えりぱか雑記帳

激務？｜ 20代のコンサルがやる仕事を具体的にまとめてみた （苦難の20代前半編)

筆者は20代を外資系コンサルで過ごしました。 上司に教えを請い、同僚と切磋琢磨し、30歳で現在の会社に転職しましたが、 現在もかつての同期や先輩・同僚と仲良く交流しています。 当時のことを思い出しなが

2022/02/19 23:59

[病院との連携がカギ] 不眠症が薬を服用しながら妊娠・出産した話

私は医師指導のもと睡眠薬（ルネスタ・ベルソムラ）を服用しながら妊娠・出産をしました。 この記事では複数の医師にサポート頂いた妊娠を振り返ります。 本記事はあくまで筆者固有のケースをご紹介しております。

2022/01/17 23:28

ヘルメット治療歴8か月の状況報告（治療経過と効果・デメリットを詳しく）

息子の頭の形矯正のためのヘルメット治療が、おおよその治療期間目安と言われていた8か月を経過しました。 大泉門が閉じていないこと（＝治療余地あり）と ヘルメットがまだサイズアウト前であるため 治療終了は

2022/01/13 11:00

子連れでnear.Me（相乗りタクシー）使って23区から羽田空港に行ってみた

2021年末、前日予約で1歳児連れでnear.Me Airportを使ったら、なかなか快適だったのでレポートしてみます。 一人で子供連れて空港行く時は、しばらくリピートしようかと思います！ 今回のルー

2022/01/05 23:24

[感想] サンクトペテルブルグ室内合奏団@オペラシティ21/12/26

2021年12月26日、東京オペラシティにて開催されたサンクトペテルブルグ室内合奏団の コンサートの模様をレポートします！ コンマス兼ソリストのイリヤ・ヨーフ氏の温かさ溢れる演奏に感動し、ヴィヴァルデ

2021/12/26 15:20

保育園児1歳から始まった感染性胃腸炎の地獄の家族リレー体験談

12月中旬、1歳児息子の40℃の発熱から感染性胃腸炎が始まり、翌日に夫、翌々日に私が感染。 日常を取り戻すまでの6日間と、経験から学んだ「気を付けること」や「対策」をご紹介します。 1日目 息子が

2021/12/16 23:02

[新薬] ベルソムラ➔デエビゴに変えて6か月経った感想

ワンオペ育児でメンタルバランスが悪くなった際にベルソムラが効かなくなり、眠剤をデエビゴに変えました。 6か月経過した今の使用感、また服用歴のあるベルソムラや、ルネスタ・マイスリーとの比較を独断・主観で

2021/12/12 00:15

（痛い？)さい帯血保管と無痛分娩を決めた私の出産レポート（痛くない？）

陣痛中は痛かったですが、出産する瞬間は本当に無痛でした！ 妊娠中に民間のさい帯血保管と無痛分娩を決意していた私が、出産をした日の流れを破水した日からレポートしてみます！ さい帯血保管に向けた流れも少し

2021/12/05 17:38

[良い休息を]ステップ別 適応障害で休職中のおすすめ暇つぶし10選

心も体もボロボロになり、休職が決まったはいいものの、"休む"ってどうしたら良いのかわかりませんよね。 心の回復具合によって、良い暇つぶし方法が変わりますので、こちらではステップ別に

2021/12/02 23:50

バイオリンと仕事とか 21/12/1

今日から12月です。わーい。 息子氏が生まれて1年です。 出産して、産後鬱になりかけて、息子は新生児期間中に尿路感染症で入院し、先行きが心配で禿げ上がりそうになったり。 懐かしいなあ。 それはおいとい

2021/12/01 23:55

バイオリンと仕事とか 21/12/1

今日から12月です。わーい。 息子氏が生まれて1年です。 出産して、産後鬱になりかけて、息子は新生児期間中に尿路感染症で入院し、先行きが心配で禿げ上がりそうになったり。 懐かしいなあ。 それはおいとい

2021/12/01 23:55

不眠やうつ症状のある人に言ってはいけない言葉と励みになる言葉10選

追い詰められた言葉 「薬飲まない方がいいんじゃない？」 薬、飲みたくて飲んでるわけじゃないんですよ。。。。 不眠のある人は、ベンゾ系の睡眠薬服用している可能性もあります。 依存しないように葛藤しながら

2021/11/30 00:00

[初心者] バイオリン上手くなりたい 21/11/26（もうすぐ3年目）

ひっそり自己満日記始めてみます。（Topには出ない設定にしたけど大丈夫かしら・・・） 2週間前に発表会があって、ヴィヴァルディの調和の霊感を弾いたのですが （この動画の最初の曲。ソロの部分を何人かで回

