NONUのブログ

思い込み

最近ある話を聴いて「ハッ」としました！！ 今朝の河川敷ランニングの時です 思い込みや勘違いが「人を見る目をゆがませる」 これね、無意識のところでしていませんか？ 「前にこうしてたから」 「あの人いつもそうだし」 「普通はこうだし」 「あの人ああ言っていたし」 などなど・・・...

2022/04/27 19:16

「今」より大切ですか？

これがね、なかなか難しいのですよね。 美しい思い出とか、 輝かしい時代とか（これは私ないです。笑）、 昔の彼氏（彼女）の事とか・・・・なかなか捨てきれないって方が多いのではないでしょうか？ 知らんけど（笑） 結局、過去も「執着」なんですよね。 その「執着」で物も手放せない。...

2022/04/23 19:55

ノンシャラン

69歳ですよっ！ 69歳ですっ！！！！ 存在そのものが「パリジェンヌビューティー」ですね✨ 「綺麗な人」ではなく「美しい人」とは、 イザベルユペールさんのような女性だと私は思っています。 頑張っていない感があり、自然体の品があり、笑顔が可愛い・・・そして、 ブレない意思の強...

2022/04/20 15:33

気を付けましょう。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 ご存知、マザー...

2022/04/16 12:07

エディくん

いま現在、雨が降っています・・・・ 今朝も雨でしたが、雨上がりの間に朝ラン♬

2022/04/14 21:39

新年度

ここ数日めっちゃ暑いですね(;'∀') 私の日焼けシーズン到来です♬ 夏は苦手やけど、日焼けは嫌いではないのです。笑 色白＝キレイとは思えない派です。笑 さて、 皆さんは新年度が始まった実感ってありますか？ 私は毎年4月に朝の地下鉄に乗った時に思います✋ 4月になると電車内...

2022/04/11 20:11

嫉妬

皆さんは嫉妬しますか？ 嫉妬深いタイプですか？ 嫉妬とは・・・ ①人の愛情が他に向けられるのを憎むこと。また，その気持ち。特に，男女間の感情につい ていう。やきもち。悋気りんき。 ②すぐれた者に対して抱くねたみの気持ち。ねたみ。そねみ。 若い頃は恋愛している時に嫉妬の感...

2022/04/08 21:40

ルッキズム

ルッキズムとは・・・人を容姿の美醜によって評価し、身体的魅力に富む人（美男美女）とそうでない人を差別して扱う、という考え方（ステレオタイプ）を意味する表現。「外見至上主義」とも訳される。 少し前の記事です う～ん・・・・。 風の時代や多種多様な時代とか言われているのにね。 ...

2022/04/06 20:42

晴れ

関西は昨日と打って変わって良い天気です✨ 今日は夜勤入りなので、ルーティンの少しだけ朝ラン♫ 昨日の雨にも負ケズ 桜ちゃん達元気でした🌸 雨の翌日はお天気の有り難みを感じますね☀️ 全ては当たり前では無い🍀 『晴れた日と雨の日があって ひとつの花が咲くように悲しみも苦し...

2022/04/04 15:10

美しい心

今日はお休みでした。 雨にあたりながら朝ラン♬ 今日の雨で散ったかな？ 自分の中では、前向いて進んでいるのですが、まだ、やや情緒不安定でランニングしていても涙が出てくる事があります。 未練とかではなく、最後の日の表情や言葉を思い出すと、しんどくなりますね。 ですが、これから...

2022/04/03 23:03

涙の訳は？

本日から新年度！ 皆さんはどんな一日だったでしょうか？ 私は、瞼がパンパンに腫れて、心も少し重たい一日でした。 昨夜、長年私を愛し大事にしてくれた人とサヨナラをしました。 理由は私の心の変化です。 自分で決断した事なのに、気持ちを伝える前から涙が止まりませんでした。 それは...

2022/04/01 22:01

いつもと同じ・・・

雨ですねぇ。 本日はお休みです🙆‍♀️ 午前中は雨だったのでゆっくり過ごし、お昼に走りにいきました♫ まだ桜がキレイでした。 午後からは整骨院へ行き、帰りに買い物・・・いつものお休み🍀 でも今夜は、 なんとなく先延ばしにしていた事をします。 私にとっては勇気のいること。...

2022/03/31 17:22

大人の恋愛

おはようございます。 昨夜は書く前に堕ちてしまい💤 変な時間に起きてしまいました。 現在、私は大人の恋愛真っ最中なのですが・・・ 同じように恋愛している皆さん、この記事に共感できますでしょうか？ そんなに濃い記事ではありませんが、私は 成熟した男女だからこそ語れることがあ...

