健康と栄養に関するメモ帳

簡単 で 早い 味噌汁 5選の 作り方と 簡単 冷凍野菜 ストック の 作り方【料理のコツ＃12】

簡単で早い味噌汁5選の作り方と簡単冷凍野菜ストックの作り方【料理のコツ＃12】2020/08/28いざという時にすぐ出来る定番みそ汁の作り方5選と材料のストック方法をご紹介。朝の忙しい時間帯でも味噌汁がほしいと思うけど面倒くさい！という方が多いと思います。でも冷凍ストックを作っておけば10分以内で作れる味噌汁です。料理がうまくなるにはストック方法も工夫しましょう。簡単で早い味噌汁5選の作り方と簡単冷凍野菜ストックの作り方【料理のコツ＃12】

2024/05/31 19:11

首こり：意外すぎるこのやり方が、 実はめちゃくちゃ効きます。

首こり：意外すぎるこのやり方が、実はめちゃくちゃ効きます。2024/05/29#首こり#肩こり#肩甲骨前回大人気だった至高の首こり剥がしはこちらの動画もご覧ください♪•【至高の首こり剥がし】10秒指を〇〇するだけで辛い首肩周りの不調がスッキリ...本日は大人気シリーズ「首こり剥がし」テクニックを伝授します✨ガチガチ首こりの原因は、意外な「指」から起きているってご存知でしたか？本日の動画を何度も試してみて実践してくださいね♪私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！/@yamauchi_kakekomidera【至高の首こり剥がし】10秒指を〇〇するだけで辛い首肩周りの不調がスッキリする方法【肩こり・巻肩・自律神経】2024/02/19#概要欄からLINE登録で特別動画プレゼント...首こり：意外すぎるこのやり方が、実はめちゃくちゃ効きます。

2024/05/31 07:43

【貼るだけでプニョ肉はがし】筋トレは一切不要！絆創膏だけでお腹の脂肪が燃焼する衝撃の方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）

【貼るだけでプニョ肉はがし】筋トレは一切不要！絆創膏だけでお腹の脂肪が燃焼する衝撃の方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）5月31日#ダイエット#お腹痩せ#脂肪燃焼本日は大人気企画！「絆創膏をアソコに貼るだけで脂肪ドバドバ！ぽっこりお腹改善、プニョ肉解消する方法」を伝授します✨もうすぐ夏の季節がやってきますが、絆創膏を貼ってプニョ肉を撲滅してくださいね♪🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥ありとあらゆる治療をしても改善しない・5分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅かす痛みでお悩みの方へたた25個の簡単な質問にチェックするだけで、痛みの原因、解決法、いつ治癒するか？全てを瞬時に判断できる↓「改善率NO...【貼るだけでプニョ肉はがし】筋トレは一切不要！絆創膏だけでお腹の脂肪が燃焼する衝撃の方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼）

2024/05/31 07:02

【絶対に知っておいてほしい】タンパク質不足が体に引き起こすサインとは？

【絶対に知っておいてほしい】タンパク質不足が体に引き起こすサインとは？2024/05/31#やさしい予防医学チャンネル#タンパク質が不足しているサイン#タンパク質を取り入れる方法タンパク質の摂取により、今よりも外見的な美しさが整ったり、病気になりにくい身体になったりなど、あなたの人生を良い方向に変える手段にもなりえます。あなたの今と未来をより良くするため、今回の動画の知識を役立ててほしいとおもっております。目次2:03タンパク質について4:35タンパク質不足のサイン4選11:42効率良く日常生活にタンパク質を取り入れる方法3選▼免責事項当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合...【絶対に知っておいてほしい】タンパク質不足が体に引き起こすサインとは？

2024/05/31 06:11

味噌汁を毎日飲み続けた結果【一汁一菜】味噌汁を楽に作る5つの方法

味噌汁を毎日飲み続けた結果【一汁一菜】味噌汁を楽に作る5つの方法2023/07/08お味噌汁が健康に良いエビデンスを解説し、お味噌汁を飽きずに簡単に失敗なく作る方法をお伝えします。0:00始めに0:59お味噌汁が優秀な理由6:30続けるコツ13:45イタリアン風■基本のお味噌汁水200ml（具沢山にしないなら150mlで大丈夫です)味噌大さじ2/3~1■参考資料医師が考案おかずみそ汁ダイエットhttps://amzn.to/3pFdRlb土井善晴が教える人生が楽になるお味噌汁の作り方④2022/11/11#土井善晴#味噌汁#情熱大陸毎週日曜日よる11時00分～MBS/TBS系列にて放送している「情熱大陸」のYouTubeチャンネル。2022年10月23日に放送した「情熱大陸」料理研究家土井善晴編より未公開...味噌汁を毎日飲み続けた結果【一汁一菜】味噌汁を楽に作る5つの方法

2024/05/30 22:54

臨死体験で知った、天を味方につける方法【山納銀之輔さん後編】

臨死体験で知った、天を味方につける方法【山納銀之輔さん後編】2024/03/31に公開済み#山納銀之輔#ひすいこたろう#人生▼銀之輔さん出演！BAR名言セラピー前編はこちら！•臨死体験で見た「宇宙の真実」とは？【山納銀之輔さん前編】山納銀之輔さんをもっと知ってほしい。銀ちゃんこと、山納銀之輔さん。まさに、いまの時代に必要なことを伝えてくれている革命家。多くの人により深く知ってほしいです。まずは、銀ちゃんの本でさらに深めてくださいです。世界中の民族から教えてもらった本当に豊かな生き方とは何か。実践で獲得した“本当に豊かな生き方”のエッセンスが詰まった1冊で、銀ちゃんがどんな活動をしてきたか、そこでどんな学びがあったのかを楽しく追える一冊です。●山納銀之輔著『天を味方につける生き方』https://amzn....臨死体験で知った、天を味方につける方法【山納銀之輔さん後編】

2024/05/30 19:01

【疑問】僕たちの体は誰が作った？知って得するカラダの雑学（健康・窒素・タンパク質・アミノ酸・シアノバクテリア・ナグモクリニック・予防医療）

【疑問】僕たちの体は誰が作った？知って得するカラダの雑学（健康・窒素・タンパク質・アミノ酸・シアノバクテリア・ナグモクリニック・予防医療）2024/05/30#健康#窒素#タンパク質ナグモクリニックの南雲吉則です。今回は「僕たちの体は誰が作ったのか」について解説いたします。みなさんはご自分の体が何によって作られているのかご存知でしょうか。私たちの体を1つ1つ紐解いていくと、ある小さな存在が体作りに関わっていることが判明するのですが、それはいったい何者なのでしょうか？今回の動画では私たちの体について学んでいただくと共に、そんな体作りに大きく貢献している意外な存在について解説いたします。ぜひ、ご視聴ください！#健康#窒素#タンパク質#アミノ酸#シアノバクテリア【疑問】僕たちの体は誰が作った？知って得するカラダの雑学（健康・窒素・タンパク質・アミノ酸・シアノバクテリア・ナグモクリニック・予防医療）

2024/05/30 09:07

ホリスティック医学の第一人者が明かす、死ぬまでボケない究極の不養生訓。医学博士 帯津 良一 先生インタビュー 元気の学校

ホリスティック医学の第一人者が明かす、死ぬまでボケない究極の不養生訓。医学博士帯津良一先生インタビュー元気の学校2024/05/29#西洋医学の限界#トキメキ健康法#人間まるごと医療全編視聴したい方、元気の学校への入会希望の方は下記からお手続きをお願いします。https://genki.ac/lp/講師：医学博士帯津良一（おびつりょういち）先生【動画の目次】00:00ホリスティック医学の概念01:40人間の生き方・生き様を見直す医療と健康05:54"不養生"で人はなぜ健康になるか。トキメキを忘れるな12:25体を整えたいなら、冷やしてはいけない15:58酒は百薬の長。痛風も気にしないでいい。17:43スキンシップは健康に良い19:38過剰な運動は体に良くない。毎日の運動はやりすぎ。今回は西洋医学に中国医学...ホリスティック医学の第一人者が明かす、死ぬまでボケない究極の不養生訓。医学博士帯津良一先生インタビュー元気の学校

2024/05/29 10:44

エジプト軍・情報部が支配する大学 カイロ大学の広告塔 小池百合子

エジプト軍・情報部が支配する大学カイロ大学の広告塔小池百合子2024/05/29#立花孝志#NHK党#参議院議員関連リンクhttps://amzn.to/4bZIe8Dhttps://amzn.to/4aA1k45小池氏への決議案取り下げ、カイロ大学の声明も一因https://www.nikkansports.com/general/...NHK党は事実上、NHKのスクランブル放送を実現していますhttps://www.kurashikiooya.com/2022/05...エジプト軍・情報部が支配する大学カイロ大学の広告塔小池百合子

2024/05/29 09:45

知らないと必ず損する、最も効果的に老化を遅らせる5つの方法。80代90代でも元気な人の共通点とは？「朝」食べた方がいい食べ物とは？シニアの健康寿命

知らないと必ず損する、最も効果的に老化を遅らせる5つの方法。80代90代でも元気な人の共通点とは？「朝」食べた方がいい食べ物とは？シニアの健康寿命2024/05/29#予防医学チャンネル#老化#医師新刊「100年長生き」のリンクはこちらです！Amazonhttps://amzn.to/3Ux9pAo楽天https://books.rakuten.co.jp/rb/17861853/ピンピンコロリは目指さなくていい!?幸福長寿の秘訣が詰まった健康本ベストセラー100冊がたった1,650円で読める！今回は予防医学チャンネルで監修をし、「健康本のベストセラーを100冊を1冊に凝縮する」という新しい試みをしました。私だけではなく、様々な分野のスペシャリストの先生方のご著書、発信内容を吟味し、重要な部分だけまとめま...知らないと必ず損する、最も効果的に老化を遅らせる5つの方法。80代90代でも元気な人の共通点とは？「朝」食べた方がいい食べ物とは？シニアの健康寿命

2024/05/29 09:17

【真島式】脳梗塞 心筋梗塞 LDLコレステロールが高い その不安を解決する方法

【真島式】脳梗塞心筋梗塞LDLコレステロールが高いその不安を解決する方法2024/04/12脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因（動脈硬化は自分で治せる）脳梗塞・心筋梗塞は、命に関わる病気です。命が助かっても、重い後遺症を残すことも少なくありません。そんな病気が「いつ起きるかわからない」というのが不安の原因だと思います。脳梗塞・心筋梗塞の原因になる動脈硬化の進行を科学の力で予想できるというのが真島理論です。しかも、動脈硬化を改善する食事方法も提示してくれています。※動画の中で、真島康夫先生となっていました。正しくは真島康雄先生です。お詫びして訂正いたします。0:47真島先生について4:26定説と真島理論の違い4:32動脈硬化の原因8:24動脈硬化になってしまったら11:09真島理論に共感した方がこれからする...【真島式】脳梗塞心筋梗塞LDLコレステロールが高いその不安を解決する方法

2024/05/28 23:22

【拡散希望】高血圧の薬は絶対飲んではいけません！！

【拡散希望】高血圧の薬は絶対飲んではいけません！！2024/05/11#高血圧#動脈硬化#医師高血圧は日本に4300万人いる国民病です。高血圧の基準となる数値は年々引き下げられています。高血圧の患者様が増えている背景には製薬会社の巧妙な策略があると考えられています。高血圧の闇を皆様に知っていただきたくこの動画を作りました。皆様の参考になると幸いです。0:00オープニング1:13テーマの理由2:30「高血圧のウソに気づきなさい」3:22高血圧とは6:53高血圧の嘘とは13:00高血圧薬をのむとどうなる？14:47患者としてどうすればいい？20:46まとめ21:24エンディング【コメントについてのお願い】コメントをいただきありがとうございます。コメント欄からの医学的な質問には、情報量が少ないため答えることが難...【拡散希望】高血圧の薬は絶対飲んではいけません！！

