ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
みなとみらいラン
先日、横浜の赤れんが倉庫で、テレ東(テレビ東京)祭りというのがありました。ステージでイベントがあったり、テレ東に関連するショップもたくさんあって、ものすご...
2023/11/28 16:36
新しい家族ができました
先日、映画館へ「水曜どうでしょう2023最新作全話見せます!!ライブビューイング」を見に行きました。会場中盛り上がり、すごく楽しかったです。 その帰りに、...
2023/07/04 17:31
すっかりご無沙汰してます。資産は過去最高額です。
去年の8月からすっかりご無沙汰してました。自分には一大事な脳の手術を受けて、会社復帰して日々追われていましたね。別ブログには病気のことを綴っていましたが、...
2023/07/01 22:15
三嶋大祭りに行きました
8月16日、静岡県三島市の「三嶋大祭り」に行ってきました! 片道3時間かかりました! なぜそんなに時間をかけて、隣の県まで行ったかというと…大泉洋さんに会...
2022/08/18 17:12
7月の家計簿公開
遅くなりましたが、7月の家計簿を公開します。6月に髄膜腫(脳腫瘍)の手術を受けて、7月5日に退院し、7月末まで自宅療養していました。コロナ患者が増えてきて...
2022/08/18 11:34
6月の家計簿公開
6月22日に入院をして7月5日に退院しました。闘病記はこちらに詳しく書いています。よろしかったらご覧ください。6月の家計簿を公開します。入院をしていたので...
2022/07/21 16:22
明日入院します
昨日は入院前の最後の出勤でした。普通に仕事をして、同じグループのメンバーにご挨拶をして、親しい同僚に休む旨を伝えました。帰り際、同じグループのメンバーがパ...
2022/06/21 19:03
カウントダウン中
入院まであと3日です。一人暮らしのなので入院中、家に誰もいなくなります。痛んでしまうので、生鮮食品を置いて置けません。そのため計画的に食べています。お米は...
2022/06/19 11:59
困ったときの神頼み
また1週間も空いてしまいました。いよいよ来週入院です。入院の22日から休むつもりでしたが、やはり前日に家のことをやっておきたいので、休みをもらいました。そ...
2022/06/18 21:45
入院前の最後の診察
会社でブログが書きにくくなり、投稿が滞っています。家で書けばいいって話なんですが…8日に手術前の最後の診察でした。前回の診察の時はカテーテル検査の結果をを...
2022/06/11 19:12
いざ鎌倉!
4日の土曜日に同僚と鎌倉へ行きました。大河ドラマ「鎌倉殿の13人」にはまり、久しぶりの鎌倉です。天気も良くて、暑いくらいでした。まず最初に「大河ドラマ館」...
2022/06/09 21:51
2022年5月の家計簿を公開
5月分の家計簿を公開します。今月は今年最初の固定資産税が大きいですね。これって下がらないのかな?定年になっても、年金をもらうようになってもこの金額ですね。...
2022/06/03 11:28
いよいよ決戦の6月です
とうとう6月になってしまいました。手術まであと20日です。体調は薬を飲んでいればまったく問題ないです。走ることはしていませんが、まあまあ元気です。休まず会...
2022/06/02 17:28
ヤクルト1000!
先月の4月の家計簿のところで書きましたが、ヤクルト1000を飲んでいます。最近はすごく人気で、以前はヤクルト販売所で買いたいときに買っていましたが、今は販...
2022/05/31 17:35
ボーとしてるとチコちゃんに叱られる?
そういえば、ボーとしててブログ書いてなかったですね。GW明け、検査や病院へ行かなければならず、休みが多かったので、1週間ちゃんと出勤しなくては…と気が張っ...
2022/05/30 13:43
久しぶりのイベント
コロナ過が落ち着いて、やっと3年ぶりに地元でイベントがありました。以前は、うるさいなぁ~人が多いなぁと不満ばかりでしたが、やっと人が集まれる幸せ?を感じま...
2022/05/24 16:26
手術日が決まりました
髄膜腫(脳腫瘍)の摘出手術の日にちが決まりました。昨日、父と病院へ行き、先日のカテーテル検査の結果を聞きに行きました。幸い?私の腫瘍への血管は1本のみ、し...