2022/03/30 04:00

確認

土曜日に逢いに行き、1泊2日のはずが、2泊して本日帰りました。 色々な事を確認する事ができ、とても濃く素敵な3日間となりました🍀 『愛はお互いに見つめ合うことではなく、共に同じ方向を見つめることである』

2022/03/28 22:00

ワクワク

雨の土曜日。 今、逢いに行きます。 なんつって❤️笑 向かってます🚅 皆さま、 Have a lovely weekend 🍀

2022/03/26 12:08

心は晴れ

お疲れ様です♬ 明日はまた大阪界隈は雨のようです。 最近の私の休みは雨ばかりで、思うように走る事ができず、ややストレス。笑 でも明日の朝ラン予定時刻は曇りマークなので走れそう☺ そして明日は「恋に落ちた彼」と逢える日なので、心は晴れ模様です🌞 逢った後は、どんな気持ちにな...

2022/03/25 21:48

チリツモ

「チリツモやで」と私はよく口にします（笑） チリツモの定義＝「塵ちりも積もれば山となる」の略（笑） 日常生活には本当に色々なチリツモがありますね。 階段を使う・・・ 毎日アイスを食べる・・・ 喫煙・・・ 飲酒・・・（ゴメンナサイ(｡－人－｡) 笑） 近所に車でいく・・・ 夕...

2022/03/24 20:42

一喜一憂

自分以外の誰かの言葉に一喜一憂しますか？ 若いときは、一喜一憂しまくりで（笑） 自分軸がブレブレで、そもそも自分軸さえもわからなかったと思います。 40歳前くらいから、自分軸が確立し、 殆どブレずに穏やかに過ごすことができていました✨ が、最近またブレブレでしんどい(;'∀...

2022/03/23 21:12

良いんだよ

今日、大切な人を話していて、 頑張り過ぎて休む事が苦手なんだな・・・ と再確認しました。 私も昔はそうだったのだけど。 色々な事を経て、現在は休み方を覚えました🍀 頑張り過ぎる皆さんへ 休んで良いんですよ✨と声を大にして言いたいです。 「歩」とは少し止まると書く 今日も一...

2022/03/22 20:48

言葉

こんばんは🙆‍♀️ スマホが普及し、LINEなど文字でのコミュニケーションを取る事が当たり前の時代……。 文字って、素直な言葉も伝えやすいけど、誤解を生む事もありませんか？ 伝える方の語彙力や、受け取る側の解釈の仕方で、言いたい事とは違うように伝わってしまう…… 文字の怖...

2022/03/21 20:12

今朝ラン

  気持ちの良い朝でした✨ 夜勤頑張りまーす！

2022/03/20 15:22

全て知りたい？

皆さんは好きな人の事を全て知りたいですか？ イメージです 私はそうは思いません。 好きだからこそ、適度な境界線は必用だと考えます。 話をしたかったら、相手から話すのではないかと・・・・ 人間、生きている時間が長いほど、色々な事があるし、言えない事・言いたくない事・傷つけた事...

2022/03/19 22:04

寒い・・・

本日はお休みですが、朝から雨風が激しく走れませんでした。 いつもなら、こういう日は、引き籠り思い切りダラダラするのですが、今日は用事が多く昼間出掛けていました。 そしたら、もう、寒くて寒くて🥶 寒さでちょっと調子悪いです。笑 体調落ち気味の時って、些細な事でも心も調子が悪...

2022/03/18 17:55

褒美と勇気

私は今月誕生日なのです🌹 今まで生きてきて、自分へのご褒美誕プレはしたことがありませんでした。 ですが、 今年は一歩踏み出す勇気と自分への応援の意味も込めて買いました♡ 私、トレンチコートが好きなのですが、 まだ何となく早い気がしてBurberry様には手を出していません...

2022/03/17 20:45

The Batman

一言でいうと 暗い映画です！！笑 先日のお休みに「THE BATMAN ザ・バットマン」を鑑賞しました。 バットマンの過去作品は何作か観ていますが、どれもこれも今回もとにかく暗い！！ 主人公の背負っている過去も暗いのですが、映像も夜か雨が多く暗いのです。笑 でも、めちゃく...

2022/03/16 15:10

脱いだ！

本日はお休みです☺ もちろん今朝もランニングしました♫ 暑かった～(;'∀') そして爽やかでした☘ そして今日のランニングからランスパッツ脱ぎました。 私は暑い時期が猛烈に苦手なのですが、それでも気温が上がるとワクワクします💛 ビールが旨い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 今年は...