2024/05/28 23:01

【発酵あんこレシピ】炊飯器であんこ炊きから発酵まで！下茹でいらずの炊飯器あんこ！罪悪感ゼロ毎日発酵食品

【発酵あんこレシピ】炊飯器であんこ炊きから発酵まで！下茹でいらずの炊飯器あんこ！罪悪感ゼロ毎日発酵食品2021/01/23#発酵あんこ#体が喜ぶ料理30代からの食生活での多くのお悩みは、太りやすい、痩せづらい、ではないでしょうか。でも、甘いものが食べたい！そんな中最適な健康的で砂糖、蜂蜜など甘味料も全く使わない、発酵あんこ（麹小豆）を今回ご紹介します。麹を使い発酵させることで甘さを引き出すので、砂糖なし！とダイエット中でも嬉しい、健康デザートです。砂糖も使っていないし、毎日発酵食品をとって腸活にも最適です。小豆を炊くのも発酵させるのも、炊飯器だけで出来ちゃうので初心者の方にもとっても簡単！甘味料不使用の糖質オフだから、罪悪感ゼロのあんこ。たくさんつくって作り置きしても、冷凍保存もできますよ。発酵あんこは流...【発酵あんこレシピ】炊飯器であんこ炊きから発酵まで！下茹でいらずの炊飯器あんこ！罪悪感ゼロ毎日発酵食品

2024/05/28 21:23

【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】タンパク質を摂ろう~前編 病気や老化を防ぎ体をリセット‼︎ 動物性と植物性どちらが良い？

【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】タンパク質を摂ろう~前編病気や老化を防ぎ体をリセット‼︎動物性と植物性どちらが良い？2024/05/04＃タンパク質＃ターンオーバー0:00オープニング0:29内視鏡チャンネルを見て出版社からオファー⁉︎1:43重要なタンパク質と腸の関係4:14①タンパク質はどうやって体内に吸収される？6:26②ターンオーバーとは7:54②ターンオーバーとは〜体の部位で異なる周期9:25②ターンオーバーとは〜がんとの関係性〜10:45②ターンオーバーとは〜なぜ胃腸の周期は早い13:12③動物性と植物性どっちがいいの？今回は、先生たちの本の出版決定記念と致しまして、タンパク質にフォーカスし、重要なタンパク質と腸の関係、ターンオーバーに欠かせないタンパク質の役割について、また、動物...【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】タンパク質を摂ろう~前編病気や老化を防ぎ体をリセット‼︎動物性と植物性どちらが良い？

2024/05/28 20:13

【あきらめないで！試す価値あり‼︎︎】花粉症に立ち向かえ~後編 根本治療の鍵を握る栄養療法 ビタミンD、乳酸菌って最強⁉︎ 【対談企画】教えて平島先生

【あきらめないで！試す価値あり‼︎︎】花粉症に立ち向かえ~後編根本治療の鍵を握る栄養療法ビタミンD、乳酸菌って最強⁉︎2024/04/10＃ビタミンD0:00前回のお話0:46花粉症の栄養療法③糖質を控える4:20花粉症の栄養療法④高濃度ビタミンDの摂取5:43ビタミンD2とD3ってどう違うの？8:54病院で処方されるビタミンD9:41先生達が開発中のビタミンDは？13:36ビタミンDが花粉症に効果を発揮するのはなぜ？15:11いつから始める？ビタミンDサプリメントの摂取17:15花粉症の栄養療法⑤腸内環境を良くする(1日1兆個の乳酸菌など)18:23乳酸菌の免疫調整作用のメカニズム19:05酪酸菌の免疫調整作用のメカニズム20:10花粉症の栄養療法⑥十分量の栄養素を摂取する23:20花粉症対策のイチオシ...【あきらめないで！試す価値あり‼︎︎】花粉症に立ち向かえ~後編根本治療の鍵を握る栄養療法ビタミンD、乳酸菌って最強⁉︎【対談企画】教えて平島先生

2024/05/28 07:40

【ベストセラー】「炭酸水を毎日飲むとどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた

「炭酸水を毎日飲むとどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた2022/09/30【目次】0:00ご挨拶・導入0:29本日のお品書き0:441限「炭酸水」を毎日飲むとどうなる？？22:062限炭酸のすごい美容効果！炭酸を使えば肌も髪もツヤツヤになる！▼参照https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9009113/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23327...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21551...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12352...『やせる!きれいになる!炭酸生活』(著者：前田眞治出版社：幻冬舎)Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3SzV...【ベストセラー】「炭酸水を毎日飲むとどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた

2024/05/27 17:41

栄養満点具だくさん卯の花 めんつゆで簡単ばあばのレシピ

栄養満点具だくさん卯の花めんつゆで簡単ばあばのレシピ2023/02/03リクエストいただきました卯の花を作ってみました。＜材料＞・おから150g・油揚げ1枚・にんじん1/4本・ごぼう1/2本・干し椎茸1個・こんにゃく1個・ちくわ1本・長ネギ(青い方)1/2本・絹さや5個程度・サラダ油大さじ1※お好みで鶏肉やさつま揚げ等を入れても美味しいです野菜はなんでもOKですが、彩り的に緑や赤が入るとキレイにみえます＜調味料＞・酒、みりん各30cc・めんつゆ(3倍濃縮)50cc・砂糖大さじ1強・白だし20cc・水180cc※仕上がり具合はお好みで。じっとりタイプが好みの場合はだし汁やめんつゆを増やしてください。ファサっとしたのが好きな方は減らしてください。＜手順＞①材料を全て細かめに切る②にんじんとごぼうは600wで4...栄養満点具だくさん卯の花めんつゆで簡単ばあばのレシピ

2024/05/27 16:15

【大根の魅力と健康効果】徹底解説! Beauty Food チャンネル登録者数 588人 チャンネル

【大根の魅力と健康効果】徹底解説!2024/05/25＃大根大根の根茎と葉に含まれているたくさんの栄養効果と大根の持つ薬効。抗酸化作用、抗炎症作用、抗癌作用がある辛味成分の徹底解説とそれらの効能の効果的な摂取法など楽しく詳しく解説してます。＃大根#大根効能【大根の魅力と健康効果】徹底解説!BeautyFoodチャンネル登録者数588人チャンネル

2024/05/27 15:03

人間の体の診断を放射性物質で行う〜国内で自給する研究〜｜高木直行×小名木善行

人間の体の診断を放射性物質で行う〜国内で自給する研究〜高木直行×小名木善行2024/05/27＃高木直行＃東京都市大学＃がん治療＃高木直行＃東京都市大学＃がん治療希望の日本再生チャンネル」は、日本の未来の希望のためのチャンネルです。希望は待っていても生まれません。夢見る力、想像力を持ち、語りあい、仲間とつながり、現状にある様々な問題をみんなで一緒に乗り越える。そこに新しい日本への希望があります。たいせつなことは「夢見る力」。その力を皆様と共有するために、創造的で互恵的なチャンネルを目指します。人間の体の診断を放射性物質で行う〜国内で自給する研究〜｜高木直行×小名木善行

2024/05/27 11:50

【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法を栄養のプロが徹底解説！

【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法を栄養のプロが徹底解説！2024/03/17#LINE特典で豪華10大特典を配布中#LINE特典で豪華10大特典を配布中🏆豪華10大特典を無料プレゼント🏆https://lin.ee/tvZg8n1【「アプリで開く」を押してください】✅目次0:00はじめに1:25タンパク質の働きと重要性7:21タンパク質とアミノ酸9:52タンパク質が不足すると起こる症状21:48お知らせ22:48正しい摂取量23:50足りているかセルフチェック37:56摂取する際の注意点25:08動物性と植物性の特徴36:36高タンパク食材37:57摂取時の4つの注意点45:06プロテインとは45:40プロテ...【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法を栄養のプロが徹底解説！

2024/05/27 11:38

【必見!!】動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞を予防する食事の方法

【必見!!】動脈硬化脳梗塞心筋梗塞を予防する食事の方法2024/05/17LDLコレステロール値が高い・脂質異常症の疑いがあり怖いのは、動脈硬化を進めて脳梗塞・心筋梗塞につながる可能性があります。脳梗塞・心筋梗塞は昨日まで普通に元気に暮らしていた人が、突然亡くなってしまったり、重い障害が残ってしまう可能性がある疾患です。LDLコレステロール値を下げる食品が色々紹介されていますが、一つ一つの食品を毎日の食習慣に取り入れるのは難しいと思います。この動画では、実際に血管プラークを減らすと考えられる食品を毎日の食習慣に無理なく取り入れる方法をお伝えします。実際に頸動脈プラークが減った体験談もあります。料理が苦手でもできる方法です。LDLコレステロール値・脂質異常症・高血圧・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞という言葉が気...【必見!!】動脈硬化脳梗塞心筋梗塞を予防する食事の方法

2024/05/27 10:11

【動脈硬化改善】脳梗塞・心筋梗塞予防・血管のプラークを減らす食べ物

【動脈硬化改善】脳梗塞・心筋梗塞予防・血管のプラークを減らす食べ物2023/07/15LDLコレステロールが気になっている方、血管プラークを減らすことで動脈硬化の改善、心筋梗塞・脳梗塞の予防になります。血管をツルピかにする食品について解説しました。血管エコーでプラークが減る様子を観察し続けている医師の臨床研究を元に動画を作りました。0:00ご挨拶1:47血管をツルピカにする食品2:12その根拠7:16その食品を使ったおやつ2選10:10まとめ(心筋梗塞・脳梗塞を予防する食事)■書籍紹介（Amazonアソシエイトプログラムで報酬を得ています）脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因動脈硬化は自分で治せるhttps://amzn.to/3pOj7TK■真島クリニックのHPhttps://www.google.co....【動脈硬化改善】脳梗塞・心筋梗塞予防・血管のプラークを減らす食べ物

2024/05/27 09:12

ゲンキの時間Extra 毛細血管を健康に保つ方法 後編（健康カプセル！ゲンキの時間）

ゲンキの時間Extra毛細血管を健康に保つ方法後編（健康カプセル！ゲンキの時間）2020/09/17#毛細血管#鼻呼吸#ゲンキの時間本編では紹介しきれなかった情報をご紹介！今回は、専門家から学ぶ「毛細血管を健康に保つ方法」すぐできる「鼻呼吸」とは！？＜出演＞大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授髙倉伸幸先生『健康カプセル！ゲンキの時間』CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット毎週日曜あさ7時『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイトhttp://hicbc.com/tv/genki/?ref=ytゲンキの時間Extra毛細血管を健康に保つ方法後編（健康カプセル！ゲンキの時間）

2024/05/26 22:31

調味液が八百屋のワザ！【小松菜の塩漬】シンプルで旨いから、また作りたくなる！

調味液が八百屋のワザ！【小松菜の塩漬】シンプルで旨いから、また作りたくなる！2024/05/15年間通して安定して入手可能な小松菜をシンプルな塩漬けにするレシピ紹介！元八百屋の技『後入れ調味液』で旨味倍増！何度も作りたくなる！また食べたくなる味‼ぜひ、参考にお試しください。【材料】・小松菜2束(200g)・塩小さじ①・砂糖小さじ①・みりん小さじ①・酢小さじ①・料理酒小さじ①＃小松菜レシピ＃塩漬け＃漬物レシピ調味液が八百屋のワザ！【小松菜の塩漬】シンプルで旨いから、また作りたくなる！