2022/05/19 17:09
アメリカ株が不調~
最近、アメリカ株がさえないですね。アメリカが金利を引き上げると発表してから、乱高下をくりかえしています。NYダウ この上がり方はみごとですね。でもトップか...
2022/05/17 17:45
テープでかぶれました
退院した木曜日はなんでもなかったのに、翌日会社ヘ行ってから、止血に使ったテープ跡が痒くて真っ赤になりました。家に帰ってから、ステロイド入りの軟膏をつけまし...
2022/05/15 19:34
GWに館山休暇村へ
GW中は髄膜腫の手術をしたら、しばらくは今までのようには暮らせないかもしれないので、やっておきたいことをやりました。布団干し、冬物の洗濯、ベランダ&窓、換...
2022/05/12 19:40
カテーテル検査 無事終わりました
昨日の記事を書いた後、無事カテーテル検査を受けました。16時にやっと呼ばれて、メガネを外したまま看護師さんの後に付いてカテーテル検査室に向かいました。右足...
2022/05/12 18:41
カテーテルの検査に来たのだが…
昨日はPCR検査を受けて、連絡がなかったので(陰性だった?)本日カテーテル検査に来ました。今病院にいますが…14時27分まだ検査していません。点滴をしてい...
2022/05/11 14:31
GWですが、暇なので…Disney+に入った
GWが始まったけど、始まったころは天気が悪かったですね。手術前に家の中のことをやっておこうと思ったんですけど、天気が悪いとやっぱりやる気が出ないですね。以...
2022/05/03 18:20
4月の家計簿公開
4月の家計簿を公開します。今月はなぜか食費が多いですね。食料品の買い物は1回ずつは大した金額ではなかったんですけど、ヤクルト1000を飲むようになって1週...
2022/05/03 16:00
もうすぐゴールデンウイーク
今年のゴールデンウィークもうすぐGWですね。いつもの私なら、宿泊先を予約済みなんですが…さすがに髄膜腫と診断されてキャンセルしました。旅先でなにかあったら...
2022/04/27 15:04
もうすぐGWですね
もうすぐGWですね。いつもの私なら、宿泊先を予約済みなんですが…さすがに髄膜腫と診断されてキャンセルしました。旅先でなにかあったら大変なので。たぶん大丈夫...
2022/04/27 15:02
服の整理をしました
土曜日はいつも洗濯する日なんですが、やっと天気も良くて冬物の洗濯もしました。気に入っているものは、ずっと着てますね。赤いフリースなんて、たぶん10年以上着...
2022/04/25 11:03
MRIの検査結果を聞きに行きました
MRI検査を受けた2日後に、結果を聴きに行きました。あらかじめ父には、一緒に聴きに行ってほしいと伝えていましたが、いろいろあり、兄も会社を休んで来てくれま...
2022/04/24 15:29
初めてのMRI
4月18日にMRI検査に行きました。先月23日に髄膜腫と診断されて、約1か月後のMRIです。緊急性がないとはいえちょっと長いな。病院の開く8時に到着。朝一...
2022/04/23 22:07
スターズ・オン・アイス2022へ!
土曜日の4月9日に国立代々木競技場へスターズ・オン・アイス 2022を見に行きました。最近は体調が悪い日もあったので不安でしたが、万全の体調で臨めました。...
2022/04/11 17:14
NHK BS アナザーストーリーズ 運命の分岐点
前の記事でも書きましたが、NHK BSのお気に入り番組が終了してしまいました。「アナザーストーリーズ 運命の分岐点」です。今は、NHKで再放送されています...
2022/04/08 13:22
久しぶりにウォーキング
昨日は、ちょっと調子がいいので、退社後少し先の駅までウォーキングで帰ることにしました。以前は走らない日が続くと、運動不足と感じてよくやっていました。最近は...
2022/04/07 17:28
ふらっとあの街 旅ラン10キロ
季節の変わり目は嫌ですね。テレビ番組の話なんですが、大好きなNHK BS「ふらっとあの街 旅ラン10キロ」が終わってしまいました。 あと「アナザーストーリ...
2022/04/06 15:12
車の運転について
先月20日にお墓参りに行こうと、朝からレンタカーを借りました。この時点ではまだ、めまいの原因はわかっていませんでした。なんとなく本調子ではないと思ったけれ...