2022/03/15 20:16

女子興奮

女性はみんな大好きゴディバさん💛（個人の意見です！笑） 本日、職場で頂きました♡ これを開封した時の女性職員のテンションの高さと言ったら❣笑 （私もその一人ですねん。笑） たかがチョコ、されどチョコ、 チョコレート一つで幸せになれるって凄いなぁ🥰 まさしくQOL向上です...

2022/03/14 21:29

タキミカさん

ご存知ですか？ 日本最高齢のインストラクター✨瀧島未香さん✨ 拝借しましたm(__)m 私は最近母から聞くまで存じませんでした。笑 タキミカさんは、65歳から運動（筋トレ）を始めたそうです♬ 現在90歳❣ めっちゃ素敵🍀 運動・食事・姿勢・笑顔☺ タキミカさんが答えのよう...

2022/03/13 21:32

リモート

🌸今日は暖かく気持ちが良いですね🌸 今朝7時過ぎ、ランニングの時です♬ 今朝のランニング終わりでは、もう暑かったです。 半袖にすれば良かった・・・笑 この感じだと、すぐ暑い時期が来ると予想されるので「今」を堪能しておきます♬ （夏が猛烈に苦手ですねん。笑） さて、今日は...

2022/03/12 13:34

剃らない自由

男女問わずムダ毛処理どうしていますか？ 今の時代、老若男女問わず「脱毛の時代」の印象がありますが、皆さんはどうされているのでしょうか？ 今の20代30代の女性は、ほぼ脱毛しているのでは？ ちなみに私は「脇だけ」脱毛しており、 他は整えています。 https://www.vo...

2022/03/11 23:05

募る思い

本日は夜勤です。 夜勤前の朝ラン終了。 春と共に朝ランもどんどん気持ち良くなります♪ ほんの数日前、「恋におちた彼」から いつかこんな年越しを一緒にむかえたいね。と・・・・ 2012年～2013年 ジルベスターコンサート とても胸があつくなりました✨ それ以来、事あるごとに...

2022/03/10 11:24

平和だな

昨日今日と暖かく・・・・ 春はすぐそこですね🌸 昨日のランニングでいつもの公園を走っていると、河津桜の写真を撮っている人々がいました✨ これだけで平和やなと思う 毎年のことですけど、暖かくなるとカメラやスケッチの人が公園に増えます。 たまに走りながらスケッチを覗き見👀す...

2022/03/09 16:32

3月8日

ミツバチの日らしいですね。 私は砂糖を手放していまして、代用としてハチミツを使っています。 もう5年以上になるかな。 かといって、特に拘りはなく、その時、目についたものを購入しております。 煮物、炒め物、和え物など砂糖を使用していたところは全てハチミツで調理しますが、全く問...

2022/03/08 07:51

夢の国？

先日、ある人と話していて思い出した場所があります・・・・・・ 私の中の夢の国（？）長岡駅直結のぽんしゅ館💛 2019年の写真です 長岡には2度行った事があるのですが、初めて「ぽんしゅ館」に行った時の喜びは忘れられません。笑 本当に楽しくて何時間でも滞在できると今でも思いま...

2022/03/07 19:42

なんとなく

このカゴ使っていないのに何で置いてるんやろか？ 今の部屋に引っ越しの時、洗濯機が来る前に手洗いしていた時に使用していた物 昨夜気付きました。 最近はあまりないと思っていたけど、現在使用していないのになんとなく置いてしまっている物・・・・ これが物が増える原因なのです。（私に...

2022/03/06 11:06

スラスラ

毎日ではないですが0秒思考書いています！ 先月「ゼロ秒思考」を読んでから、思った事はなすべく書き出す努力をしています。 始めより少しは書けるようになった気がします。 そして確かに気持ちや思考の整理がつきやすくなりました。 すこし慣れたところで、ゼロ秒思考おススメのバインダー...

2022/03/05 23:23

ポロポロ

情緒不安定なのか？笑 今朝ランニングしていて、良いお天気と美しい自然と河津桜がエエ感じに咲いていて…… 色々と考え事をしていたら、涙がポロポロ出てきました。 何でやろ？笑 ここ数年、こんな事無かったのにな。 いや、理由はわかっているのです。 行動に起こすのが怖いのです。 も...

2022/03/04 18:25

1994

その昔、HOUNDDOGが「夢の島」という野外ライブを行っていました♫ そのDVDを本日鑑賞🐕 1994年です。笑 大友さん、若いっ‼️ とても懐かしくて、楽しくて、ワクワクしました♫ エエ時代やったなぁ🍀 このDVDも手放そうと思ってたけど……もう少し保留します🤗笑...

2022/03/03 21:35

折り返し

人生100年時代と言われている今、 アラフィフ世代は人生の折り返しというところでしょうか？ 私は40歳過ぎてからの自分の人生に満足していて、このまま穏やかに歳を重ねたいなぁ🍀と思って生活をしていました。 最近、心を大きく揺さぶられる人と出会ったことで、折り返した今後の人生...