2024/05/26 20:24

【ダイエット】これ毎日食べとけば勝手に痩せる！簡単作り置きレシピを紹介

【ダイエット】これ毎日食べとけば勝手に痩せる！簡単作り置きレシピを紹介2024/05/03#作り置き#タンパク質#筋トレタンパク質ソムリエのKAZUHIROです！このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！今日もご視聴いただきありがとうございます！今回の動画は、ダイエットに最適な簡単作り置き料理についてお話ししました！是非最後までご覧ください！【動画目次】0:00オープニング1:36食べ物を改める8:08ご紹介11:41実食16:32本日のまとめ17:58本日の小話「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバック...【ダイエット】これ毎日食べとけば勝手に痩せる！簡単作り置きレシピを紹介

2024/05/26 19:01

地球外で発見された謎の人工建造物8選...カメラがなければ誰も信じないアメリカや中国科学者たちががひた隠しにする巨大建造物と海外メディアが警告する未解明のまま調査されない衝撃の理由

地球外で発見された謎の人工建造物8選...カメラがなければ誰も信じないアメリカや中国科学者たちががひた隠しにする巨大建造物と海外メディアが警告する未解明のまま調査されない衝撃の理由2024/05/262024年AI技術が進歩してもなお現在も解明されていない地球外に存在する謎の建造物。そこには地球にも実在していた古代遺跡のような建造物や極秘施設など様々な説が囁かれますが、その正体は一体なんなのでしょうか?今回はそんな宇宙人や地球外文明の痕跡の数々に迫ります。今回の動画、消される前に早めに見てください。都市伝説・ミステリー再生リスト→https://goo.gl/E9rS7p【目次】00:00冒頭00:27惑星で見つかる奇妙な人工建造物06:27準惑星に建造された万里の長城08:51木星の衛星イオに眠る古...地球外で発見された謎の人工建造物8選...カメラがなければ誰も信じないアメリカや中国科学者たちががひた隠しにする巨大建造物と海外メディアが警告する未解明のまま調査されない衝撃の理由

2024/05/26 07:12

タンパク質が不足すると激ヤバい【栄養チャンネル・分子栄養学入門】タンパク質/たんぱく質/不足 【

タンパク質が不足すると激ヤバい【栄養チャンネル・分子栄養学入門】タンパク質/たんぱく質/不足2023/06/02【タンパク質】すべての栄養素の中でもっとも大切なものはタンパク質です。タンパク質は体の材料そのものです。タンパク質は言うまでもなく一番大切な栄養素です。たんぱく質を英語でプロテイン（もっとも重要なもの）と言うように、たんぱく質は絶対に不足してはいけない栄養素です。しかし、多くの日本人はタンパク質が不足しています。そこで、あらためてタンパク質が如何に重要なのか、不足してはいけない理由を3つに分けて説明します。また、たんぱく質が不足すると体にとって極めてマズいことを深掘りします。この動画を見ると、タンパク質が重要である3つの理由、たんぱく質が不足すると起こる症状が分かります。#タンパク質#不足#たん...タンパク質が不足すると激ヤバい【栄養チャンネル・分子栄養学入門】タンパク質/たんぱく質/不足【

2024/05/23 05:37

アミノ酸とプロテインは必要なし【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アミノ酸/プロテイン/必要なし

アミノ酸とプロテインは必要なし【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アミノ酸/プロテイン/必要なし2023/06/23【タンパク質】すべての栄養素の中でもっとも大切なものはタンパク質です。タンパク質は体の材料そのものです。タンパク質は言うまでもなく一番大切な栄養素です。そのため、タンパク質の補給源としてアミノ酸やプロテインのサプリを飲んでいる人も多いです。しかし、私はタンパク質の補給源としてアミノ酸やプロテインのサプリは必要なしと考えています。今回の動画では、私がアミノ酸とプロテインを必要なしと考える理由、およびアミノ酸とプロテインを使わないタンパク質の摂取方法を解説します。この動画を見ると、私がアミノ酸とプロテインを必要なしと考える理由、およびアミノ酸とプロテインを使わないタンパク質の摂取方法が分かります。...アミノ酸とプロテインは必要なし【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アミノ酸/プロテイン/必要なし

2024/05/23 05:22

ヘンププロテインの召し上がり方と作用！！必須のサプリメント！見逃さないで！！

ヘンププロテインの召し上がり方と作用！！必須のサプリメント！見逃さないで！！2021/04/01#栄養学#福山市#広島県ヘンププロテインってどうやって飲むの？ヘンプって何？？？ヘンププロテインって誰にお勧め？ヘンププロテインは絶対にお勧めのサプリメントですが、認知されていない現状があります。分かりやすく解説します！Profile♪細胞改善トレーナーShige（桝田滋久）1982.5.26〜保有資格〜・杏林予防医学研究所細胞環境デザイン学講師・日本幼児脂質栄養学協会シニアインストラクター・ハワイ大学医学部人体解剖実習修了・幼稚園教諭第二種免許・タイ古式マッサージセラピスト▶︎所属学会・日本腸内環境栄養学会・日本臨床腸内微生物学会・腸内細菌学会（旧ビフィズス菌研究センター）・日本直立歯科医学研究会・全米エク...ヘンププロテインの召し上がり方と作用！！必須のサプリメント！見逃さないで！！

2024/05/23 05:07

プロテインスコアとアミノ酸スコア ～タンパク質の「質」～

プロテインスコアとアミノ酸スコア～タンパク質の「質」～足りないアミノ酸に注目せよ1955年にFAO(国際連合食糧農業機関)が、プロテインスコアの基となる理想的なタンパク質(比較タンパク質)を設定しました。これを基にして、数々の食品のプロテインスコアを算出することができます。プロテインスコアを算出するときは、足りないアミノ酸について注目します。ある食品において他のアミノ酸は十分にあるのに、リジンだけ足りなかったとします。このときリジンの理想量が100で、その食品にはリジンが60しか入っていなかった場合、その食品のプロテインスコアは60になります。プロテインスコアにおいて、数値100を叩き出すのは卵とシジミです。しかし大豆はメチオニンが足りないため、プロテインスコアは56に留まります。米はリジンが少ないためプ...プロテインスコアとアミノ酸スコア～タンパク質の「質」～

2024/05/22 14:08

【ホリエモン】※今フジテレビで大変なことが起きています…潰される前に相当な覚悟で言います

【ホリエモン】※今フジテレビで大変なことが起きています…潰される前に相当な覚悟で言います2024/05/22#ホリエモン#ホリエモン切り抜き#堀江貴文電通編前回の動画➔•【ホリエモン】※コレに触れると危ないので消される前に話しておきます…電通が...ご視聴いただきありがとうございます。チャンネル登録・高評価宜しくお願い致します。堀江貴文ホリエモンさんの切り抜きをフルテロップで更新しています！【ホリエモン】※コレに触れると危ないので消される前に話しておきます…電通が必死に隠している●●に鳥肌が立ちました2024/05/20#ホリエモン切り抜き#ホリエモン#堀江貴文電通編前回の動画➔•【ホリエモン】※まもなく日本を支配した電通がぶっ壊されます…信じられないか...【ホリエモン】※今フジテレビで大変なことが起きています…潰される前に相当な覚悟で言います

2024/05/22 12:07

【危険すぎる⚠️】最悪足切断するから気をつけて！股関節や腰が痛い人がやってしまうNG行為とは？（腰痛・股関節痛・大腿動脈・血栓）

【危険すぎる⚠️】最悪足切断するから気をつけて！股関節や腰が痛い人がやってしまうNG行為とは？（腰痛・股関節痛・大腿動脈・血栓）5月22日#腰痛#股関節#マッサージ🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥ありとあらゆる治療をしても改善しない・5分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅かす痛みでお悩みの方へたた25個の簡単な質問にチェックするだけで、痛みの原因、解決法、いつ治癒するか？全てを瞬時に判断できる↓「改善率NO.1無料診断フォーム」をお試しください↓https://sekichukan.aks-therapy.co.jp/📕【書籍出版のお知らせ】📕①「のびちぢみ体操」コリと痛みの駆け込み寺私がこの本で全国の皆さんに伝えたいこと、そ...【危険すぎる⚠️】最悪足切断するから気をつけて！股関節や腰が痛い人がやってしまうNG行為とは？（腰痛・股関節痛・大腿動脈・血栓）

2024/05/22 10:57

つばさの党の背後にHOYA創業家筋の男性の存在 なぜか須藤元気氏に凸撃しなかった謎も解明へ 警視庁捜査2課、背後関係の捜査で立件も

つばさの党の背後にHOYA創業家筋の男性の存在なぜか須藤元気氏に凸撃しなかった謎も解明へ警視庁捜査2課、背後関係の捜査で立件も2024/05/194月の衆院東京15区補選を巡る選挙妨害事件で、公職選挙法違反（選挙の自由妨害）容疑で逮捕された政治団体「つばさの党」代表、黒川敦彦容疑者（45）＝埼玉県朝霞市＝らによる他陣営に対する演説妨害や選挙カーへの交通妨害が少なくとも計15件、警視庁捜査2課が把握しているようです。警視庁は他陣営の選挙カーを追いかけ回した行為も公職選挙法で禁じられている「交通の便を妨げる行為」に当たるとみており、立件する方針だ、と読売新聞が報じています。これまでの警視庁の動きを見ると、黒川容疑者が東京都知事選に出馬するのは限りなく不可能だと思われます。恐らく再逮捕→追起訴→再逮捕→追起訴を...つばさの党の背後にHOYA創業家筋の男性の存在なぜか須藤元気氏に凸撃しなかった謎も解明へ警視庁捜査2課、背後関係の捜査で立件も

2024/05/22 08:19

イルミナティの悪事を暴露する世界同時緊急放送は、改革派米軍最高司令官トランプの指令で始まります。

イルミナティの悪事を暴露する世界同時緊急放送は、改革派米軍最高司令官トランプの指令で始まります。改革派米軍の情報です。世界同時緊急放送は、改革派米軍が管理する量子金融システムによって稼働します。不正ができないブロックチェーンのシステムです。209カ国＋アルファ国の地球規模の軍事作戦です。最高司令官トランプのおとり作戦に、マスコミも協力体制です。ビデオの放映はスタンバイの状態です。アラートシステムは発動済みで、トランプ最高司令官のゴーサイン待ちです。アメリカ東部時間5月12日午前0時、日本時間5月12日午後1時にセットアップ。アメリカは2週間、日本は1週間です。1日3回、8時間のビデオが放映されます。緊急放送が終了するとインターネット2、10Gに接続されます。現在、日本の国会議員のほとんどが外国人で日本人は...イルミナティの悪事を暴露する世界同時緊急放送は、改革派米軍最高司令官トランプの指令で始まります。

2024/05/22 07:40

そこまで言って委員会に宮沢孝幸先生出演！死者数激増や〇〇〇〇に関して地上波で放送！【心理カウンセラー則武謙太郎】

そこまで言って委員会に宮沢孝幸先生出演！死者数激増や〇〇〇〇に関して地上波で放送！【心理カウンセラー則武謙太郎】2024/05/21#TVer#則武謙太郎そこまで言って委員会NP#TVer※5月26日（日）17:59まで限定公開https://tver.jp/episodes/epc0zoaaltそこまで言って委員会に宮沢孝幸先生出演！死者数激増や〇〇〇〇に関して地上波で放送！【心理カウンセラー則武謙太郎】

2024/05/22 06:49

銀河プロジェクトII 隠されてきた光と闇の「秘密宇宙プログラム」のすべて

本：銀河プロジェクトII隠されてきた光と闇の「秘密宇宙プログラム」のすべて銀河プロジェクト第2弾“銀河の戦士たち”から届いた真実の「宇宙白書2023」宇宙から人類へのメッセージは、「闇側の“恐怖のアジェンダ”に陥らないで。」私たちは光(ソース)から誕生した存在であり、神聖な存在であると思い出して！-----------------------------------------------------------マンティスとの戦闘ミッションで瀕死の状態だった私は「どうか殺さないでください！」とテレパシーで必死に頼みました。すると、「あなたの目的は殺しではなく愛することです。あなたは、ここにいるべき人ではありません」と教えられたのです。そのマンティスは、とても知的な存在であることがわかりました。そして彼らの...銀河プロジェクトII隠されてきた光と闇の「秘密宇宙プログラム」のすべて

