AI相手だからすべてをさらけ出せる！スマホアプリで認知行動療法を始めてみた

AI相手だからすべてをさらけ出せる！スマホアプリで認知行動療法を始めてみた

「自分の気持ちがよくわからない」「感情が控えられなくて、いつもイライラしてしまう」「人間関係がうまくいかない」。私も実践するスマホアプリで認知行動療法を継続できる「Awarefy」を紹介します。

2025/02/11 11:31