2022/03/02 23:15

おちた

自分の気持ちに嘘をつけないくらい 恋に落ちてしまいました。 混乱しています。 どうやら無意識に気付かないふりをしていたようです・・・ もう一度、落ち着いて考えます。

2022/03/01 21:00

リーダーシップ

今の上司が最高なんです！！（女性です） 約5年前に今の上司が異動してきました。 その前の上司と相性が良かったので、正直最初はやりにくかったです。 ですが、月日を重ねるにつれて「最初は人見知りする人」という事を知りました。 そこから仕事で色々な事を共有したり、職員皆をまとめる...

2022/02/28 22:04

家族

今月で父が亡くなってから丸10年が経ちました。 10年だからって事ではないですが、今日は家族で父のお墓参りに行ってきました。 年に2～3回、家族で行くのが恒例です。 私には姉と兄がいるのですが、結婚し子供がいるのは姉だけです。 その姉の子供たちも大きくなり、自分たちの生活が...

2022/02/27 17:03

ラン友？

本日はお休みなので朝ランしました♫ 7:03am      朝日が美しかったです✨ 私には遠く離れた「ランニング友達」がいます。 今日は、その彼と、自分がいつも聴いて走っているプレイリスト（アップルミュージック）を送り合い、相手がいつも聴いている音楽を聴きながら、同じ時間に...

2022/02/26 12:57

恋愛感情

既婚・未婚・パートナーの有無・シングル・・・・色々な人生があると思います。 そんな中、中年・熟年と言われる年齢になってからの 恋愛感情が芽生えた時、どうしていますか？ 現実や立場を守り何もしない・・・・ 自分の感情を優先し行動する・・・・ 気持ちに気付かないフリをする・・・...

2022/02/25 21:13

目の向け方

出来ないことと出来ること どちらに意識が向きますか？ 最近「ほとんどの人ができない事に意識が向きがち」というお話を聴くことがありました。 もう少し咀嚼すると「できない事を頑張ってしまう」「できない事に落ち込む」「苦手なことをすると心がしんどい」・・・それよりも・・・ 「今で...

2022/02/24 21:26

所有は安定を生まない

中野善壽さんってご存知でしょうか？ 一昨年やったかな『ぜんぶ、すてれば』という書籍と出会うまで、 私は存じ上げませんでした。 中野善壽(なかの・よしひさ)、1944年生まれの75歳。 東方文化支援財団代表理事、元寺田倉庫代表取締役社長兼CEO。 この本を初めて読んだとき、こ...

2022/02/23 22:03

河津桜

今朝 いつもの公園をランニングしていたら・・・チラホラと🌸 去年の今頃はもっと咲いてた気がするので、やはり今年は寒いのですね。 今朝は天気が良く太陽があたる場所はポカポカ♫ まだ気温は低いけど、春の足音が聞こえてきた気がします🌸 暖かくなると外へ遊びに行きたい気持ちが増...

2022/02/22 14:11

修正しない女優さん

2022/02/21 20:35

実際にやると……

今更ですが……2月に入ってから 0秒思考始めました！ これがね、実際やってみると書けませんの🌀 日常生活で色々な事を考えてるのに、いざA4用紙を目の前にすると、書けない💧 何でも良いから書こう！と思ってすると、書けるけど0秒ではない……笑 という事で、 今はまだ書く事を...

2022/02/20 14:55

感情労働

感情労働とは？ 自分の感情や気持ちをコントロールして、状況や相手にあわせた言動する仕事のことです。 労働の種類には大きく3つの種類（感情労働、肉体労働、頭脳労働）があり、どの仕事でも感情・肉体・頭脳を使いますが、この中でどれを一番使うかでイメージすると理解しやすいです。 た...

2022/02/19 21:11

人の気持ち

光芒一閃事態が急激に瞬間的に変化すること。 つい最近の出来事なのですが、ある男性に好意を寄せられ勝手に振られました（笑） 何も始まっていないのに・・・・笑 ある日の朝まで熱いラインメッセージが来ていたのですが、その日の夜に心変わりしたようで、翌朝に「仕事の話とかはしたいけど...

2022/02/18 19:38

運気が上がった？

今日はお休みなので朝ランしました♫ 久しぶりに15キロ～✨ iPhoneによると走っている時の気温は1℃でした。 寒さに負けず走りに行って良かったです☺めっちゃ気持ち良かった！！ やっぱり河川敷の空は広くて気持ち良いです～ 休みの日に走るのがルーティンの私ですが、去年は怪我...