2024/05/21 20:50

【健康寿命がみるみるのびる圧倒的に若返るビタミンとミネラルを摂取する法則】について現役医師が分かりやすく解説します

【健康寿命がみるみるのびる圧倒的に若返るビタミンとミネラルを摂取する法則】について現役医師が分かりやすく解説します2024/05/21日本人に圧倒的に不足しているビタミンDを摂取して全身の老化を抑制しビタミンB群をしっかり摂取してエネルギー産生を高めて疲れない身体にして不足しがちなマグネシウムをしっかり摂取してアンチエイジング効果を高めて亜鉛をこまめに摂取して健康寿命をのばしていきましょう。【動画の目次】00:00.イントロ00:37.ご挨拶01:19.圧倒的に若返る2種類のビタミン16:21.圧倒的に老化を抑える2種類のミネラル26:24.takehomemessage【健康寿命がみるみるのびる圧倒的に若返るビタミンとミネラルを摂取する法則】について現役医師が分かりやすく解説します

2024/05/21 04:22

【騙されたと思ってやって】腰痛・股関節の痛みに効果抜群!!アソコに貼るだけで不調が改善する方法（腰痛・股関節痛・膝痛・美脚）

【騙されたと思ってやって】腰痛・股関節の痛みに効果抜群!!アソコに貼るだけで不調が改善する方法（腰痛・股関節痛・膝痛・美脚）5月21日#腰痛#股関節痛#膝痛お友達追加であなたにあったセルフケアが分かる『痛みの原因の見抜き方』配布中↓友達追加はコチラ👉https://lin.ee/z3Gpun4【注意事項】セルフ整体の効果には個人差があります。自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥ありとあらゆる治療をしても改善しない・5分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅かす痛みでお悩みの方へたた25...【騙されたと思ってやって】腰痛・股関節の痛みに効果抜群!!アソコに貼るだけで不調が改善する方法（腰痛・股関節痛・膝痛・美脚）

2024/05/21 04:09

【腸活作り置き#42】麹コチュジャンの作り方と韓国料理3選｜混ぜるだけでできる！簡単発酵レシピ

【腸活作り置き#42】麹コチュジャンの作り方と韓国料理3選混ぜるだけでできる！簡単発酵レシピ2024/05/20#コチュジャン#韓国料理#麹調味料実は簡単にできる麹コチュジャン。これを使って絶品韓国料理を作りました。米粉で作る「チヂミ」、韓国海苔巻き「キンパ」、ピリ辛スープ「スンドゥブチゲ」の3品です。コチュジャンは調味料を合わせるだけですぐできるので、思い立ったときに作って使えて便利。以前もYouTubeでコチュジャンの作り方を紹介していますが、こちらを使っていただいても大丈夫です。このチャンネルでは発酵食品を取り入れた、体に優しい簡単料理・腸活レシピをご紹介しています。腸活に必要な食物繊維と発酵食品を取り入れて、お通じの改善など健康な食生活にお役立てくださいね。00:00オープニング00:19コチュジ...【腸活作り置き#42】麹コチュジャンの作り方と韓国料理3選｜混ぜるだけでできる！簡単発酵レシピ

2024/05/20 13:03

機密情報の月面基地の画像が流出か…日本では報道されていないUFO来訪と月の裏側に存在する地球外文明とは【都市伝説】【総集編】

機密情報の月面基地の画像が流出か…日本では報道されていないUFO来訪と月の裏側に存在する地球外文明とは【都市伝説】【総集編】2024/05/20**おすすめ動画**日本上空で秘密裏に繰り広げられた宇宙人との未公開の戦闘…政府が絶対に公開しないUFOと自衛隊の事件の存在と記録の内容【都市伝説】•日本上空で秘密裏に繰り広げられた宇宙人との未公開の戦闘…政府が絶対に...47年前にあった宇宙人からの最終警告…1977年にあった人類滅亡予告が2025年の大惨事を予言していた【都市伝説】•47年前にあった宇宙人からの最終警告…1977年にあった人類滅亡予告が2...世界的に有名なあの人物がタイムトラベラーだった…数々の証拠が示す裏付けと驚愕の真相とは【都市伝説】【総集編】•世界的に有名な...機密情報の月面基地の画像が流出か…日本では報道されていないUFO来訪と月の裏側に存在する地球外文明とは【都市伝説】【総集編】

2024/05/20 11:54

【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説

【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説2024/05/11#高血圧#薬#130こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。今日は2024年4月に変わったばかりの高血圧の基準値を話題にしてみました。高血圧の基準が130から160に引き上げられました。今日は高血圧になる主な原因と対策、そもそも血圧ってどういうものなのか、をしっかり解説しています。ご自身の血液検査のデータを参考に動画をチェックしてくださいね。目次0:55そもそも血圧とは何？2:32高血圧の基準値の歴史5:39高血圧の原因①6:45高血圧の原因②8:18高血圧の原因③8:47高血圧の原因④9:30高血圧の原因⑤11:15高血圧の際の血液検査項目13:34高血圧の対策（食事）18:23高血圧の原因⑥20...【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説

2024/05/20 07:18

【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方

【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方2021/09/10#ばね指#腱鞘炎#指の痛み腱鞘炎、指の痛み、こわばりなど慢性的な指の症状で悩んでいる人に伝えたいセルフマッサージのやり方の紹介です。僕自身も指の痛みが出た事がありましたが、このやり方で症状を改善してきました。一人でも多くの方に届き、悩みを解決してまた痛みのない生活に戻れることを祈っています。このチャンネルではみなさんを応援するため、カラダのメンテナンス方法をシェアしていきます^^【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方

2024/05/20 06:50

【腰痛の人は必ず見て】ぎっくり腰と腰が悪い本当の原因をお話しします。自分の腰は自分しか守れない

【腰痛の人は必ず見て】ぎっくり腰と腰が悪い本当の原因をお話しします。自分の腰は自分しか守れない5月20日#腰痛#ぎっくり腰#股関節痛📕【書籍出版のお知らせ】📕①「のびちぢみ体操」コリと痛みの駆け込み寺私がこの本で全国の皆さんに伝えたいこと、それは、痛みやコリには必ず『原因』があるということです！身体に不調を感じたら、まずはこの『のびちぢみ体操』を実践して頂きたいです！ぜひこれからも皆で健康になっていきましょう！↓購入はこちら↓https://www.amazon.co.jp/dp/4048971034https://www.kadokawa.co.jp/product/32...②私の2冊目の書籍『1分でバキバキ肩こりがスッキリ！山内流肩甲骨はがし』がAmazonにて販売されました！YouTubeで60...【腰痛の人は必ず見て】ぎっくり腰と腰が悪い本当の原因をお話しします。自分の腰は自分しか守れない

2024/05/20 06:43

【小松菜の1ランク上の育て方】1年中育つ？！ペットボトルで簡単！小松菜の水耕栽培方法！初心者にもおすすめ！

【小松菜の1ランク上の育て方】1年中育つ？！ペットボトルで簡単！小松菜の水耕栽培方法！初心者にもおすすめ！2023/06/02ペットボトル栽培#家庭菜園#水耕栽培#ペットボトル栽培小松菜を水耕栽培で育てる方法を容器作りから種まき・間引き・防虫対策・収穫・実食までを細かく解説をしています！葉物野菜で大人気の小松菜を少ないスペースでもしっかり育てる方法です！是非試してみてください！！野菜高騰を受けてお家で野菜を育てたい！そう思う方増えてますよね！でも土で汚れたくないし、虫も苦手。そんな方に水耕栽培をおすすめします！小松菜は発芽率も高く、成長が早いので初心者にもとってもおすすめです！室内育成と、防虫ネットで育てられるので虫も一切付かないので虫嫌いの方にも安心です！ペットボトルで容器が作れますので、初期費用がほと...【小松菜の1ランク上の育て方】1年中育つ？！ペットボトルで簡単！小松菜の水耕栽培方法！初心者にもおすすめ！

2024/05/19 07:35

【ミニ人参の画期的な育て方】ペットボトルとプラカップでたくさんの人参を水耕栽培で育てる方法｜アイデア家庭菜園

【ミニ人参の画期的な育て方】ペットボトルとプラカップでたくさんの人参を水耕栽培で育てる方法アイデア家庭菜園2023/07/07#ペットボトル栽培#水耕栽培#家庭菜園#家庭菜園#水耕栽培#ペットボトル栽培#人参栽培ペットボトルとプラカップを使ったミニ人参の水耕栽培の様子を種まきから育苗・間引き・収穫・実食まで、家庭菜園初心者でも分かりやすい解説を入れた動画です！今回はバーミキュライト・パーライト・培養土の3種類で成長の比較を行っております！結果が気になる方は是非最後までご覧くださいませ！畑もプランターも使わずないので、超お手軽にどこでも栽培が出来ます！防虫ネットに入れて育ててますのでほとんど害虫の被害はありませんでした！•家庭菜園アイデア｜DAISOグッズで防虫ネットの作り方｜水耕栽培時に便利｜...←DA...【ミニ人参の画期的な育て方】ペットボトルとプラカップでたくさんの人参を水耕栽培で育てる方法｜アイデア家庭菜園

2024/05/19 07:19

改革派米軍の情報：5月19日から 10日以内にブラックアウトがあります。

改革派米軍の情報：5月19日から10日以内にブラックアウトがあります。改革派米軍は海兵隊と特殊部隊の軍隊です。軍事作戦は必ず成果を上げる軍隊です。アメリカ東部時間5月19日午前0時から10日以内にブラックアウトがあります。ブラックアウトは大手電力会社が流す地域が停電するのです。＊情報では、アメリカなのか、世界各国なのか、いっていません。現在、アメリカ国の根幹に関わる人物を逮捕中です。彼らは国家反逆罪として極刑になります。世界同時緊急放送の前にブラックアウトがあります。日本の国体の未来に影響するので、その状況を考えながら世界同時緊急放送のスタートを考えている、と改革派米軍。日本の国会議員の多くは外国人で、GHQに支配されてきた日本に改革派米軍は軍事作戦が展開中です。改革派米軍の情報：5月14日にホワイトハウ...改革派米軍の情報：5月19日から10日以内にブラックアウトがあります。

2024/05/18 21:50

【グルタチオン爆上げサプリ】N-アセチルシステインについて詳しく解説します

【グルタチオン爆上げサプリ】N-アセチルシステインについて詳しく解説します2020/08/17チャンネル登録はこちらhttps://bit.ly/2EFm40Z※このチャンネルの動画は全て、情報提供を目的としております。病気や疾患の治療については、専門の医療機関にご相談ください。【引用元サイト】https://iherb.co/NMapowwグルタチオンとNAC（Nアセチルシステイン）の違いを解説2023/06/24#グルタチオン#解毒#N00:00グルタチオンとN-アセチルシステインの違い00:46グルタチオンとは04:38NAC（N-アセチルシステイン）とは06:37なぜNACを摂る必要があるのか？#グルタチオン#N-アセチルシステイン#解毒NAC、いつ・どのくらい飲めばいい？【児童精神科医なおちゅん...【グルタチオン爆上げサプリ】N-アセチルシステインについて詳しく解説します

