すぐに胸が大きくなる方法なんてある？自力でバストアップするなら！

貴女も自力で胸を大きくしたいと考えていますか？ 貧乳で悩んでいるなら 今すぐにでも胸を大きくしたいですよね。 胸が小さいせいで・・・ ・女性っぽくないし ・全然、魅力を感じられない ・胸が小さいというだけで恥ずかしい ・恋愛に抵抗がある ・人生楽しくない このように色々と悩む羽目になりますからね。 今すぐ胸を大きくしたいというなら、豊胸手術を受けると言う方法もあります。 ですが・・・ 手術を受けるには、お金と時間が必要。 それにバッグを入れる手術になれば、メスを入れたりするので不安ですし、作り物の胸で抵抗があるかもしれませんね。 なので、できれば、自力で胸を大きくしたいでしょう。 そこで、バス…

自力で大胸筋を鍛えれば胸は大きくなる！

自力で胸を大きくしたいと言う事なら、大胸筋を鍛えることが大事です。 この筋肉が弱れば胸は垂れてしまい、だらしない体形になります。 バストアップさせるという意味でも大胸筋を鍛えなければいけません。 そこで、自力でやる場合は、腕立て伏せや拝みのポーズなどを行うといいです。 ■腕立て伏せ 腕立て伏せのコツとしては、脇を絞めて行うことです。 最初は、10回を1セットとして、1日に3セットやってみてください。 徐々に慣れてきたら回数やセット数を増やすようにしましょう。 どうしても腕立て伏せができない人は、膝をついた状態で行っても構いません。 ■拝みのポーズ 拝みのポーズは、胸の前で手を合わせて力を入れる…