2022/04/05 17:03
Sing シング/ネクストステージを見ました!
Sing シング/ネクストステージを見ました!前回もストーリーや音楽や歌が良かったですが、今回もすごくよかったです。実はApple Musicで前もってサ...
2022/04/02 20:50
ちばアクアラインマラソン2022
ちばアクアラインマラソン2022のエントリーが始まってます。久しぶりのアクアライン走りたかったなぁ。11月6日 その頃はどうなっているのかな?手術をして全...
2022/04/02 20:27
3月の家計簿公開
3月の家計簿を公開します。今月は医療費とカード払いが多いですね。これからは医療費がかなり多くなると思います。カード払いはチケット代がかなりをしめました。雨...
2022/04/02 20:07
医療保険…
そういえば、去年の秋に医療保険やめたね。健康には自信があったのに…世の中こういうものですね。1日5000円、手術で10万円もらえるのだったかな?少ないけど...
2022/04/01 12:43
5日間
3月は1週間まともに出社していない。1週間て長いなぁと思う今日この頃。昨日も朝はちゃんと出社したが、2時間後位に頭がぼーっとしてきて、細かい作業ができる状...
2022/03/31 21:24
脳にしゅよう?
薬を飲んでいると、全然なんでもなくて、脳腫瘍なんかないんじゃないかと思うのだ。寝る間際に、何で左前頭葉に髄膜腫ができたの?と考えていたら、ちょうどスマホを...
2022/03/31 20:44
ご報告 めまいの原因が判明しました
ご報告ってYouTubeのタイトルでよくありまね。今日3回目のコロナワクチンを打ってきました。会社は特別休暇をもらってお休みです。いい会社だ。ご報告とはコ...
2022/03/25 19:44
ドレスデン国立古典絵画館所蔵 フェルメールと17世紀オランダ絵画展を見に行った
3月18日に「ドレスデン国立古典絵画館所蔵 フェルメールと17世紀オランダ絵画展」を見に行きました。こちらも今のご時世がら、期日日時指定のチケット購入が原...
2022/03/24 12:29
ウエストサイドストーリーを見た
先週の金曜日にウエストサイドストーリーを観ました。前から観たかったのですが、時間が合わず(やっぱり安い水曜日に見たい)観ていませんでした。気分も下がってい...
2022/03/16 17:44
電子レンジが亡くなりました
日曜日に電子レンジが亡くなりました。最近調子が悪く、温まり具合があまりよくなかったのです。やっぱり臨終が近かったようですね。12年くらい使いました。買った...
2022/03/14 16:33
ニュースが見たくない
テレビのニュース番組は、コロナの感染人数とロシアとウクライナの紛争を逐一やっていますね。ますます気分が鬱々としてきます。もう朝の情報番組すら見たくないです...
2022/03/14 14:45
人生最大の【めまい】に襲われる
ご無沙汰しております。前回の投稿が3月3日ですね。そちらの記事は前日に書いて、時間指定で投稿されたものです。その3日の夜に、人生で最大のめまいに襲われ、七...
2022/03/10 12:39
2月の家計簿を公開
2月の家計簿を公開します。iPhoneのバッテリーを交換したので、その1万円分を相殺するために、今月の生活費は6万円でした。27日の日曜日に〆てまとめたら...
2022/03/02 17:36
60才退職を真剣に考える 2
ひとつ前の記事の続きですが…ちょうどその記事を書き終わろうとしていたとき(金曜日)、上司にブチギレました。積み重なってきたうっぷんとストレスで、逆上してし...
2022/03/02 13:09
60才退職を真剣に考える
先日「情熱大陸 リト(葉っぱ切り絵作家)」を見ました。最初は見るのを躊躇しましたが、見て正解でした。発達障害のある方で、自分から会社を退社…。でも"葉っぱ...
2022/02/25 14:24
「うち断捨離しました!」BS朝日が大好き!
毎週月曜日に「うち断捨離しました!」BS朝日 午後8時から放送中です。この番組が大好きなんです。目も当てられないほど散らかった部屋が、どんどんものを減らし...
2022/02/22 17:27
ちょっと幸せ
先日気分が沈んでいましたが、YouTubeで「藤やんうれしーの水曜どうでそうTV」のを見ました。この大泉洋さんのモノマネする人は、テレビで見たことがありま...