2024/05/18 21:14

「ヘンププロテイン」これはもはやサプリメント その栄養とは？

「ヘンププロテイン」これはもはやサプリメントその栄養とは？2019/01/15#ヘンプ#ヘンププロテイン麻の実を粉末にしたヘンププロテイン。麻にまつわるあれこれ、そして栄養と、麻を語り尽くしました。栄養の話4:03◎ヘンププロテインhttps://kazukiopt.stores.jp/items/592...◎まずい！を美味しいに変えるヘンププロテインの飲み方•まずい！を美味しいに変えるヘンププロテインの飲み方ヘンププロテインの飲み方と育毛効果を解説！女性の発毛に効く栄養素が満点2023/11/17#薄毛予防#薄毛#ヘンププロテイン今回は今話題のヘンププロテインの育毛効果について解説します。また、動画の後半では、実際に私が何と合わせてヘンププロテインを摂っているか、おかわりしたくなるほど美味しい、お...「ヘンププロテイン」これはもはやサプリメントその栄養とは？

2024/05/18 20:36

【再生医療専門家が解説】FDA（米国食品医薬品局）が「DNAの修復促進」を唯一認めた奇跡のサプリAC 11‼その効果は⁉NMNサプリの次はこれ⁉

【再生医療専門家が解説】FDA（米国食品医薬品局）が「DNAの修復促進」を唯一認めた奇跡のサプリAC11‼その効果は⁉NMNサプリの次はこれ⁉2024/04/28#AC本日は「奇跡のサプリAC-11」のお話です。NMNはご存知の方も多いと思いますがAC-11もFDAが認めたサプリとして以前話題になりました！AC-11はなぜ奇跡のサプリなのか？ぜひ動画をチェックしてくださいね！◆目次00:00オープニング00:59AC-11とは何か01:51AC-11名前の由来04:38井上先生に質問06:31AC-11肌への効果【再生医療専門家が解説】FDA（米国食品医薬品局）が「DNAの修復促進」を唯一認めた奇跡のサプリAC11‼その効果は⁉NMNサプリの次はこれ⁉

2024/05/17 08:49

【23kg痩せ】ココアパウダーの効果がすごかった☕️混ぜると痩せる食材や、選び方、飲み方、レシピを徹底解説❗【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維

【23kg痩せ】ココアパウダーの効果がすごかった☕️混ぜると痩せる食材や、選び方、飲み方、レシピを徹底解説❗【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維2024/03/29#ココアパウダー#ココア#カカオ当チャンネルのレシピで良く活用している「ココアパウダー」について徹底的に解説します💡「ココアパウダー」の驚くべき健康効果やダイエット効果、混ぜると美味しくなり更に効果が倍増する食材、商品の選び方、オススメのレシピについてご紹介します✋ココアパウダーのヘビーユーザーならではの活用方法について、ぜひ最後までご覧ください😌↓オススメの純ココアパウダー↓■ココアはやっぱり森永♪https://amzn.to/3KYqZJN■非アルカリ処理のココアが良ければこちらhttps://amzn.to/43V4AFi【23kg痩せ】ココアパウダーの効果がすごかった☕️混ぜると痩せる食材や、選び方、飲み方、レシピを徹底解説❗【痩せる／ダイエット／健康／食物繊維

2024/05/17 07:32

α-リポ酸でデトックスせよ！αリポ酸は強力な抗酸化作用があり、有害金属をデトックスします。抗がん作用も素晴らしい【栄養チャンネル信長】

α-リポ酸でデトックスせよ！αリポ酸は強力な抗酸化作用があり、有害金属をデトックスします。抗がん作用も素晴らしい【栄養チャンネル信長】2020/03/14#デトックス#がんα-リポ酸でデトックスせよ！αリポ酸は強力な抗酸化作用があり、有害金属をデトックスします。抗がん作用も素晴らしい【栄養チャンネル信長】栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。#αリポ酸#デトックス#がんαリポ酸驚くべき5つの健康効果とサプリ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】αリポ酸/効果/サプリ2024/01/26【スゴい栄養素】ビタミンでもミネラルでもありませんが、体に対して素晴らしい健康効果をもたらす栄養素も解説します。αリポ酸は、恐るべき予防効果、健康効果が期待できる栄養...α-リポ酸でデトックスせよ！αリポ酸は強力な抗酸化作用があり、有害金属をデトックスします。抗がん作用も素晴らしい【栄養チャンネル信長】

2024/05/17 07:05

【超簡単】毛細血管を増やす3つの方法

【超簡単】毛細血管を増やす3つの方法2018/12/27＃老化防止＃老化＃毛細血管道端アンジェリカ、梅宮アンナ、あびる優、ピカ子も大絶賛！！こんにちは！炭酸整体の生みの親【あんじ整体院の安治久志】です。体の老化＝毛細血管の劣化？！“血流UP”が毛細血管ケアのカギ！若さと健康の大きなカギ「毛細血管」実は毛細血管は、年齢と共に減ってゆくため、肌など体中の細胞が酸素＆栄養不足になってしまい大問題となります。もちろん肌だけではありません。肺や肝臓などの臓器、そして脳にまで影響して、肝臓病や認知症など、様々な症状の引き金になると考えられているのです。今回は✨【超簡単】毛細血管を増やす3つの方法✨をお伝えしまーす✨＃老化＃毛細血管＃老化防止毛細血管が減少して筋肉の硬化に影響をしたり衰えるとシミ、シワ、そして認知症の原...【超簡単】毛細血管を増やす3つの方法

2024/05/16 07:25

改革派米軍の情報：5月14日にホワイトハウスは有事に対応できる艦隊を配備をしました。

改革派米軍の情報：5月14日にホワイトハウスは有事に対応できる艦隊を配備をしました。5月14日にホワイトハウスに青信号が灯ました。現在、ホワイトハウスは軍事法廷、収容所、簡易の処分所として利用していますが、改革派米軍が有事に対応できる艦隊に配置しました。ブラックアウトという言葉は、大手電力会社が流している全ての地域に停電が起きる現象をいいます。5月14日、ブラックアウトがカウントダウンに入りました。＊これは世界同時緊急放送が始まるサインのようです。世界同時緊急放送の発動システムは完了しており、改革派米軍最高司令官であり世界軍同盟最高司令官トランプが司令を出した時に、全世界で同時に緊急放送が始まります。アメリカ東部時間の日曜日午前0時に放映が始まります。日本時間は、日曜日午後1時です。放映は、1日3回、8時...改革派米軍の情報：5月14日にホワイトハウスは有事に対応できる艦隊を配備をしました。

2024/05/16 07:04

【衝撃】高砂熱学工業が開発した月面で水素を生成する装置が、今年冬ついに月へ！！

【衝撃】高砂熱学工業が開発した月面で水素を生成する装置が、今年冬ついに月へ！！2024/05/12#日本#技術#科学■チャンネル登録はこちら♪/@techjpan動画内容に関しまして、様々なニュース等を参考にできる限り正確な情報をもとに作成するように心がけておりますが、時に誤謬・瑕疵・不備などがある場合もございます。その際は何卒ご容赦下さいますようお願い申し上げます。また、情報の信ぴょう性・正確性に関しましては必ず当チャンネル以外の情報ソースをご確認下さい。情報は刻々と流動的に変化する場合がございますので、動画内容における情報の確度を保証するものではございません。なお、本動画の反応コメントは個々の見解によるものですので、何分ご参考程度に留めていただければ幸いです。#日本#技術#科学【衝撃】高砂熱学工業が開発した月面で水素を生成する装置が、今年冬ついに月へ！！

2024/05/15 21:09

美容と健康に最強のミネラル「ケイ素」のご紹介

美容と健康に最強のミネラル「ケイ素」のご紹介2021/08/03【美容と健康に最強のミネラル「ケイ素」のご紹介】下記の本や雑誌などで取り上げられ話題の「ケイ素」のご紹介です。「健康で美しくいたければ珪素をとりなさい！」「医師が臨床する珪素の力日本珪素医療研究会(著)」「人類を救う珪素の力」院長コラムへ動画中のスライド掲載しています。院長コラム→http://www.yuiclinic.com/information/...ケイ素の栄養学！美容に欠かせないミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用、免疫活性など【栄養チャンネル2019/09/08#ミネラル#ケイ素#シリカケイ素の栄養学！美容に欠かせない必須ミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用...美容と健康に最強のミネラル「ケイ素」のご紹介

2024/05/15 13:05

2025年7月、アフリカの長老から日本人への警告とは？！

2025年7月、アフリカの長老から日本人への警告とは？！2023/12/07#ナオキマン#都市伝説フルバージョンはオンラインサロンで！https://lounge.dmm.com/detail/4754/in...SHOGENさん『今日、誰のために生きる？----アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語』https://amzn.asia/d/fdMwy2t▼出演者：ペンキ画家SHOGEN/@shogen03292025年7月、アフリカの長老から日本人への警告とは？！

2024/05/15 09:50

アカシックレコードにアクセスした女性とは？！

アカシックレコードにアクセスした女性とは？！2023/09/21#第三次世界大戦#ナオキマン#都市伝説はせくらみゆきさんとの対談フルバージョンは10月にオンラインサロンに投稿されます！https://lounge.dmm.com/detail/4754/in...▶やまと経営者連盟(大経連)の公式HPはこちらから↓https://daikeiren.or.jp/はせくらみゆきさん公式サイトhttps://www.hasekuramiyuki.com/アカシックレコードにアクセスした女性とは？！

2024/05/15 09:15

理論物理学者が語る、宇宙人の存在とは？！

理論物理学者が語る、宇宙人の存在とは？！2024/01/11#ナオキマン#都市伝説※あくまで都市伝説としてお楽しみください！※フルバージョンはオンラインサロンで！！保江邦夫さん書籍シュレーディンガーの猫を正しく知れば宇宙はきみのもの（上）https://qr.paps.jp/jmjEgシュレーディンガーの猫を正しく知れば宇宙はきみのもの（下）https://amzn.asia/d/cpEwgEK住職が語る宇宙人の真相とは？！2023/11/15#ナオキマン#都市伝説フルバージョンはオンラインサロンで！高野誠鮮さん『令和のエイリアン』https://amzn.asia/d/ftEtNME理論物理学者が語る、宇宙人の存在とは？！

2024/05/15 07:24

【驚くほど簡単！高血圧解消法︎】血圧の話〜まとめ 知られざる薬の弊害 その減塩意味ない⁉︎おすすめの運動は？ 【対談企画】教えて平島先生秋山先生

【驚くほど簡単！高血圧解消法︎】血圧の話〜まとめ知られざる薬の弊害その減塩意味ない⁉︎おすすめの運動は？【対談企画】教えて平島先生秋山先生2024/05/15＃高血圧対策＃血圧が気になる方に＃腸内環境と血圧0:06腸内環境と高血圧との関係2:20高血圧が増えている意外な理由3:03薬の弊害降圧剤の副作用は？5:06いつまで飲む？血圧の薬6:25高血圧の原因は塩分の摂りすぎ⁉︎7:21気をつけたいのは、減塩よりも塩の成分7:53塩選びはカリウムに注目10:44血圧を上げない！カリウムが多く含まれる食材10:35血圧を上げない！利尿作用のある飲み物14:43血圧を上げない！運動16:25血圧を上げない！毎日の血圧測定18:06室内でできる！血圧を下げる運動高血圧でお悩みの方、または予防に関心がある方必見！腸内...【驚くほど簡単！高血圧解消法︎】血圧の話〜まとめ知られざる薬の弊害その減塩意味ない⁉︎おすすめの運動は？【対談企画】教えて平島先生秋山先生

2024/05/15 05:54

【小麦粉不要！】ごろっと入った玉ねぎがめちゃ旨のチヂミ。ご飯にもお酒にも、おやつにも！！＜玉ねぎチヂミ＞

【小麦粉不要！】ごろっと入った玉ねぎがめちゃ旨のチヂミ。ご飯にもお酒にも、おやつにも！！＜玉ねぎチヂミ＞2023/04/18#奥薗壽子の日めくりレシピ#新玉ねぎ#奥薗壽子【玉ねぎチヂミ】新玉が美味しい季節です。玉ネギがごろっと入ったチヂミを紹介します。玉ネギのみずみずしさと甘さを堪能できる一品です。切り方と、生地のつなぎ方がポイントいろいろ試してみましたがこの切り方が最高に美味しい！！小麦粉を使わないのでアレルギーの人もダイエット中の方も安心して食べてもらえます。バラバラにならず、上手に作る方法を紹介しますね。本日のおまけはあれを加えてテンション上がる一品に！！最後まで見てね～＜材料＞（直径6センチくらいのもの8枚分）A）玉ねぎ････････････････1個塩････････････････････...【小麦粉不要！】ごろっと入った玉ねぎがめちゃ旨のチヂミ。ご飯にもお酒にも、おやつにも！！＜玉ねぎチヂミ＞

