じゅあん*juan*～ココロもカラダもゆるりと過ごす～

五月病？！この時期の体調不良と身体の関係をズバリ！！

最近は寒暖の差が大きくて、毎日の着る服(特に羽織りものなどの上着！)に悩んでしまう私ですが ^^; みなさんはどうしてますか？？そして、温度差があるときは身体の中の自律神経も悲鳴を上げてあちこちの不調が出る方、多いですよね。気圧の変化が原因で偏頭痛が起きたり吐き

2024/04/16 19:10

カラダの波動を整えると運気も上がって願いもかなう！

新年度がスタートしました！！気分新たに、やる気も出ちゃいません？笑ところで、、、みなさんは、ご自分の運気をどう思いますか？私、先日、すご～くラッキーなことにずーっと行きたいと思っていた「千と千尋の神隠し」の舞台のチケットを譲っていただき、めでたく、帝国劇

2022/04/02 16:56

ハートフル♡ホームセラピー初級カリキュラム

みなさん、頭痛や肩こりなどのお悩みがご自身の手で「超簡単に」しかも「短時間で」改善できてたらうれしくないですか？今日はそんなワザを学びに来てくれたお二人のお話をしますね。 高校や大学の推薦受験や就活にだんぜん有利子どもを11年間 皆勤賞に育てた実績を持つ「愛

2022/03/05 23:11

肩こりや腱鞘炎のお悩み、頭蓋骨調整+αでスッキリ解決～！

美容師さんと言えば…・長時間立ちっぱなし・施術をしている間は比較的同じ姿勢が続く・シャンプーの時は腰を痛めそう・お客様との会話にも気を遣いそうこんなイメージ。＊あくまで個人の解釈です。実際には、、、どうなんだろ？世の中の美容師さん方にお聞きしたい！といっ

2022/02/26 01:47

アロマで癒されながら寝ている間に全身が整う最強なヘッドマッサージ♡

「目の疲れ」「肩こり」「頭痛」「なんとなくいつもだるい」こんな症状を常にお持ちの方、いらっしゃいませんか？私、ド近眼なので、目の疲れは常にあるんですよね…。実は、この上記の症状って、働き盛りの男女2,000人に対しておこなった「体調お悩みアンケート」の上位の結

2022/02/17 09:00

ぎっくり腰になった時のおうちで簡単セルフケア！

寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃。昨日は東京でも雪が降り、とても寒かったです。こんな風に、急に寒さを感じてくるとあちこちから「ぎっくり腰になった！」というお声を耳にします。そんな時、みなさんはどうしていますか？動けないからおとなしくしている？這って

2022/02/14 09:00

肩こり＆頭痛に一生悩まない！超簡単セルフケアとは？

どこもかしこもテレワークが主流になり、朝から長時間、パソコンの前に座りっぱなし！旅行も買い物もなかなか行けないから、ついつい手元のスマホで、長時間ネット通販をぽちぽちしたり…。^^;気がつけば、同じ姿勢で長時間！頭痛や肩こりがひどくてつらい…なんてお悩みがあ

2022/02/09 09:00

墨流し(マーブリング)でココロに癒し♡

どんどん新種のウイルスが出てきて、いつまでも長引く自粛の日々。窮屈な生活を送る中、みなさんストレス対策の「ココロのケア」してますか？今日は、私が最近ハマっていて「ココロのケア」のひとつにもなっている「墨流し(マーブリング)」のご紹介をしちゃいます♪ 高校や

2022/02/01 09:00

大学やめる？！コロナ禍、大学生の長男が出した結論とは…

次々と姿を変えながら、いまだに猛威をふるっているコロナ。うちの子たちは、そんなコロナ禍に節目を迎え今もかわいそうな学生生活を送ってます…。（プライベートはそれなりに楽しんでますがね。^^;）きっと、このブログを読んでくださっている方の中にも該当するご家庭があ

2022/01/30 09:00

コロナ禍でのココロのメンテナンス方法。私の場合…。

みなさんにとっての「健康」ってなんですか？ひとことで「健康ってなに？」と聞かれたら多くの方がこのように答えるんじゃないかな？と思います。病気をしていないこと。痛いところがどこもない状態。でもさ、すんごく身体が丈夫でも心の中がお悩みだらけで、常にモヤモヤし