2022/02/19 19:09
北京オリンピック フィギュアスケート 女子フリー
注目の「北京オリンピック フィギュアスケート 女子フリー」競技が昨日行われましたね。録画しながら見てましたが、途中で気絶して起きたら最終グループ前でした。...
2022/02/18 13:16
D-riverを見に行った ミスターに会えたよ!
このコロナ過ですが、また舞台を見に行きました。(他にはどこにも行ってないです。会社と家の往復だけです)「雨に唄えば」が中止になって、何か見に行きたいと思っ...
2022/02/15 23:01
21km走れたよ!
三浦ハーフマラソンの中止が決まったので、どうしようかと思いましたが…21km走やりました。12日土曜日に、ゆっくりと歩かず完走を目標にスタートしました。三...
2022/02/15 22:14
やったね!ネイサン・チェン 金メダルおめでとう!
オミクロン株が蔓延して、ハーフマラソンは中止になるし、気分が落ち込んでボーと過ごしているうちに、ブログを書かず1週間が経ってしまいました。先週の、北京オリ...
2022/02/15 21:51
ハーフマラソン 完走への道3 三浦国際市民マラソン中止
昨日来てたようですが、今日メールを見ました。「三浦国際市民マラソン中止」…まさか!?もう少し待っていればオミクロン株のピークアウトすると思うのですが!?も...
2022/02/09 13:14
アダム・クーパー主演 「雨に唄えば」を鑑賞
記事にするのが遅くなりましたが、先週の2日水曜日に「雨に唄えば」を東急シアターオーブへ見に行きました。あの「白鳥の湖~スワンレイク」の主演を務めたアダム・...
2022/02/08 17:20
北京オリンピック フィギュアスケート 男子ショート
「北京オリンピック フィギュアスケート 男子ショート」を会社を休んで、テレビ見たかった。同僚の超スケオタさんはもちろん有給取得です。私もフリーでは有休をも...
2022/02/08 16:52
年間収支計を公開!
北京オリンピックが開催されましたね。フィギュアスケートファンの私は団体戦に釘付けです。今も見ながらブログを更新しています。私は家計簿ノートをつけ始めたのが...
2022/02/06 13:59
ハーフマラソン 完走への道2 HOKAのランニングシューズを買った
先月にHOKAのランニングシューズを買いました。NHK BS1「ラン×スマ」で金さんのスポンサーがHOKAで、ウェアやシューズにHOKAのロゴが付いていま...
2022/02/03 17:41
1月の家計簿を公開
1月の家計簿を公開します。年始にちょっとだけ贅沢な食品を買ったので、少し高めかな?これでもいつもよりは控えめにしたのですが…。レジャーは館山に走りに行った...
2022/02/02 16:18
200万円くらい利益飛んでますが、私は元気です
あるブロガーさんの「年初20日間で1千万円熔けたけど大丈夫です」っていう一文があって、私も救われました。私も先ほど、去年の11月ごろの一番利益が高かった時...
2022/01/28 17:25
「Duolingo」というスマホアプリをご存じですか?
コロナウィルスが猛威を振るっていますが、みなさまお元気でしょうか?テレワークが日常化してきている昨今ですが、私は毎日通勤しています。電車もコロナ前より空い...
2022/01/27 15:03
国際ロマンス詐欺〜漫画家が陥った“偽りの恋”を見た!
ちょっと興味があったので、NHK BSのドキュメンタリーを見た。なんと漫画家は「井出智香恵」と言う人だ。子供の頃に名前だけは知っていた人で、今70歳だそう...
2022/01/24 22:25
相場が大荒れですね
相場が大荒れですね。水曜日に大幅ダウンで、前から欲しかった「モスフードサービス」を買いました。(株主優待で食べたい。モスバーガーが大好きだから)3000円...
2022/01/21 12:54
iPhoneのバッテリーを交換した
最近iPhoneのバッテリーが弱くなってきたので、初めて交換しました。以前は、バッテリーが弱くなってきた頃に機種変更をしていましたが、この携帯はとっても高...
2022/01/20 23:25
館山若潮「リアル」マラソン
昨日、17日 月曜日は有休をとって千葉県館山へ行ってきました。昨今のコロナ過でマラソン大会も開催されず、アプリを使ったオンラインマラソンが主流になってます...