2024/05/14 23:21

【マスターすれば一生もん♪】奥薗流なら、ホワイトソースも混ぜるだけ！！オーブンなしでも作れる方法付き！＜ほうれん草グラタン＞

【マスターすれば一生もん♪】奥薗流なら、ホワイトソースも混ぜるだけ！！オーブンなしでも作れる方法付き！＜ほうれん草グラタン＞2023/11/17#奥薗壽子の日めくりレシピ#ほうれん草#奥薗壽子【奥薗流・ほうれん草グラタン】ほうれん草をたっぷり入れたグラタンです。奥薗流ならもっと簡単に、もっと気楽に作れます。ホワイトソースが面倒という方も奥薗流なら大丈夫。あっという間に簡単に作れちゃいます。バターも使わず、簡単シンプルけれど、旨味たっぷり、もの足りなさはありませんふふふ、繰り返し作りたくなること間違いなしオーブンのない方も作ってもらえるようにアイデアいろいろ紹介しています。オーブンがない方も是非是非作ってみて下さい。本日のおまけはあれを入れて、オールインワンの一品！！最後まで見てね～～～♪＜材料＞（2人分）...【マスターすれば一生もん♪】奥薗流なら、ホワイトソースも混ぜるだけ！！オーブンなしでも作れる方法付き！＜ほうれん草グラタン＞

2024/05/14 22:49

姿が鮮明に捉えられたUFO8選...現実に起きている誰も知らない政府が計画する極秘プロジェクトの存在と日本や中国でも警告する2025年以降始まる人類が支配

姿が鮮明に捉えられたUFO8選...現実に起きている誰も知らない政府が計画する極秘プロジェクトの存在と日本や中国でも警告する2025年以降始まる人類が支配2024/05/14近年姿が鮮明に捉えられたUFOが多数目撃されています。これに対し数々の予言者たちや、日本人、アメリカ人、中国人学者たちが世界を揺るがし破綻させる超極秘計画の存在を示唆しています。果たして、政府が隠蔽する衝撃的な理由とは?極秘計画とすべて繋がっている地球外文明の正体とは?もうすぐ時代が大きく変わるのかもしれません。今回はそんな姿が鮮明に捉えられたUFOの数々について触れていきます。都市伝説・ミステリー再生リスト→https://goo.gl/E9rS7p【目次】00:00冒頭00:32鮮明に捉えられたUFOの姿02:24フライトに影響を...姿が鮮明に捉えられたUFO8選...現実に起きている誰も知らない政府が計画する極秘プロジェクトの存在と日本や中国でも警告する2025年以降始まる人類が支配

2024/05/14 07:29

老化を食い止める70歳からの栄養学とは｜ 医師が教える「低栄養」と「フレイル」を防ぐ食事法

老化を食い止める70歳からの栄養学とは｜医師が教える「低栄養」と「フレイル」を防ぐ食事法2023年5月14日サライ老化を食い止める70歳からの栄養学とは｜医師が教える「低栄養」と「フレイル」を防ぐ食事法文／印南敦史加齢に伴って体の力は弱くなるため、少なからず体の、そして心の働きは弱まっていくことになるだろう。一般的に低栄養、あるいは筋力や活動量が低下するそんな状態をフレイル（虚弱）と呼ぶ。では、フレイルに陥ることなく元気で過ごし続けるためにはどうしたらいいのだろうか？『老化を「栄養」で食い止める70歳からの栄養学』（平澤精一著、アスコム）の著者によれば、大切なのは“70歳からの体になにが必要であるかをきちんと知ること”なのだそうだ。とくに、タンパク質、ミネラル、抗酸化物質を補充したり、70歳からの体に合わ...老化を食い止める70歳からの栄養学とは｜医師が教える「低栄養」と「フレイル」を防ぐ食事法

2024/05/14 06:22

【ノーベル賞を受賞】詰まりかけた血管をツルツルに！若返り効果であらゆる効果を出すトレーニングとは？（動脈硬化・中性脂肪・血糖値・血流・NOトレーニング

【ノーベル賞を受賞】詰まりかけた血管をツルツルに！若返り効果であらゆる効果を出すトレーニングとは？（動脈硬化・中性脂肪・血糖値・血流・NOトレーニング）5月14日#血管#老化#若返り私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！/@yamauchi_kakekomidera📕【書籍出版のお知らせ】📕①「のびちぢみ体操」コリと痛みの駆け込み寺私がこの本で全国の皆さんに伝えたいこと、それは、痛みやコリには必ず『原因』があるということです！身体に不調を感じたら、まずはこの『のびちぢみ体操』を実践して頂きたいです！ぜひこれからも皆で健康になっていきましょう！↓購入はこちら↓https://www.amazon.co.jp/dp/4048971034https://www.kadokawa....【ノーベル賞を受賞】詰まりかけた血管をツルツルに！若返り効果であらゆる効果を出すトレーニングとは？（動脈硬化・中性脂肪・血糖値・血流・NOトレーニング

2024/05/14 05:45

天然の毒素“シュウ酸”を含む野菜の食べ方

天然の毒素“シュウ酸”を含む野菜の食べ方2022/11/08野菜は健康に良いですが、微量の天然の毒素が含まれているものが多くあります。その中で“シュウ酸”は入っているけど健康に良い野菜の食べ方についてお伝えしました！天然の毒素“シュウ酸”を含む野菜の食べ方

2024/05/13 18:15

改革派米軍：世界緊急同時放送が終わったら、地球の本当の歴史を発表します。

改革派米軍：世界緊急同時放送が終わったら、地球の本当の歴史を発表します。今日のMr石川のライブは、改革派米軍のメッセンジャーになったその経緯と、受け取ったメモを紹介しました。2020年11月7日、トランプを応援する動画を配信しました。「寝ても覚めてもトランプがんばれ！」、と埼玉県の公園で撮影。爽やかな秋の風景をバックにトランプさんを応援していました。偶然、最初の頃から動画を見ていたことを知りました。「ワシントンからの伝言」というメッセージになったのは12月以降で、3通の封筒を渡され、メモの日付の日に開封して、メッセージを読み上げていました。3通目の封筒には重要なメッセージがあると思い、Mr石川のYouTubeをチェックしていますが、今でも未開封です。依頼者から世界同時緊急放送が終わったら、全世界に向けてメ...改革派米軍：世界緊急同時放送が終わったら、地球の本当の歴史を発表します。

2024/05/13 13:23

【完全食の朝食】1食で22gもタンパク質！ブロッコリー🥦×卵🥚で最強な1日のスタート

【完全食の朝食】1食で22gもタンパク質！ブロッコリー🥦×卵🥚で最強な1日のスタート2023/11/14#完全食#朝食#ブロッコリー大人気シリーズ「完全栄養食レシピ」1食で22gのタンパク質が摂れます！★ブロッコリーエッグ材料1人分：ブロッコリー1／2株、卵2個、オリーブ油大さじ1/2、塩コショウ適宜⭐️チャプター⭐️0:00動画の説明0:45ブロッコリーの栄養を増やす方法3:57ブロッコリーエッグの栄養5:15調理の仕方7:59試食・まとめ【完全食の朝食】1食で22gもタンパク質！ブロッコリー🥦×卵🥚で最強な1日のスタート

2024/05/13 05:58

バズってます！【やみつきブロッコリー】これだけは覚えておきたい定番おかずブロッコリーと卵の炒め◆風邪予防/主菜/健康副菜/中華レシピ/大量消費

バズってます！【やみつきブロッコリー】これだけは覚えておきたい定番おかずブロッコリーと卵の炒め◆風邪予防/主菜/健康副菜/中華レシピ/大量消費2020/12/21#大量消費#がん予防#美容院今回は意外と知らないブロッコリーの中華炒めを紹介！これは知らないと損をします！おうちの定番おかずに確定。からだが喜ぶブロッコリーとふわふわの卵、誰もが美味しく頂ける中華の香味タレで作る最高の炒めレシピです☺🤟最近インフルやコロナが流行っているので免疫力を高めるためにもぜひお試しください！(⚠人間の体には個人差があるので必ずしもウイルスを完全に予防する保証というものではありません。)中国には古くから医食同源という言葉があります。日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。ブロ...バズってます！【やみつきブロッコリー】これだけは覚えておきたい定番おかずブロッコリーと卵の炒め◆風邪予防/主菜/健康副菜/中華レシピ/大量消費

2024/05/13 05:47

月にとんでもないものが存在していました…2024年流出した地球の生命を脅かす現実に起きている史上最大の超極秘情報と日本人が誰も知らないNASAが削除した衝撃的な未知の物体【都市伝説 徹底考察】

月にとんでもないものが存在していました…2024年流出した地球の生命を脅かす現実に起きている史上最大の超極秘情報と日本人が誰も知らないNASAが削除した衝撃的な未知の物体【都市伝説徹底考察】2024/05/12未だ謎が多い月では、日本を含めアメリカや中国の研究者達が日々調査をしています。近年NASA宇宙飛行士達が緊急警告する衝撃的なものが発見されていると話題になっています。月に関しては、数々の予言者の予言が存在していますが、生命の誕生確率0％の月で一体何が起きているのでしょうか?今回はそんなNASAが月の真実をひた隠す理由やその真相に迫ります。都市伝説・ミステリー再生リスト→https://goo.gl/E9rS7p【目次】00:00冒頭00:25放置されてしまった月の不可解04:56月の裏側の不都合な真...月にとんでもないものが存在していました…2024年流出した地球の生命を脅かす現実に起きている史上最大の超極秘情報と日本人が誰も知らないNASAが削除した衝撃的な未知の物体【都市伝説徹底考察】

2024/05/12 08:02

【血管】人体で一番大切な臓器:「毛細血管が寿命をのばす」を解説【書評】

【血管】人体で一番大切な臓器:「毛細血管が寿命をのばす」を解説【書評】2021/03/09#血流#YouTube健康セミナー#本要約▼参考書籍(より深く学びたい方は、ぜひ手に取って読んでみてください)「毛細血管が寿命をのばす」（根来秀行著:青春出版社）https://amzn.to/2PSoGON【食前と食後に】毛細血管の若返りで体内年齢-10歳！免疫力アップ！オススメ食品4選と効果的な摂り方！2022/09/16#PR#糖質カット毛細血管をケアして免疫力アップ！血流促進、細胞の若さを保ち病気の予防に！オススメ食品と効果的な摂り方をご紹介します。★動画でご紹介した「&WELL(アンドウェル)桑の葉茶」はこちら↓↓↓https://amzn.to/3o0gKsB●桑の葉茶ドリンク：桑の葉茶小さじ半分、水10...【血管】人体で一番大切な臓器:「毛細血管が寿命をのばす」を解説【書評】

2024/05/12 07:38

【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説

【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説2024/05/11#高血圧#130#160🎁特典プレゼント中🎁https://qfm.new-wellbeing.com/line/op...【「アプリで開く」を押してください）】・YouTubeでは語れない！日本の医療・食の裏話3選・キレイなあの人は絶対食べない！老け見えまっしぐらな食品類6選・・・etc.こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。今日は2024年4月に変わったばかりの高血圧の基準値を話題にしてみました。高血圧の基準が130から160に引き上げられました。今日は高血圧になる主な原因と対策、そもそも血圧ってどういうものなのか、をしっかり解説しています。ご自身の血液検査のデータを参考に動画をチェックしてく...【脱くすり】あなたは本当に高血圧？「高血圧の基準値が変わると起こること」徹底解説

