心軽やかに元気になるライトログ

21時に寝るを続けて感じたメリット【8時間睡眠は最強】

今回は21時に寝ることを続けて感じたメリットを書いていきます。 元々睡眠は好きで結構寝ていたのですが、子供ができて子供と同じ時間に寝てたらそれが習慣になって今に至るって感じです。 では21時に寝るメリットを書いていきます。 ◼

2022/03/31 23:29

21時に寝るを続けて感じたメリット。

2022/03/31 23:29

平穏な暮らしをしたい。ただそれだけ

私は平穏な暮らしをしたいです。ただそれだけです。 ただそれだけって思っていても平穏な暮らしをするのは今の段階ではまだまだ遠く感じます。 そんな私が思う平穏な暮らしについて書いていきます。 ◼️私が目指す平穏な暮ら

2022/03/30 18:20

ブログ50記事突破！ブログを始めて変わったことや目標や心境など

ブログを始めて50記事を突破しました。 段々と記事を書くことに慣れてきましたが、まだまだアクセスはほとんどなく孤独との戦いです。 ブログを50記事書いて変わったことや目標や心境などを書いていきます。 ◼️目標 ブ

2022/03/29 18:00

ストレスがかかるやってはいけない12のこと

今回はストレスがかかるやってはいけないことについて書いていきます。 部屋が汚いまま放置する 部屋は休む場所です。部屋が汚いとそれだけで疲れてしまいます。物がどこにあるかわからないのもストレスを感じるので部屋は綺麗に片付けましょう。 内部リン

2022/03/28 23:34

筋膜リリースローラーを使ってみた【寝る前に使うと熟睡できる】

筋膜リリースをすると体が楽になるよと勧められて買ってみました。 使ってみた感想を書いていきます。 そもそも筋膜とは 筋膜とは筋肉を覆っている薄い膜のことを言います。この筋膜は体全体に張り巡らされています。主に筋肉を保護したり筋肉のサポートを

2022/03/27 23:15

筋膜リリースローラーを使ってみた【寝る前に使うと熟睡できる】

2022/03/27 19:52

むさしの森珈琲浜田山店に行ってきた【優雅な休日】

今回はむさしの森珈琲浜田山店に行ってきました。むさしの森珈琲は初めて行きましたがここはガストやジョナサンと同じすかいらーくグループらしいです。 すかいらーくの株主優待があるのでお邪魔してきました。 店舗情報 住所〒1680065 東京都杉並

2022/03/26 14:26

共働き夫婦の円満家計管理術【お小遣い制はやめた方がいい】

皆さまどのように家計の管理をしていますか？ 夫婦の家計管理はどちらも同じスタンスで管理していく方がうまくいきます。 今回はそんな夫婦の円満な家計術を書いていきます。 お小遣い制は廃止した方がいい まず、お小遣い制は廃止すべきだと思います。

2022/03/25 23:23

人生戦略におけるライフプランニングシートの使い方とメリット

◼️ライフプランニングシートとは ライフプランニングシートとは将来の人生でかかるお金を計算し計画をたてるものです。 何歳までに家を立てたい何歳までに軍資金を貯め脱サラしたい と思っている場合はいつまでに達成できる

2022/03/24 23:46

生活レベルを下げると幸せになれる。のほほんと生きる幸せ術

人は生活レベルを下げれば幸せになります。生活レベルとは生活する上で必要なお金を下げるということです。 たとえば Aさんは毎月50万円生活費がかかるBさんは毎月10万円生活費がかかる この場合だとBさんの方が生活レベルが低いことになります。

2022/03/23 21:21

自分の機嫌は自分で取らなきゃ幸せにはなれない

いつも機嫌の良い人、悪い人だったら機嫌の良い人になりたいし機嫌の悪い人の近くには居たくないものです。 いつも機嫌の良い人はどうして機嫌良くいれるのか？ それは自分で自分の機嫌を取っているからです。 自分を知る まずは自分を知ることから始まり

2022/03/22 21:14

人生山あり谷ありを意識すれば心が軽くなり謙虚になれる

人生山あり谷ありってよく聞く言葉だと思いますが、人によってこの言葉の捉え方が変わってくると思います。 ネガティブに捉えれば「人生良いことばかりではなく悪いことも起こる」となります。 ポジティブに捉えれば「人生悪いことばかりではなく良いことも

2022/03/21 20:00

【子連れに最適】石神井公園に行ってみた

今回は家族で石神井公園に遊びに行きました 石神井公園とは 三宝寺池、石神井池の二つの池を中心とした公園で、園内は起伏に富み、武蔵野の自然がよく残されています。木々に囲まれ静寂な趣の三宝寺池と、ボートで賑わう石神井池のほかに、石神井城跡とこれ

2022/03/20 18:00

【子連れOK】kawara CAFE&KITCHEN吉祥寺PARCO店に行ってみた

吉祥寺にあるカワラカフェに家族で行ってきました。 店舗情報 運営会社 エスエルディー 店名kawara CAFE＆KITCHEN 吉祥寺PARCO店カワラ カフェアンドキッチン キチジョウジパルコテン電話番号0422-27-2243公式サイ

2022/03/19 20:39

筋トレを継続しやすくする5つの方法

今回は筋トレを継続するために必要なことをまとめてみました。 ◼️筋トレをする目的を考える あなたは何のために筋トレをしていますか？ 健康のため？モテるため？ダイエットのため？強くなりたいため？ 人によってさまざま

2022/03/18 21:19

かに道楽新宿本店に行ってきた

かにを食べたくてかに道楽新宿本店に行ってきました。 初かに道楽です。 店舗について 今回は大広間にしました。個室もあるみたいです。今度は個室に行ってみたい。 店舗基本情報Shop Info 住所〒160-0022 東京都新宿区新宿3-14-

2022/03/17 18:00

空気清浄機プラズマ―クラスターNEXT KI-LP100が快適すぎる

ついに我が家に空気清浄機を導入しました。 空気清浄機を導入する前は別に空気清浄機なんていらなくない？と思っていましたが実際導入してみると家にいるときの快適度が増したのでもっと早く購入しておけばよかったです。 私が購入したものはシャープのプラ

2022/03/16 18:00

ブログを継続したければ完璧主義をやめよう

ブログは99％の人が継続出来ないと言われています。 私もこのブログを2021年の1月にスタートしましたが2021年9月で継続断念してしまいました。そして新たに2022年3月より再始動しました。前回の失敗をふまえ、継続出来る1％になるにはどう

2022/03/15 18:00

やる気を上げるための4つの方法 【即効性あり】

やる気を上げるために私がやっていることを紹介します。これらをやると大体いつもやる気がすぐ出てきます。やる気が上がらないときもありますが、無理にやる気を上げるというよりも自然にやる気が沸いてきて何かをやりたいという気持ちになってきます。 こん

2022/03/14 18:00