2022/02/17 12:44

機嫌を取る

自分で自分の機嫌を取る事ができていますか？ ここ2～3年かな？ このような事を言うようになりましたね。 コロナ禍もあり、風の時代となった影響もあるのかと思います。 今は物質主義から目に見えない物（自由・知識などなど）が大事だとされる時代になってきました。 私の職場が特別なの...

2022/02/16 21:57

オンライン研修

本来ならば今日は研修へ行く予定でしたが、マンボーなので延期になり、その変わりフォローアップ研修をZOOMで実施してくれました。 オンラインなので、手技とかの実技の面では伝わりにくい事がたくさんありますが、テキストに沿った講義はゆっくり復習する機会となり良かったです。3月6日...

2022/02/15 17:37

アルミ鍋

私のお気に入りの一つに韓国アルミ鍋(ラーメン鍋)があります。 この鍋、一人暮らしにはめっちゃ使えるのです♫ ラーメンはもちろん、味噌汁、湯豆腐、一人鍋… この冬、晩酌の肴は湯豆腐がヘビロテなので大活躍です😋 ※映えてなくてごめんなさい(笑) 長年使ってるとエエ色になるので...

2022/02/14 17:34

感覚刺激

私の勤務先は施設ですので、日中は活動の時間があります。意思表示が困難な方が多く「自分で何かをする」というのが難しい利用者さんばかりなので、スタッフ側から活動の提供をします。 反応から「快」「不快」を感じ取り、その利用者さんの「快」の時間を増やせるよう心掛けています。 その中...

2022/02/13 14:30

PMS

PMS: 月経前症候群 生理前に現れるこころや体の不調のこと。 イライラ…  不安… ぽっこりお腹… 食欲増進… 浮腫、火照り… 女性なら何かしら症状の経験があるのではないでしょうか？ 私に関して言うと、若い時はイライラと食欲が止まりませんでした🌀 年々イライラは減少して...

2022/02/12 20:43

見る

今日は夜勤入りです。 って事で、恒例の朝ラン♫ 夜勤入りの朝ランは、近くの公園を走っています。 この公園は数えきれない程走っているのに、いつもキョロキョロしてしまう👀毎回発見があり楽しいのですよねー🎶 ちなみに今朝は↓ 神々しい〜✨笑 毎月200キロ以上走っていて、早く...

2022/02/11 15:24

リュックとスマホ

電車通勤の皆さんは誰でも一度は思った事があるかと思いますが、 リュック問題………笑 今朝の通勤時に、冷静になって電車内を見渡すと…… リュック&スマホの人が多々いまして… 他人にリュックが当たっても反応せず、スマホゲームに夢中な男性。 ホームに降りる人を待たずに、乗り込んで...

2022/02/10 18:59

集中力

最近の私、集中力がないんです・・・・笑 ※2020年、箱根の彫刻の森美術館へ行ったときのもの 30歳くらいからチョイチョイ試験を受けている事もあり、そこそこ集中できる方かなぁとずっと思っていました。 2年前にある試験を受けた時にも、まぁまぁ勉強に集中することができたので合格...

2022/02/09 21:19

手放す

今朝の通勤時に、このツイートと出会いました✨ メンタルを安定させたかったら何事にも執着しない事。怒りや苦しみは執着から生まれる。何が起きても「まあいっか」と思えるぐらい肩の力を抜こう。「こうあるべき」「こうしたい」などのべき論や欲望を手放して何事も気楽にやる。それができると...

2022/02/08 22:17

身体を動かすこと

今日はお休みなので、ゆる～く10キロを昼ランしました。 最近、足の調子が悪かったけど（去年、ちょっとしたことで、まぁまぁ大きい怪我をしました。笑）今日は問題なく気持ちよく走れた♬ 私は普段からランニング以外でも結構身体を動かします。 仕事のPC作業や業務については、無駄が嫌...

2022/02/07 20:51

生きることを教えてくれる仕事

私は障害福祉の仕事に携わっています✨ 障害福祉サービスの位置付けとしては、医療型の療養介護事業所となり（今の職場は）入職して約15年です。 利用者さんは重症心身障害児者の方々です。 重症心身障害とは何かご存知ですか？ 重症心身障害 ➡ 重度の肢体不自由と重度の知的障害とが重...

2022/02/06 19:37

考えを明確に

こんにちは。 今日は夜勤入りなので、ゆる〜く朝ラン5キロ走りました🎶 天気が良く気持ち良かったです✨ 何度か書いているかと思いますが、私は、程よい距離をランニングをしていると、思考がクリアになり自分の考えが色々と明確になります。(そこそこのペースでロング走っていると無にな...

