えて、ちょっとした雑学としても面白い。 人間の本質を理解して、営業成績を伸ばすも良し、雑学として知識に取り入れるも良し、分かりやすく実践向きの心理学から紹介しています。

2021/12/28 17:44

明日、使える心理学【ビジネス編】①

誰しも、物や商材を売ったり買ったりします。いくつも並んでいる商品の中で、あなたは何故それを選んだんですか？それは、あなたが選んだのではありません。選ぶように仕向けられたのです。心理学を知るという事は、そう言う事です。

2021/12/27 20:29

オートミールは脂肪になりにくく、低カロリーで腸活にも効果バツグン

ダイエットの新定番。 朝食の置き換えにすることで 脂肪になりにくく、腹持ちが良い、快便にもなりやすい そして、簡単調理で、美味しい。

2021/12/24 19:15

痩せるレシピ公開！1日のダイエットメニューを変えれば体重も変わる。

食事制限で誰でも痩せれます。今回は食事制限中のレシピを公開しましたが、それは一時的な事で、リバウンドしたくないなら・・・本当の意味でダイエットを成功させたい方は、食事制限と筋トレが絶対です。それが真実です。

2021/12/22 16:21

B型でも安心、血液型診断は、根拠もないデタラメである。日本人しか使わないのには理由がある。

日本人、特に女性は血液型占いが好きだ。 しかし、血液型占いには科学的根拠が無く、全くのデタラメである。 なのに、なぜ信じているの？ これには、理由があります。

2021/12/21 19:31

それ！全部ムダだから！ダイエットの『真実はいつもひとつ』

世の中には、楽して痩せる・食事制限一切なし・・・など、多種多様なダイエット方法があふれている。 しかし、長年蓄積したお腹の脂肪は、そんなことでは無くならない！ メディアやメーカーは、人間の堕落した欲求やメタボに悩む人を餌に、詐欺まがいな商法で利益を生んでいる。

2021/12/21 01:06