2024/05/11 20:38

【最新研究】全身の炎症を強力に抑える食べ物TOP10！がんや認知症予防にも効果的！

【最新研究】全身の炎症を強力に抑える食べ物TOP10！がんや認知症予防にも効果的！2024/05/11#LINE特典で豪華10大特典を配布中#LINE特典で豪華10大特典を配布中🏆豪華10大特典を無料プレゼント🏆https://lin.ee/tvZg8n1【「アプリで開く」を押してください】🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典10個⬇︎🏆✅不調の根本原因を見つける完全ロードマップ✅【有料級】合計「120分」のセミナー動画✅栄養改善を成功させるためのマインドセット動画✅読むだけで栄養士レベル！栄養パーフェクトブック✅取り入れるだけで体質改善！体質改善食品リスト48選【最新研究】全身の炎症を強力に抑える食べ物TOP10！がんや認知症予防にも効果的！

2024/05/11 20:36

ケイ素の栄養学！美容に欠かせない必須ミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用、免疫活性など【栄養チャンネル信長

ケイ素の栄養学！美容に欠かせない必須ミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用、免疫活性など【栄養チャンネル信長2019/09/08#ケイ素#ミネラル#シリカケイ素の栄養学！美容に欠かせない必須ミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用、免疫活性など【栄養チャンネル信長】栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。#ケイ素#シリカ#ミネラル※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもあり...ケイ素の栄養学！美容に欠かせない必須ミネラル・ケイ素の不思議。デトックス効果、コラーゲン生成作用、抗酸化作用、免疫活性など【栄養チャンネル信長

2024/05/11 08:39

【サプリの話】抗酸化作用とアンチエイジングのウソ！騙されるな、がんになるかも？【薬剤師が解説】

【サプリの話】抗酸化作用とアンチエイジングのウソ！騙されるな、がんになるかも？【薬剤師が解説】2021/11/22※今回の動画はアスタキサンチンの動画を見てからの方が楽しめます。まだの方は、下記リンクからご視聴のほど、お願い致します。世間では抗酸化作用を持つサプリがまるでアンチエイジングに効くかというように売られていますが、そんなのは幻想です。アンチエイジングは人類の夢であり、サプリなんかで得られるほど容易なものではないのです。抗酸化作用ビジネスの闇について、文献を元に現役薬剤師がわかりやすく解説します。少しでも、えせ医学に騙される方が減ればと思います。ともに学びましょう。【サプリの話】サプリを買いたい人、合理的な選び方教えます【薬剤師のオススメ方法】•【サプリの話】サプリを買いたい人、合理的な選び方教え...【サプリの話】抗酸化作用とアンチエイジングのウソ！騙されるな、がんになるかも？【薬剤師が解説】

2024/05/11 08:02

【容器栽培の決定版！】プランターいらずで特大サイズのカブ栽培方法 聖護院かぶの育て方

【容器栽培の決定版！】プランターいらずで特大サイズのカブ栽培方法 聖護院かぶの育て方2023/01/29家庭菜園家庭にある様々なサイズの資源ゴミを鉢に用いて、聖護院かぶはどれだけ狭い環境まで育つことができるのか、かぶの容器栽培の限界に迫る検証動画です。この動画を観るとどんな形状の容器ならば、かぶを大きく育てられるのかが分かります。またかぶの種まきから間引き・土寄せ・追肥・水やりや収穫タイミングなど、基本的な考え方はプランターと一緒なので、かぶのプランター栽培をお考えの方にも参考になる内容となっています。狭い環境の中でも必死に大きく育とうとする聖護院かぶの奮闘記、お楽しみ下さい！【容器栽培の決定版！】プランターいらずで特大サイズのカブ栽培方法 聖護院かぶの育て方

2024/05/10 13:51

室内＆牛乳パックでカブの栽培できる / How to grow turnips with paper

室内＆牛乳パックでカブの栽培できる2020/09/05#牛乳パック#家庭菜園#カブカブやはつか大根は夏の栽培だけは適しておらず秋に種を蒔くことが多いですが、そこをあえて夏に挑戦してみました。室内に入れておけば夏の暑さもそこまで影響を受けないと思いましたが、ガラス越しでも真夏の太陽は凄かったです。しかし狭い容器の中でもきちんとカブも成長し、美味しく食べることが出来ました。ぜひみなさんもやってみてくださいね。【容器栽培の決定版！】プランターいらずで特大サイズのカブ栽培方法 聖護院かぶの育て方2023/01/29家庭菜園家庭にある様々なサイズの資源ゴミを鉢に用いて、聖護院かぶはどれだけ狭い環境まで育つことができるのか、かぶの容器栽培の限界に迫る検証動画です。この動画を観るとどんな形状の容器ならば、かぶを大きく育...室内＆牛乳パックでカブの栽培できる/Howtogrowturnipswithpaper

2024/05/10 06:42

亜鉛とセレンを同時摂取する相乗効果【栄養チャンネル・分子栄養学入門】亜鉛/セレン/相乗効果

亜鉛とセレンを同時摂取する相乗効果【栄養チャンネル・分子栄養学入門】亜鉛/セレン/相乗効果2023/01/27【ミネラル】ビタミンと同様に、代謝や免疫のレベルに大きく影響するのがミネラルです。栄養素としてのミネラルは全部で16種類ありますが、予防効果が高いマグネシウム、亜鉛、鉄、セレンから学習すると効率がよいかと思います。超重要なミネラルである亜鉛とセレンは、予防に欠かせない栄養素ですが、両方摂ることで相乗効果が見込め、予防効果がさらに高まります。今回は、亜鉛とセレンの相乗効果2つを解説します。この動画を見ると、亜鉛とセレンの相乗効果、同時摂取することで予防効果がさらに強力になる2つの作用が分かります。#亜鉛#セレン#効果◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。https://note.com/tku...亜鉛とセレンを同時摂取する相乗効果【栄養チャンネル・分子栄養学入門】亜鉛/セレン/相乗効果

2024/05/09 23:20

【宮沢孝幸】公表するかどうか、1年以上悩みました。【キツかった戦い 5位➡2位】

【宮沢孝幸】公表するかどうか、1年以上悩みました。【キツかった戦い5位➡2位】2024/05/07に公開済みこの動画は2023年12月に撮影したものです。❑この動画のニコニコ動画版はこちらhttps://www.nicovideo.jp/watch/sm4375...❑「宮沢孝幸のキツかった戦い10選」・10➡6位はこちら•【宮沢孝幸】これはキツかった！コロナ禍の戦い【10位➡6位】※YouTube版【宮沢孝幸】これはキツかった！コロナ禍の戦い【10位➡6位】※YouTube版2024/04/30に公開済みこの動画は2023年12月に投稿者が撮影したものです。❑ニコニコ動画版はこちらhttps://www.nicovideo.jp/watch/sm4372...【宮沢孝幸】公表するかどうか、1年以上悩みました。【キツかった戦い5位➡2位】

2024/05/09 05:27

食品添加物が染色体のテロメアを縮めて細胞老化を早めます

食品添加物が染色体のテロメアを縮めて細胞老化を早めます2020/04/16＃食品添加物＃テロメアこんにちは松ちゃんです私たちの体は、小さな細胞の集まりでできていますね。ですから私たちの体を作っている細胞は、古くならないように、常に細胞分裂を繰り返しています。つまり細胞は、古くなってくると、細胞分裂して2つに分かれることで、真新しい細胞に生まれ変わっているのです。ですから細胞が元気に細胞分裂していれば、私たちの体はいつまでも若くいられることになります。しかしこの細胞分裂は、いつまでも無限に繰り返せるものではありません。ある程度、細胞が細胞分裂を繰り返すと、その細胞は、それ以上は細胞分裂できなくなります。それ以上細胞分裂できなくなった細胞は、『老化細胞』と呼ばれ、体内に溜まっていきます。この老化細胞は、体内...食品添加物が染色体のテロメアを縮めて細胞老化を早めます

2024/05/08 07:09

薬を使わず発達障害を改善する ブレインバランスセラピーとは！

薬を使わず発達障害を改善するブレインバランスセラピーとは！2021/01/08港区小児ケア訪問看護現在は港区・品川区・目黒区と世田谷区の一部で訪問による発達ケアのサービスを提供しています。株式会社ガーデン港区小児ケア訪問看護管理者：加藤恵奈〒108-0014東京都港区芝4−12−2本芝ビル401TEL：03−6435−3423FAX：03−6435−3426e-mail：machine.childcare@gmail.comhttps://machan-childcare.com/発達ケアの決定版「マイオニューロジカルブレインバランスセラピー」こんにちは松ちゃんです。動画を出すのは随分お久しぶりになってしまいました。じつはこの間に松ちゃんは、東京都の港区で発達障害ケアを専門に行うサービスを立ち上げていたの...薬を使わず発達障害を改善するブレインバランスセラピーとは！

2024/05/08 05:45

どうして非定型発達型の子供は発達障害になりやすいのか？

どうして非定型発達型の子供は発達障害になりやすいのか？2024/05/07今回は、どうして非定型発達型の子供は発達障害になりやすいのか？子供が発達障害になってしまうのはどうしてなのかについて、脳が発達障害になる仕組みを勉強していきます。じつは発達障害の子供たちの脳には、解剖学的な問題点はないことが多いのです。では、どうして非定型発達型の子供たちの脳は、発達障害になってしまうのでしょうか？この問題は、脳の神経ネットワークの仕組みを理解すると、わりと簡単に解けるのです。【発達ケア】発達障害の原因と改善方法を脳の仕組みから考える！2021/09/29株式会社ガーデンKid’sInnovation訪問看護ステーション松澤達也〒141-0032東京都品川区大崎2丁目7-5MyStyleOsaki102TEL：03−...どうして非定型発達型の子供は発達障害になりやすいのか？

2024/05/08 05:34

驚きの抗酸化力！動脈硬化も老化も予防する神サプリ：アスタキサンチンのパワーとは？医師が解説

驚きの抗酸化力！動脈硬化も老化も予防する神サプリ：アスタキサンチンのパワーとは？医師が解説2023/08/08#ミネラル#サプリメント#ビタミン【動画内で紹介したサプリ】https://jp.iherb.com/pr/california-go...#サプリメント#健康#抗酸化#ビタミン#ミネラル#健康習慣#サプリメント推薦#サプリメントの効果#健康生活#ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せくださいhttps://forms.gle/F5snFv7te6tA678Q9🔈新刊のお知らせ🔈最高の食べ方がわかる！血管・血流の強化書専門医が教える47の金言https://00m.in/1WK5G驚きの抗酸化力！動脈硬化も老化も予防する神サプリ：アスタキサンチンのパワーとは？医師が解説

2024/05/07 21:23

【水と日光だけ！】切れ端から野菜再生！育った後も見せて失敗しないコツをお伝えします 【園芸】【再生野菜】【ペットボトル】【水耕栽培】【リボベジ

【水と日光だけ！】切れ端から野菜再生！育った後も見せて失敗しないコツをお伝えします【園芸】【再生野菜】【ペットボトル】【水耕栽培】【リボベジジ】2022/09/02#ガーデニング#園芸#再生野菜今回は三上流再生野菜の育て方を昨年上げた動画よりさらに詳しく、実際に再生させた野菜も見せて手元のアップでご紹介！豆苗、小ネギ、三つ葉、小松菜(ほうれん草やチンゲン菜、水菜なども同様)の切れ端を再生させます。▼目次00:00〜オープニング01:14〜豆苗11:12〜小ネギ22:16〜ミツバ26:56〜コマツナ(ホウレンソウなども同様)33:13〜エンディング▼前回の動画はこちら【超簡単！再生野菜】成功マル秘テク教えます【ペットボトル】【リボベジ】【水耕栽培】【園芸】•【超簡単！再生野菜】成功マル秘テク教えます【ペット【水と日光だけ！】切れ端から野菜再生！育った後も見せて失敗しないコツをお伝えします【園芸】【再生野菜】【ペットボトル】【水耕栽培】【リボベジ