2021/11/29 00:16

[初心者] バイオリン上手くなりたい 21/11/26（もうすぐ3年目）

ひっそり自己満日記始めてみます。（Topには出ない設定にしたけど大丈夫かしら・・・） 2週間前に発表会があって、ヴィヴァルディの調和の霊感を弾いたのですが （この動画の最初の曲。ソロの部分を何人かで回

2021/11/29 00:16

モーニング娘。今もう一度思い出したい名曲7選（結成～黄金期編）

2000年～2005年 黄金期です！ ぶっちゃけこのあたりの曲は全てメジャーで、特にシングル曲だと埋もれてる曲ってあまり無いですよね。 でも今当たってるスポットライトでは物足りない曲を紹介していきます

2021/11/22 23:48

モーニング娘。今もう一度思い出したい名曲14選（黄金期以降編）

2016年～現在 鞘師脱退から、13期～15期加入までですね。 ボーカルが前に出るというよりは、いろいろな音やリズムが合わさって、オーケストラ状態なのが昨今の特徴かなと思っています。 だからまーちゃん

2021/11/09 00:40

適応障害経験者・現不眠症の私が産後に不眠悪化・産後うつになりかけて治った話

※私が過去に適応障害になった時の話はこちら↓ 産院での入院期間 夜は子供を病院に預け、とにかく、寝る！寝る！寝る！ 母子同室を推奨する病院は数多くありますが、筆者がお世話になった病院はそうではなく、

2021/10/30 22:38

【かわいそう？】病児保育室利用レポート（ヘルメット矯正中）【預けられる？】

乳児を持つワーママに辛い試練、それは保育園で無差別無慈悲におすそ分けされる病気のマーチ。。。。 「その体温計、壊れてませんか！うちでは37.3℃でしたし！」 「いや、元気じゃん、笑ってるじゃん！ほら！

2021/10/24 23:51

保育園でヘルメット頭蓋矯正治療をするために押さえておきたいこと4選

子供たちが一日の大半を過ごす場所、保育園。ヘルメット矯正をするには保育園に協力いただくことは避けては通れないポイントです。 何せ一日の装着時間目標は23時間！ 1.ヘルメット矯正の意図を説明 ーヘルメ

2021/10/18 00:29

ヘルメット矯正治療中男子のねんね改善記録 (生後1・2か月ーネントレ準備期)

赤ちゃんが寝なくて困っていませんか？ 現在進行形で困っている方、たくさんいらっしゃいますね？ せめて夫には状況をわかってほしいとたまに寝かしつけをお願いすると、背中スイッチ、筋力のある男性なら作動しな

2021/10/06 00:27

ベンゾ減薬成功体験ー減薬中の生活と減薬に有効だったもの5つー

治療を続けているうちに、どんどん薬が増えていませんか？ ネットで「ベンゾ」「離脱症状」で検索し、絶望した結果、ノープラン減薬をしていませんか？ こちらでは最大4種類の睡眠薬を服用をしていた筆者が3年か

2021/09/28 23:22

新宿駅から都営大江戸線 新宿西口駅にベビーカーで乗換える方法(21')

筆者の備忘目的も兼ねているページです（笑） 新宿駅西口地上に出る まずは西口ビッグカメラを目指し、ビッグカメラ側に渡ります。そのままビッグカメラに向かって右側に歩きます。（歌舞伎町側ですね。画像上の右

2021/09/23 23:11

ヘルメット頭蓋形状矯正治療 ーしんどかったこと3選ー

20年12月に生まれたしゅうちゃん（おとこのこ）のヘルメット着用による右斜頭改善記録です。 街でヘルメットをしている赤ちゃんを見て、かわいい娘ちゃん息子ちゃんのあたまの形を治そうか悩んでいませんか？一

2021/09/23 23:11

私が不眠症になった理由ー眠れないあなたが不眠症にならないためにー

突然不眠症になりベンゾ服薬・適応障害発症・休職を経験。その後減薬・回復を経て職場復帰、更に20年には妊娠・出産。ただしまだ完治には至っていません 。 不眠症には定義があります。 睡眠に関連した多様な病

2021/09/06 00:08

ヘルメット頭蓋形状矯正治療 ー経緯編（要否を悩んだらこちら！）ー

20年12月に生まれたしゅうちゃん（おとこのこ）のヘルメット着用による右斜頭改善記録です。 ヘルメット矯正治療が推奨される赤ちゃん あくまで息子個人のケースです。典型的なケースをたどった一例としてご紹

2021/08/30 22:54