血管年齢が若いからって健康ということにはならない
今の私は健康な体には程遠いと思っていてそれはひとえに運動ができてないからに違いないと決めつけていたんですがそればっかりじゃないんじゃないか・・と最近よく考えるようになりました。今の私は規則正しい生活からかけ離れ過ぎているよね、って。起床時間はほぼ同じなのに就寝時間がバラバラ。食事の時間がバラバラ。食事については16時間断食だとか人が健康やダイエットのためにやっていることを上っ面だけ真似をしていい加減...
2024/07/11 11:50
2024年7月 (1件〜100件)
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