2022/01/18 23:51
ついに解約
以前からもやもやしていた「ひふみ投信」を全部解約しました。ほぼ日本株の「ひふみ投信」と「ひふみワールド」「ひふみらいと」もついでに解約しました。「ひふみワ...
2022/01/14 12:33
12月の家計簿公開
12月分の家計簿を公開します。年末にお正月用の食材などを買ったので、いつもより多いですね。教育教養費が高いですね…鬼滅の刃を全巻買いました!全巻レンタルで...
2022/01/10 14:52
年末年始はNHKとNetflix
6日は仕事始めなのに、大雪でびっくりしました。南関東なんて、本当にめったに雪降らないのですよ。降っても3月とか4月でびしゃびしゃの雪なんです。それが1月に...
2022/01/08 17:19
明日から出勤!
今年もよろしくお願いします!年明け2日に、久しぶりのロング走しました!13キロ走りました。このくらいは、ロングじゃないって言われそうですが、たぶん1年ぶり...
2022/01/05 21:35
なんにもしてない…おおみそか
とうとうおおみそかですね。うちの会社はめずらしく、29日まで出勤でした。年末休みは昨日からで、疲れすぎて何もできませんでした。今日は洗濯、掃除機をかけて、...
2021/12/31 19:56
私のお金の管理の仕方5 投資について
いよいよ投資編!?なんて…こんな素人が何言えるんだ~~~。一応、日本の個別株も持っていますが、日本株をすすめるブロガーさんが推していたものを買いました。も...
2021/12/29 13:38
私のお金の管理の仕方4 予算の立て方
本日は、予算の立て方です。お金を貯めるには、これ重要です。家計簿を2~3か月つけて、支出をはあくします。家計簿をつけるのが面倒、私には無理って同僚もいいま...
2021/12/24 17:31
私のお金の管理の仕方3 収入と支出と資産
収入は、勤めている会社からの給料のみです。支出は、スケジュール帳にちまちまと記録しているので、月末〆でまとめます。(袋管理の生活費は給料日〆です)これだけ...
2021/12/23 13:27
私のお金の管理の仕方2 生活費編
勝手にお金の管理特集をしています生活費は手元においておいて、そのつど支払っていくお金です。私は、給料日に7万円をひきだします。もちろん手数料が取られない時...
2021/12/21 13:35
私のお金の管理の仕方
今年もあと少しですね。コロナ過でメンタルボロボロでしたが、いまはだいぶ落ち着いて元気です。今年も、あと1回給料をもらって終了ね。年末調整で少しは戻りがある...
2021/12/20 13:00
「スタンフォードの自分を変える教室」ケリー・マクゴニガル著 を読んだ
久しぶりに自分で見つけて、読んでみたいと思った本です!「本当に人生を変える」「生涯で最も重要な一冊」 なんて紹介分があって気になる~~~。Introduc...
2021/12/18 22:06
通信費がまた安くなった!
4月からブログを再開して、お金関係を書いていこうと思っていました。ちょうど携帯会社を変えられる時期だったので、格安シムへの移行について書いていました。紆余...
2021/12/15 13:17
ハーフマラソン 完走への道1
11月に「三浦ハーフマラソンにエントリーした」という記事を書きました。11月中旬からちゃんと完走できるように、アシックスのRunkeeperというアプリを...
2021/12/13 23:21
こんなご時世ですが…ボーナス出ました
こんなご時世ですが、無事ボーナスが出ました。ありがたいことです。ありがとう会社!明細書に査定結果が載っているのですが、いままでずーとCだったのです。明細書...
2021/12/08 17:48
11月の家計簿を公開
今月は、昨日ヒマだったので、 もう集計ができています。やっと固定費が抑えられるようになりました。水道の支払いがないので、さらに低いです。上下水道は、みなさ...
2021/12/01 14:07
57歳、女 羞恥心はどこへ?
今朝、出勤時。駅のホームでむせそうになり、持っていたコーヒーを飲もうとしたら…せきがでた…一緒におならも出た。ブッ。私の後ろには人はいなかったけど隣のドア...