2022/02/05 15:04

ノミュニケーション(笑)

今日の仕事帰り、1年ぶりかな？後輩と軽く飲んで帰りました😋🍺 マンボー中なので二人で1時間ちょっとで帰ったけど、久しぶりに色々と話出来てよかったです🍀 最近の若者は、先輩や上司と飲みに行くのを好まないと聞きますし、今はコロナ禍で更に飲みに行く機会も難しいと思います……...

2022/02/04 23:58

本日の学び

こんばんは。お疲れ様です🍀 昨秋くらいから、出勤時にVoicy（厳選されたパーソナリティによるラジオ配信が聴ける音声メディア）を聴くことが習慣の一つにあります。 今日聴いたVoicyから少し・・・ 「コントロール幻想から目覚める話」（野口嘉則さん） 自分の目の前の世界をコ...

2022/02/03 21:04

machoとfemenino？

3連休三日目。 午前中は映画館へ🎶 観たいものが3本あり、思案した結果… これに決めました❣️ ✨クリント・イーストウッド様✨ クリント・イーストウッド・ジュニア（Clinton Eastwood Jr.、1930年5月31日 - ）は、アメリカ合衆国出身の俳優、映画監督...

2022/02/02 15:31

再会

3連休二日目。 昨日のランニング後半から股関節～膝にかけて痛みがあり、階段降りる時や小走りでも痛みがあるので、本日はランニングをお休みし午後から整骨院へ行こうと思います。 整骨院の後は、タッチングケアをするという理由のもと母の家に行き、夜ご飯をご馳走になる魂胆です😋 昨日...

2022/02/01 13:18

再認識

マンボーのおかげで研修が延期になり、今日から3連休です♬ 3連休一日目。 起床後に手放し中の HOUND DOG の残りのCDをiTunesに取り込みました。 そして、その中でかなり思いが深いアルバムを聴きながらランニング♬ ご近所ランニングを12キロ♪ HOUNDDOGの...

2022/01/31 22:27

スッキリ！感謝！

普段はあんまり良質な睡眠をとれていない私なのですが、昨日は副反応のおかげでめっちゃ寝れました♫ なので、 今日は仕事でしたが、今朝はスッキリ！！気分良く出勤できました✨ （腕は痛いです・・・） 冬の朝の澄んだ空気と空が好きです。 私は本当に病気をすることがなく、年齢の割には...

2022/01/30 23:20

副反応のなか思うコト

昨日のワクチン3回目を接種後・・・・・ 就寝前にやや怠さがあったのでカロナールを飲み、早めにベッドに入りました。すると、夜中に動悸がし目覚めると、悪寒と頭痛があったので、残りのカロナールを服薬しました。その後、朝まで眠る事ができましたが、起床後は微熱と悪寒🥶 しんどいので...

2022/01/29 14:47

三回目

こんばんは♫ 私事ですが、本日コロナワクチン3回目を接種しました。（職域接種） 今のところ、腕の痛み以外は特に変化はありませんが、2回目接種の時に翌日寝込んだので少しビビっています。笑 今夜はしっかり食べて(いつも!笑) 早めに就寝しようと思います😋 明日は走りたいから、...

2022/01/28 19:29

イケオジ♡

●意味・由来・年齢は？ イケオジとは「イケてるオジさん」をそのまま省略した言葉です。もともとはネットから広まった言葉で、ただ年齢を重ねているだけのおじさんとは全く違い、見た目だけでなく人生経験も豊富で内面も魅力的なおじさんのことを意味しています。そのため、「おじ専」という言...

2022/01/27 18:57

幸福度

こんばんは。 今日もお疲れ様でした☘ ちょっと興味深い話を聴いたので・・・・ 「幸福度が高い人たちの共通点」 （心の専門家・作家：野口嘉則氏） ハーバード大学で「人が幸せな人生を送るために本当に必要な要素は何か？」という75年に渡る長期の調査があり、追跡調査としては史上最も...

2022/01/26 20:04

初めて。

こんばんは★お疲れ様です🍀 鍋の話です(笑) 普段の食事で〇〇の素とかは、なるべく使いたくないし、使わない派なのですが、本日初めてこれを買って食べてみました😋 プチっとシリーズ 本当は、担々ごま鍋の素を買うつもりだったのですが、無かったのでキムチ鍋にしました。坦々ごま鍋...

2022/01/25 21:25

朝の公園

今日はお休みで、朝からデート予定です😊 なので、少しだけ朝ラン♫ いつもの公園🌲 平日の朝は人が少なく静かで気持ち良いです✨ この公園をキョロキョロしながら、お散歩ランニングをするのが楽しいのです❣️ いつもスグに飛び立たれてしまうので🕊今日はまぁまぁ近付けた方です?...