2024/05/07 06:50

「台湾有事」最新情報！【JCUインサイト】

「台湾有事」最新情報！【JCUインサイト】2024/05/07#トランプの帰還#アメリカ政治#アメリカ大統領選2024Amazon売れ筋ランキング1位を獲得！饗庭（あえば）浩明の新刊書籍「トランプの帰還」の販売予約表は下記URLから↓https://www.amazon.co.jp/トランプの帰還-饗庭-浩...「台湾有事」最新情報！【JCUインサイト】

2024/05/07 04:08

アスタキサンチンがスゴいワケ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アスタキサンチン/効果

アスタキサンチンがスゴいワケ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アスタキサンチン/効果2021/06/12【スゴい栄養素】ビタミンでもミネラルでもありませんが、体に対して素晴らしい健康効果をもたらす栄養素も解説します。アスタキサンチンの健康効果はどれだけスゴいのか。アスタキサンチンが含まれる食べ物は何か。そして、アスタキサンチンは何からどのくらい摂ればよいのかということを解説します。この動画を見ると、アスタキサンチンのスゴすぎる健康効果、アスタキサンチンが含まれる食材が分かります。#アスタキサンチン#食べ物#効果◎この動画の内容は記事でもお読みいただけます。https://note.com/tkumashiro/n/n9d2254...アスタキサンチンがスゴすぎる【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アスタキサ...アスタキサンチンがスゴいワケ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】アスタキサンチン/効果

2024/05/06 19:26

セレンの健康効果とサプリ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】セレン/効果/サプリ

セレンの健康効果とサプリ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】セレン/効果/サプリ2023/03/24【ミネラル】ビタミンと同様に、代謝や免疫のレベルに大きく影響するのがミネラルです。栄養素としてのミネラルは全部で16種類ありますが、予防効果が高いマグネシウム、亜鉛、鉄、セレンから学習すると効率がよいかと思います。セレンの健康効果は想像をはるかに超えます。そこで今回は、セレンが持つ数々の健康効果、セレン不足で起こる症状、セレンのサプリの特徴、セレンのサプリは必要か否か、について解説します。この動画を見ると、セレンが持つ数々の健康効果、セレン不足で起こる症状、セレンのサプリの特徴、セレンのサプリは必要か否か、について理解できます。#セレン#効果#サプリ◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。https://...セレンの健康効果とサプリ【栄養チャンネル・分子栄養学入門】セレン/効果/サプリ

2024/05/06 19:00

体が弱ってきた【高齢者】に今すぐ飲ませたいサプリメント3選 廃用性萎縮、骨粗しょう症、脳卒中、認知症、ガン

体が弱ってきた【高齢者】に今すぐ飲ませたいサプリメント3選廃用性萎縮、骨粗しょう症、脳卒中、認知症、ガン2020/07/23チャンネル登録はこちら/@zincsenpai【Zinc先輩のサプリ案内所】の登録はこちらhttps://bit.ly/2EFm40Z※このチャンネルの動画は全て、情報提供を目的としております。病気や疾患の治療については、専門の医療機関にご相談ください。体が弱ってきた【高齢者】に今すぐ飲ませたいサプリメント3選廃用性萎縮、骨粗しょう症、脳卒中、認知症、ガン

2024/05/06 10:17

【超保存版】簡単レシピ6品！ざく切りブロッコリーがすごい！ご飯に合う、とろとろチーズ、ツナマヨ｜ブロッコリーの洗い方

【超保存版】簡単レシピ6品！ざく切りブロッコリーがすごい！ご飯に合う、とろとろチーズ、ツナマヨ｜ブロッコリーの洗い方2023/01/12#ブロッコリー#簡単レシピ#おうちごはん【保存版】ブロッコリーレシピの決定版！300万回再生されたレシピからブロッコリーの洗い方まで動画にまとめました！これらを知っておけばもうブロッコリー大活躍間違い無し！【おかか＆ブロッコリー】①ブロッコリーはざく切りにしレンジ容器へ。ごま油と昆布だし（和風だしでOK）を混ぜ、蓋をして600wレンジで2〜3分加熱する。②全体を混ぜ、かつおぶし1パックと醤油を入れて調味する。＊混ぜご飯にする場合はかつお節と醤油を足してね。【塩昆布＆ブロッコリー】①ブロッコリーはざく切りにしレンジ容器へ。ごま油とかつおだし（和風だしでOK）を混ぜ、蓋をして...【超保存版】簡単レシピ6品！ざく切りブロッコリーがすごい！ご飯に合う、とろとろチーズ、ツナマヨ｜ブロッコリーの洗い方

2024/05/06 00:28

再生医療について詳しくお伝えいたします！！

再生医療について詳しくお伝えいたします！！2023/01/26#エクソソーム#認知症#再生医療00:00オープニング00:18あいさつ00:59①解剖学講座とは01:45②脳を研究して判明したこと04:53③認知症を防いでいた要因とは？06:48④アストロサイトを活性化させるには07:54⑤間葉系幹細胞の元になるもの09:30⑥エクソソーム10:48⑦投与の方法11:41⑧安全性について13:22⑨自由診療の理由17:15⑩再生医療でしか治らない？#幹細胞#間葉系幹細胞#エクソソーム#再生医療#認知症再生医療について詳しくお伝えいたします！！

2024/05/05 23:24

カルフォルニア州ロングビーチで結核の集団感染

カルフォルニア州ロングビーチで結核の集団感染2024/05/03(金)12:14第418回らららメルマガららら編集部、弓手です。昨日の木曜日、ロングビーチ市当局は、結核の集団感染で公衆衛生上の緊急事態を宣言しました。この結核の集団感染により1人が死亡、9人が入院。保健当局によると、集団感染はロングビーチのホテルの一室に一緒に宿泊したグループから発生したものとのこと。捜査当局によると、約170人がこの病気に感染した可能性があり、それらの人々は、感染者がいた時間帯にホテルにいた宿泊客や個人と接触していると考えられています。患者のプライバシーを保護し、HIPAA（医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律）の規制を遵守するため」、ホテルの名前は公表されていません。結核の特徴結核は、人々が群衆に集まったり、人々が...カルフォルニア州ロングビーチで結核の集団感染

2024/05/04 00:07

医学を変えた？ロックフェラーの謎のレポートとは 林千勝

医学を変えた？ロックフェラーの謎のレポートとは林千勝2024/05/03※本動画は、2024年4月9日収録『月刊インサイダーヒストリー』5月号の内容です。※本動画の全編を視聴できるのは、2024年5月24日までのお申し込み限定です。ご了承ください。▶︎林千勝の月刊インサイダーヒストリー近現代史研究家である林千勝が、最新ニュースの裏側、メディアが言わない歴史の真実などを徹底解説！ぜひ一度、こちらのリンクからご覧ください。↓↓↓https://in.hayashichikatsu.jp/88insa_...▶︎林千勝の描き下ろし書籍：「ザ・ロスチャイルド」イギリス王室・東インド会社・アヘン戦争・黒船・明治維新・日露戦争・南北戦争・リンカーン暗殺・大統領選挙・第一次世界大戦...これら全部の背後には、ロスチャ...医学を変えた？ロックフェラーの謎のレポートとは林千勝

2024/05/03 05:51

足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング

足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング2023/04/25#高齢者体操【動画内容】足腰の老化を感じる瞬間があると思います。それは年齢とともに足腰の重要な筋肉を鍛えていないことから起こる事が多いです。足腰の老化を防ぐための重要な筋肉ベスト3を紹介するので是非今のうちから鍛えてみて下さい。（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。筋力アップには個人差があります。）チャプター（目次）0:00運動の説明1:10動画の流れ1:45第3位の筋肉5:30第2位の筋肉9:35第1位の筋肉13:30まとめて運動18:20関連動画のご案内足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング

2024/05/02 14:51

【高齢の方のきちんとしたタンパク質摂取で筋肉と認知機能を維持して健康寿命を伸ばせます】について現役医師がわかりやすく解説します

【高齢の方のきちんとしたタンパク質摂取で筋肉と認知機能を維持して健康寿命を伸ばせます】について現役医師がわかりやすく解説します2024/02/0260代以上のシニア世代の方は20代30代の時よりも筋肉量は30%も低下します。できるだけ筋肉量の減少を緩やかにするためには、毎回の食事でロイシン豊富なタンパク質の摂取をより多く摂取し、やや早歩きのウォーキングと負荷の少ない筋トレを継続する必要があります。運動習慣のない高齢の方でもすぐに実践できる4つの筋トレも紹介します。【動画の目次】00:00.イントロ01:21.ご挨拶02:04.高齢になるほどタンパク質摂取は重要06:16.シニア世代のタンパク質摂取のポイント17:24.takehomemessage【高齢の方のきちんとしたタンパク質摂取で筋肉と認知機能を維持して健康寿命を伸ばせます】について現役医師がわかりやすく解説します

2024/05/02 06:59

【毎日飲んでよかった】確実にHbA1cと腎機能が回復する神ドリンク大全！（血糖値・糖尿病・慢性腎臓病）

【毎日飲んでよかった】確実にHbA1cと腎機能が回復する神ドリンク大全！（血糖値・糖尿病・慢性腎臓病）2024/05/01#糖尿病#腎臓#腎臓病【毎日寝る前に飲んでよかった】確実に空腹時血糖値と腎機能が回復する神ドリンク大全！（血糖値・糖尿病・慢性腎臓病）現役看護師である僕が、電話相談いたします。看護師の得意スキルである傾聴を活かし、あなたの腎生相談に乗ります。https://coconala.com/pservices/2379598【毎日飲んでよかった】確実にHbA1cと腎機能が回復する神ドリンク大全！（血糖値・糖尿病・慢性腎臓病）

2024/05/01 21:16

血糖値 スパイク 本当の原因は○○

血糖値スパイク本当の原因は○○2023/10/21血圧・血糖・糖尿病なるべく薬を使わずに健康になりたい！ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。あなたは食後の短時間で血糖値が急上昇する【血糖値スパイク】気になりますか？24時間血糖を測れるリブレをつけて食べ物を食べた時に常にチェックされている方もいらっしゃいます。さらにこれを食べると血糖が上がるから食べられないとゲッソリ痩せる方もいらっしゃいます。今回の動画の内容は☑血糖の定義☑単糖と多糖類☑酸化する脂と脂肪組織☑過去の脂肪組織の脂はどうすればいいのか☑糖でエネルギーを作るには〇〇☑食後の高血糖がある方について約13分の動画で詳しく解説していますので、ぜひご覧になってみてくださいね#血糖値スパイク＃食後高血糖＃血糖コントロール#血糖値#生はちみ...血糖値スパイク本当の原因は○○

2024/05/01 11:45

【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法

【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法2024/03/17#LINE特典で豪華10大特典を配布中#LINE特典で豪華10大特典を配布中✅目次0:00はじめに1:25タンパク質の働きと重要性7:21タンパク質とアミノ酸9:52タンパク質が不足すると起こる症状むくみ、サルコペニア、糖尿病、貧血、老化不安になる、骨折しやすい、肌荒れ、抜け毛風邪をひきやすい、ガンのリスク、21:48お知らせ22:48正しい摂取量23:50足りているかセルフチェック37:56摂取する際の注意点25:08動物性と植物性の特徴36:36高タンパク食材37:57摂取時の4つの注意点45:06プロテインとは45:40プロテインのメリット47:13プ...【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法

2024/05/01 11:37