本田ココのnote

体調を崩して、発信をしばらくお休み...

体調を崩して、発信をしばらくお休みしていました😵 少し良くなってきたのでくまココちゃんをクリスマス仕様にしてみました🎄🧸 久しぶりのお絵描き楽しかったです✍️😊 本田ココ＠子なし繊細イラストブロガー

2024/11/30 14:54

【繊細さん】秋の紅葉と自分の生きづらさを重ね合わせる

このページはAmazonアソシエイトの広告を含みます 最近紅葉が進んできて、とてもきれいですよね🍁 先日とてもいいお天気だったので、大きな公園で簡単なピクニックをしました。 芝生がある公園なので シートを敷いてランチをしました🥪😆 風もなく、ピクニック日和で癒されました✨ 葉っぱは、寒暖差がないと紅葉しないらしいです。 その話を聞くと、私はいつも自分の生きづらかった過去を重ね合わせちゃいます。 私は子どもの頃から感受性や共感力が高く、生きづらさを感じてきました。 でも、葉っぱたちが夜の冷え込みを経験して美しく色付くよ

2024/11/19 17:54

昨日は最高のピクニック日和で、公園...

昨日は最高のピクニック日和で、公園でお弁当を食べました🍙 自然にとても癒されました✨😊 本田ココ＠繊細さんイラストブロガー

2024/11/18 12:21

【繊細さん】焦るのは当たり前だから大丈夫！焦る自分でもいい♪

ここ数週間なんだか落ち込んだり、気持ちがソワソワしていました。 そういうときって、焦らずゆっくり休むことが大事なんだと思います。 でも、 「それは分かってるんだけど、焦っちゃうんだよ！！」 って思うことってありませんか？ 頭では分かっていてもできない時ってありますよね😣 私もよくそう思っちゃうので、焦ってしまう自分を許してあげるようにしました。 焦らない！と思うと（あぁ、また焦っちゃった…）って落ち込んでしまうので、 （焦っても大丈夫だよ） （それは焦っちゃうよね） （そう考えちゃうの当たり前だよ〜） と自分の気持ちに共感するようにしま

2024/11/14 13:25

去年で年賀状しまいをしました😊 ...

去年で年賀状しまいをしました😊 用意するのも大変だし、子なしの私には子どもの写真付き年賀状を見るのが正直辛かったのもあります💦（出す方は全く悪くないです） 「年賀状は出さなくちゃいけない」という縛りから解放されて楽になったなと思っています😌 本田ココ＠繊細さんイラストブロガー

2024/11/13 14:30

今年も残り二ヶ月だけど、焦ってしまう自分を認めながら心穏やかに過ごす

今年も残りあと二ヶ月になり、あれもやりたい、これもやりたいとたくさん出てきてしまって、知らない間に自分を追い詰めてしまっていました。 そして最近は調子を崩していました。 確かに年末はひとつの区切りで、今年のやり残したことを済ませるのは気持ちがいいです。 だけど、「あと二ヶ月しかない！！」と思って焦ると疲れてしまうんですよね。 今年はあと二ヶ月だけど、今年が過ぎたって時間は変わらず続いている。 だからムキになって「なんとしても今年中に！！」ってならなくてもいいんだよね、と感じました。 この時期になるとなんとなく街中もざわつ

2024/11/09 16:12

モヤモヤや不安、ネガティブなことが...

モヤモヤや不安、ネガティブなことがたくさん湧き出てきてしまっているので、発信は少しお休みして大好きなものでリラックスします😌 フルーツティーおいしい🫖🍋🍓🍊 本田ココ＠繊細さんイラストブロガー

2024/11/06 14:34

繊細さんでありエンパス気質の私。誰かが大変な時に自分は幸せになっちゃいけないと思っていた

このページはAmazonアソシエイトの広告を含みます 私は繊細さんです。 10代から生きづらさを感じていましたが、多様化が進んでいることと、歳を重ねるにつれ少しずつ生きやすくなってきました。 そして私はエンパスでもあると思います。 エンパスとはこんな人のことです。 エンパスとは？ 人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質の人をそう呼びます。 エンパスには、しばしば近くにいる人と同じ現象がその身に起こります。 例えば、「相手の体調が悪いとき、自分も同じような症状で具合が悪くなる」「相手の感情が、自分の感情のように感

2024/11/01 18:29