2022/01/24 08:03

この冬ハマっているもの

「芋栗南瓜」といえば、女性と子供が好きだと言われていますよね。 ～この「芋栗南瓜」は多くの女性が好む秋の味覚を並べた表記で、江戸時代に女性が好きなものを語呂よく並べた「芝居蒟蒻芋蛸南瓜（しばい・こんにゃく・いも・たこ・かぼちゃ」からきているそうです～ 私はこの「芋栗南瓜」の...

2022/01/23 22:01

XIN CHAO

タイトルのXIN CHAOはベトナム語でこんにちはです。 最近、職場にベトナム人女性が入職しました🇻🇳 去年あたりからベトナム人スタッフの受け入れを始めたそうで、私の所属にもやっと来てくれました♫ 20代前半の可愛い女性です♡ 実際に関わってみて、改めて、 外国語を習得...

2022/01/22 14:44

人は鏡

お疲れ様です🍀 今日思った事を・・・ 職場の人間関係、良くなったなぁ✨ そうなるまでには本当に色々とありました💧笑 私はどちらかと言うと、人とは上手くやれるタイプなのですが、女性の職場となると全ての女性とはそうはいかず……ほんの一部のスタッフたちとなんとなく刺々しい(笑...

2022/01/21 21:40

大寒

大寒！ 字の通り、今日は寒かったですね～🥶 私は夏より冬派ですが、それでも寒すぎて行動するのに時間がかかります・・・ 今日も走ろうと思ってた時間より90分遅くなりました。笑 河川敷の広い空が本当に大好きです✨ それでも走りにいっただけ今日も自分を誉めよう♡笑 こういう小さ...

2022/01/20 22:12

学び

今日から、2022年の目標①のスクールに通い始めました♫ 目標① 「スクールに通って、あるセラピストの資格を取得（終了後にお知らせします。笑）」 1回目終了の感想としては 楽しかった！！今まで学んできたことが生かされるっ！ このポスター、知っている人が見たらバレバレですけど...

2022/01/19 22:01

ストレスチェック

昨秋に職場でストレスチェックがあり、その結果が手元に届きました。 心音（ここね）さんが、心の元気度をお知らせしてくれます♡笑 昨年の結果はストレス高めでしたが・・・ 今年は↓ 職場でのストレスがほとんど無いそうです！笑 ストレスチェックは、ここ数年毎年実施されていますが、「...

2022/01/18 22:19

27年

阪神淡路大震災から27年…… 私は高校時代を西宮で過ごしました。震災の時は成人してましたが、震災前後の変化をとても強烈に覚えています。 当たり前の日常が突然奪われる恐怖… 本当に怖かった…。 「がんばろう神戸」を合言葉に、復興してきた道のりの映像を拝見しましたが、人間って本...

2022/01/17 08:21

1か月

昨年12月16日からブログを初めて1か月経ちました♫ 手書きでもPCでも書くという作業が苦手な私としては良くできました💮笑 継続するという事を大切にし、今年の目標の一つでもある毎日ブログを書くという事を引き続き楽しみたいと思います♪ よろしくお願い致します😋 という事で...

2022/01/16 20:25

イザベル様

私は映画（洋画派）が好きで、好きな俳優さんもたくさんいるのですが、その中でも、好きというか尊敬というか憧れというか・・・とても素敵なイザベルユペール様に惹かれます♡ お美しい✨ ご存じない方のために・・・ イザベル・ユペール（Isabelle Huppert, 1953年3...

2022/01/15 20:38

攻撃的な人

今日もお疲れさまです。 生きていたら本当に色々な人に出会いますよね・・・笑 若い時にはわからなかったけど、周りに居る人が今の自分を表していると思うのですね・・ 愚痴や文句ばっかり言ってたら周りもそんな人が多い、ポジティブに行動していたらポジティブな人が周りに多い・・・そうじ...

2022/01/14 21:11

スウェーデン

日本も大変なことになっていますが、スウェーデンも大変な事になっております。 スウェーデン在住の知人がいるのですが「元気に過ごせていることがありがたいです」と言っていました。 6～7年前かな。初めてスウェーデンへ行ったとき。 私は何故かスウェーデンに縁があり、コロナ禍でもオン...

2022/01/13 21:58

雪？

今日はお休みで、午前中走りたかったけど寒くて準備できず（笑）ゆっくり過ごしています。 プライムで映画みたり、掃除したり、少し勉強したりして、珈琲でまったりしていると、先ほどベランダからカタカタ音が・・・・ ベランダを見てみると 白くて硬いものが降っていました⛄ 勉強していた...

