さえゆる

バスタイムを癒しの時間にするアイデア選

こんにちは。癒しグッズマニアのさえです。 お風呂っておうちの中でも最高にリラックスできる場所ですよね。 お仕事や家事を忘れて、1人でゆっくりできる唯一の場所…と言っても過言ではありません。 筆者もそんなお風呂が大好きな人 […]

2021/10/01 18:53

ブログ開設1ヶ月めの反省点・後悔【実績報告】

こんにちは。今日はブログを開設して1ヶ月経ったので、振り返りの記事です。 「思ってたより10倍は大変だけど、やりがいは十分ある」と言うのが率直な感想です。 大変だったこと、こんなことしておけば良かったという後悔など色々お […]

2021/09/30 12:57

女性向けプロテイン！ジェシカズ・フォーミュラの口コミ・評判は？

ジェシカズ・フォーミュラってよく通販で見かけるけど、評判はどうなの？ ヘルシーでおいしいプロテインはないかな？ ↑こんな人におすすめの記事↑ こんにちは。今回はジェシカズ・フォーミュラの口コミ記事です。 糖質が1.1gと […]

2021/09/27 19:58

睡眠の質を上げるアイテムをご紹介！不眠気味の私が徹底レビューしました。

健康グッズ好きによる睡眠の質を向上させるアイテムの紹介・レビュー記事。市販の安眠サプリから今後流行りそうな商品まで。不眠症気味の私が、実際に試した感想や効果をレビューしました。

2021/09/24 19:11

HSPのダイエットはストレスに要注意！心も身体もととのうエクササイズをご紹介！

筋力と体力をつけたいけど、無理なく続けられる方法が良いな。 何となく、心も身体もリフレッシュしたい気持ち… ジムに行くのって緊張するし、マイペースに運動できる方法はないかな？ ↑こんなお悩みを持つ方におすすめ↑ こんにち […]

2021/09/19 16:57

【厳しい親】実家暮らしの人向け！食事制限のやり方【対処法】

こんにちは。過去25kg減量に成功したsaeです。 今日はタイトル通り、過保護気味の実家暮らし学生が、食事制限ダイエットをしやすくするお手伝いをしたいと思います。 学生さんの中には「親が食事制限をさせてくれない」と悩んで […]

2021/09/14 07:49

【プロテイン】プロテインってどう使うの？プロテインおすすめ特集・ソイ編

松原です。よくダイエットについて調べていくと、「プロテインを飲め！」と書いてあることはありませんか？ そして、(そうは言われても一体どう使うのよ…)と思ったことありませんか？そして、(運動もしてないのに使ったら太るんじゃ […]

2021/09/14 07:49

美味しくて買いやすい！ダイエット中のオススメおやつ【金欠】

こんにちは、自力で25kgもの減量に成功した女子大生、松原です。 ところで皆さん、おやつを我慢せずにダイエットできたら良いなと思っていませんか？ そして、それがヘルシーで、手軽に、コスパ良く購入できたらもっと良いなと思い […]

2021/09/14 07:47

【厳しい親】実家暮らしの人向け！食事制限のやり方【対処法】

こんにちは。84kgから59kgまで減量した経験を持つ松原です。 ・ 今日はタイトル通り、過保護気味の実家暮らし学生が、食事制限ダイエットをしやすくするお手伝いをしたいと思います。 学生さんの中には「親が食事制限をさせて […]

2021/09/14 07:47

【プロテイン】お得に買って、美味しく飲もう！コスパ抜群！海外プロテイン特集

🤔プロテインに慣れてきたから、沢山飲めてお得なものが欲しい…… 😖家族でダイエット中だから、大容量で低価格だとありがたい！ 😡スイーツみたいに、美味しいプロテイン、無いワケ⁉️ そのお悩み、海外製プロテインが解決できます […]

2021/09/14 07:46

プロテインって何を買えばいいの？大手市販プロテインを比較してみた

😩体重は減ってきたけど脂肪が落ちにくい、、 🤔健康的に食事制限するのに、いい方法は無いかな？ 🤤せっかくダイエットしてるから、すらっとキレイな身体にしたいな、、、 😊プロテインに興味はあるけど何を買っていいか分からない、 […]