2022/01/24 09:00

娘からのB.Dサプライズ♡…のお返しに♪

娘、大学1年。コロナ禍にも負けず？大学とアルバイトをそれなりに楽しんでます。笑アルバイトは塾講師なので、冬季講習期間の今は「稼ぎどき」な訳で、毎日「さー、今日も稼いでくるよぉ〜！(≧∀≦)」と言いながら楽しく家を出ていきます。笑そんな娘を見ながら「さすが、数

2022/01/07 01:09

見た目−10歳?!毎日たった3分でできる「セルフケア」とは？

「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 今日は新しく開講した講座のお知らせです------ ＼たった3分で見た目が変わる毎日続

2022/01/04 21:19

数秘での不思議な出逢い

【氣の合う仲間💕】 先日、宇宙数秘の鑑定士仲間とお食事会をしました。子供を11年間 皆勤賞に育てた実績を持つ「愛あるホームケアで家族みんなのココロもカラダも健やかに」ゆるゆるママセラピストの たまみ です。 すごーく お久しぶりな方もいたのに不思議なことに

2022/01/03 00:21

○○ウイルス怖いっ！？そんな時 わが家なら…

【ウイルス撃退！？受験生におすすめのお茶】受験生のみなさん…試験が目前ですね。我が家の上の子たちは年子なので、去年と一昨年に大学受験を経験しました。いやいや、ほんと、本人はもちろん体調管理に気をつけますが一緒に生活する家族もピリピリムードで慎重になります

2021/12/29 22:18

ダイエットがうまくいかない根本的な原因とは…

【ダイエットがうまくいかない根本的な原因って？】みなさんダイエットの経験はありますか？「〇〇だけ(食べる)ダイエット」「〇〇制限ダイエット」「とにかく筋トレ・ストレッチ」などなどなど・・・巷にはいろいろなダイエット法があふれていますよね。で、残念ながらダイ

2021/12/19 18:30

毎日サクサク行動できるようになる「魔法の10分メモ術」

いきなりですが質問です！笑 みなさん・・・「時間管理が苦手」「 やることが多すぎて毎日のやるべきことがこなせない」「TODOリストを書いてるのにできていないことが山盛り」「マインドマップ術を習ったんだけどいまいち使いこなせない」「冷蔵庫の食材、買ったはいいけど

2021/12/18 02:38

じゅあん*juan*セミナー/ワークショップメニュー

現在、じゅあん*juan*が提供しているサービスメニューページです。

2021/12/17 13:14

「お茶会」ってなによ？笑

  「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。    先週まで寒かった東京ですがようやく暖かくなりましたね〜 ですが、、

2019/04/12 10:42

セルフケアやる気モード！（お客様の声）

「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。  1月に開講いたしましたこちら ＼たった3分で見た目が変わる！毎日続けて体内(カラダ)美人！

2019/02/14 17:36

1日半でダルダル風邪から復活！

 「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 私、、、実は月曜夜から調子が悪かったんです💦滝のように流れ出るサラサラ鼻水イヤーな感じ

2018/12/07 09:36

【タイルクラフト】都立工芸高校でミニティッシュBOX作り

「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 先日、都立工芸高校のPTA企画(文化委員さん)にお声かけいただきタイルクラフト講習会をしてきま

2018/09/19 14:30

【テーピングケアで1位入賞！】ママセラピスト本領発揮！

 おはようございます🎵「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 なんか、、、また暑さ復活しましたね😩  そんな中、今日から3日間大会

2018/08/22 08:15

【プチセルフケア】気温が高くなくても熱中症対策を！

おはようございます🎵 「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 いやー、毎日暑い💦 今日の東京は、地域によっては大雨だった

2018/07/12 15:15

甲子園出場に向けて頑張る選手へのケア

 「愛あるホームケアで 家族みんなのココロもカラダも健やかに」一家に1人のホームケアセラピスト育成＆体質改善ボディケアサロンハートフル♡ホームセラピストの たまみ です。 本日、娘が所属する高校の野球部、、、甲子園に向けての夏季大会初戦！でございます🎵   プ

2018/07/10 09:53