2022/01/12 14:09

成人式

昨日は成人の日だったのですね。 新成人の皆さんおめでとうございました🎊 成人式ねぇ・・・皆さんはどうでしたか？ 私は（親は出た方が良いと言いましたが）自分の意思で出ませんでした。 理由としては、高校進学の時に他府県にいったので地域の友達と関わっていなかった・形式ばっている...

2022/01/11 21:15

Amazing

スパイダーマン ノー・ウェイ・ホームを観てから、アメイジングスパイダーマンシリーズの記憶が曖昧で気になり、プライムさんで観ました(´∀｀=) 1はノーウェイホーム観たその夜に🕷 2は昨夜、観ました🕷 アメイジングスパイダーマン2の卒業式のシーンで、とても良いスピーチがあ...

2022/01/10 20:58

「その時のあなたがしたい事をすれば良い」

美輪明宏さんの名言です。 全文は 「20代もあと少し転職するなら急がなきゃ！30歳までに結婚したい！40歳過ぎたらもうオバサン・・・私はそういう既成概念や一般常識、ネバナラヌという発想が大嫌い。何歳であろうと、その時のあなたがしたい事をすれば良い」 私も20代の時は「30歳...

2022/01/09 18:51

かっこいいわぁ

行ってきました❣ スパイダーマン ノー・ウェイ・ホーム🕷 現在のシリーズ三作目ですね。 私は映画が大好きです。 スパイダーマンも大好きです💛 このシリーズはマーベル作品ですが、私はマーベルシリーズはほとんど観ないのです。 だけど、スパイダーマンは観に行きます。笑 過去の...

2022/01/08 14:19

ウマい

昨夜は年明け初のお家デートでした😋🍺❤️笑 年末に友人から頂いた馬刺しで乾杯♫ 赤身、フタエゴ、ヒレ (切り方雑いのはご愛嬌💕) タレまで付けてくれて、優しい友よ♡ありがとう〜 それぞれの美味しさがありますが、私はヒレが一番でした✨ 馬肉はお店でしか食べることなかった...

2022/01/07 07:56

不足していませんか?

おはようございます❣ 皆さん！ オキシトシン出てますか～？笑 最近はオキシトシンについて触れている事を見聞きする機会が増えたので、皆さんご存知ですかね？ オキシトシンとは幸せホルモン・愛情ホルモンと言われています💛 分かりやすいかなぁと思ったものを貼っておきます☺ 効果と...

2022/01/06 04:37

まずは自分のために生きようや。

皆さんは、YouTubeをご覧になりますかね？ 私は見ない派だったのですが、昨年あたりから見始めるようになり、「ミニマリスト」「人生論」的なものをたまに見聞きします。 その中でも、ある面白い青年（？）の動画は配信されたら見てしまいます。 最初のころは「ミニマリスト」発信だっ...

2022/01/05 00:30

「マナーが○○を作る」

おはようございます♪ 昨日、2022年初映画へ行ってきました♫ 大好きなキングスマンシリーズ💛 「キングスマン ファースト・エージェント」 今回は、私の中の紳士代表💛コリン・ファース💛は出演していませんの💔 第一次世界大戦が背景にあり、何度か涙を流しました。（感情移...

2022/01/04 06:50

時間をかけて・・

数年前から、可能な範囲でミニマム寄りに生活しています。 物を手放すことは勿論スッキリするのですが、私の場合は執着を手放すことに重点を置いています。 執着や思い出があるから捨てる事ができないのです。（個人の意見です） 執着は切り離した方が楽だし、思い出は物がなくても残っていま...

2022/01/03 10:49

走り始め

ここ数年、走り始めはその年の数字を走っていましたが（2021年なら20・21キロ）、 私の身体の現状、今回は無理だと早々に判断し、軽くご近所ランにしました😉 いざ、走ってみると「あれ？いけるかも♪」と思ったけども、お昼から家族の集まりがあるので、時間がなく終了😝 もう少...

2022/01/02 12:03

2022

新年あけましておめでとうございます！ 昨秋に行った伊豆での朝日です✨ ここの宿、最高やったなぁ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ さて、 雰囲気だけでもと思い、昨夜の夜勤夕食時にそばを食べました ゆず七味、美味しかった！ 大きな問題なく定時で帰れました♫ 帰宅後、入浴し・・・・ カンパ...

2022/01/01 00:41

年越し

今年も終わりですね。。。 12月31日は、ここ15年で10年は年越し夜勤をしている気がする・・・ もちろん今日も年越し夜勤です🤗 全然嫌ではないし、むしろ希望しているので、その方が良いのです。 おひとりさまなんでね❤️笑 って事で、朝に5キロだけゆる～くランニング。 今年...

2021/12/31 13:44