2021/09/14 07:46

【置き換えダイエット】オートミールは本当に痩せるのか？3ヶ月続けて分かったこと

2021/09/14 07:44

オートミール置き換えダイエットは本当に痩せるのか？3ヶ月続けてみた

こんにちは。今日はオートミールの記事です。 実は筆者は、2021年の5月下旬からダイエット目的で朝食をオートミールに置き換えていました。 現在約3ヶ月経ちましたが、オートミール初心者さん向けにダイエット効果や、体調の変化 […]

2021/09/12 21:14

【ConoHaWING】サーチコンソールのプロパティ追加をドメインで行う方法とメリット

こんにちは、saeです。ブログをサーチコンソールに登録するときのプロパティ追加で、URLプレフィックスを選択している人はいませんか？ 実は、ドメインプロパティを選択した方がラクですし、後々サーチコンソールを使うときにスム […]

2021/09/09 17:32

【ダイエット】不摂生な20代女性が血糖値コントロールに挑戦してみた【低GI】

こんにちは、saeです。 食後の原因不明のイライラや眠気をどうにかしたい! 運動する時間がないから、食事の取り方を変えて痩せたい！ そんなお悩みのある方にもオススメの健康法を見つけました。そう、血糖値コントロールです。 […]

2021/09/06 18:34

【レビュー】インスタ映え必至！ネクストトレンドの『ムーンミルク』を試してみた

こんにちは、saeです。先日Twitterのタイムラインを眺めていると、The moon milk という商品が目につきました。 雰囲気のおしゃれさに惹かれツイート元のアカウントに飛ぶと、正体はなんとも珍しい「眠る前専用 […]

2021/09/06 16:35

【ダイエット】女性ホルモンバランスの乱れは、痩せにくさの原因かもしれないということ

こんにちは、万年ダイエッター松原です。 実は私。現在ダイエット中で、食事制限も運動も適度に行っていますが、なかなか体重が減らず困っています。 色々と思い当たる点を考えたところ、私、無月経の期間が相当長いのです(3ヶ月以上 […]

2021/09/04 19:46

【ダイエット】HSPはストレスに要注意！オススメ食事制限法3選

こんにちは、ダイエッターのsaeです。 食事制限中に、空腹によるイライラや気持ちの落ち込みなど、身体や心の変化が気になって仕方がない人はいませんか？ 実はHSP気質なことも関係あるかも。あれこれ過敏に察知しすぎて、ダイエ […]

2021/09/03 11:15

【暴飲暴食】ストレス過食は水でリセット可能！覚えておくべき対処法6つをお教えします

こんにちはsaeです。 キツいダイエットや生理のイライラによる反動で、つい過食してしまった経験はありませんか？ 今日はそんな人に向けた『ストレス過食をしてしまった後の対処法』をご紹介します。 この記事では、『正しい方法を […]

2021/09/03 11:14

【自宅で本格トレーニング】密かに話題の『ピラティス』そのダイエット効果とは？

こんにちは、元文化部なダイエッターのsaeです。突然ですがダイエッターさんに質問です。 ①どういう身体の動かし方をすれば筋肉が鍛えられるのか、きちんと理解していますか？ ②ハードな筋トレをストイックに継続する自信はありま […]

2021/09/03 11:13

【自宅で本格トレーニング】ダイエット初心者にピッタリ？オンラインフィットネスのすすめ

こんにちは、saeです。 ダイエット、中々結果が出てこない。 宅トレのやり方が分からない。 運動の習慣が中々つかない。 一人でダイエットするのが辛い。 ダイエット指導して欲しいけど、料金がネック これらのお悩みが一つでも […]

2021/09/02 21:32

感受性が強い人の特徴を分析してみた！

こんにちは、saeです。 突然ですが、感受性が強すぎる自覚がある人はいませんか？ 例えば ・怒られるとトラウマになり、中々立ち直れない ・大声を聞くだけで呼吸が速くなり汗が出る ・自分だけ周囲から浮いているような気がする […]

2021/09/02 21:07

【レビュー】海洋プロジェクターを使ったら寝付きが良くなった【ストレス・不眠症】

こんにちは、saeです。最近寝つきが悪く、明け方にならないと眠れないという悩みを抱えていました。 そこで「睡眠環境を整えれば、寝つきが良くなるのでは？」と思い、寝室に間接照明を導入することを決めました。 あれこれ探すこと […]

2021/09/02 16:20