2021/11/30 17:23
約1年ぶりに旅行に行きました!「休暇村 富士」へ
ホテルの窓からの景色静岡県富士宮市の「休暇村 富士」へ行ってきました。なぜかうちの会社は飛び石の22日もお休みをくれて、20~23日と4連休でした!ブラボ...
2021/11/25 17:23
やっぱり年かな?いびき…かいてるよね?
寝るときに、Sleep Cycleというアプリを起動してから寝ています。使い始めたときは、目覚ましの代わりのつもりでした。しかし、数年使っていると睡眠時間...
2021/11/17 16:55
果糖中毒を読んだ
先日「果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? ロバート・H・ラスティグ著」を読んだ。最近は、YouTubeで本を紹介されている動画...
2021/11/15 17:19
10月の家計簿を公開
10月の家計簿を公開します。今月はマンション管理費/修繕積立金を、3か月分も一度に引かれてかなり大きいです。まぁ先月、先々月と引かれてないからトントンなん...
2021/11/15 16:59
三浦ハーフマラソンにエントリーした!
悩んだけれど、来年3月に開催される三浦ハーフマラソンにエントリーした!今回は名物のダイコンの参加賞はなし。残念しかし、果たして完走できるだろうか?先週の水...
2021/11/08 22:50
私は鉄子?
土曜日は出勤日でしたが、仕事がしたくないから(?)午後半休を取りました。特に予定はなかったので、皇居ランをするか、隣町まで走るか、家に帰ってランをするか思...
2021/11/08 17:36
マラソン熱再び
お久しぶりです。やっとブログを書くスキができました。w10月3日から15日に「弘前・白神アップルマラソンオンライン」に参加していました。14日間にフルマラ...
2021/10/22 17:37
9月の家計簿を公開
仕事が忙しくて、ブログを書いている時間がありません。家で書けばいいのでしょうが、書く気力がありません。画像でまとめていたので、そちらを公開します。今月は水...
2021/10/12 13:07
油壷マリンパークへ行きました
先週の土曜日 25日に地元の「油壷マリンパーク」へ行きました。午前中は、マンションの理事会があったのでそれに出席して、午後に行きました。たぶん道路が混んで...
2021/10/01 17:37
最初から素直にやっていればよかったのにね
春に会社の組織変更で、別のグループだったところと一緒になりました。そのグループとは数年前一緒だったのですが、結局分裂してまた離れました。仕事自体は別物で、...
2021/09/30 17:37
食後すぐの食器を洗い…ついに習慣化!
以前の記事で、その後、さらに続きを書きました。4週間たってついに習慣化できました。今では、食後のデザートを食べてちょっとテレビを見ているとなんかソワソワし...
2021/09/29 17:36
ワクチン接種後、調子悪かったです~でもアンチウィルス派ではありません
また間が空いてしまいました。コロナワクチン2回目接種後、「調子は悪くないし、全然大丈夫」と書いたのですが…。カゼを引いたのか、ワクチン2回目接種の1週間後...
2021/09/24 17:34
今週もがんばってます~習慣化への道~
先日、「今週はがんばりました」という記事を書きました。先週も毎日、夕食後なるはやで食器を洗い、お風呂に入って11時半には寝られるようにできました!自分でも...
2021/09/14 17:25
ずばり8月の家計簿を公開!
こんな時だから、人の家計簿って気になりますよね。私も人のブログで家計簿を公開していると、とても興味がわきます。収入を公表はしたくないので、支出だけ公開しま...
2021/09/14 12:39
ワクチン接種2回目受けました
金曜日にワクチン接種2回目を受けました。大した副反応もなく、金曜、土曜と水分をたくさん取って、映画等を観て大人しくしていました。ちょっとポーとして熱出たか...
2021/09/13 17:52
NISAの積み立てを精鋭に絞り込む 2
7月に「NISAの積み立てを精鋭に絞り込む 」という記事を書きましたがやっぱり変更してしまった。8月は相場が上がったり下がったりと…不安定だった。結局あ...
2021/09/07 17:24
今週はがんばりました
今週は毎日、帰宅後に計画的に、毎日11時半過ぎには寝られる体制を整えました!すごいえらい自分!夕飯を食べて、テレビを見ているとそのままリビングで寝てしまっ...
2021/09/03 17:44
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、yume_misatoさんをフォローしませんか?