はしごフィットネス

失敗しても悩まなくてもいい ｜ アドラー心理学「正の注目」

また今日も仕事で失敗しちゃった。。。 お客さんや上司を怒らせてしまった。。。 同期のあいつは出世してるのに。。。俺はダメだ。。 仕事がうまくいかなくて、こういう風に悩むことってありますよね。 今回はアドラー心理学の考え方を使って、仕事で

2021/10/30 13:19

先延ばしにすると食欲は小さくなる｜食欲コントロールのテクニック

明日やろうはバカ野郎しかし、食欲は先延ばしにした方がコントロールしやすくなる。本記事では、食欲を先延ばしする効果と先延ばしするテクニックを紹介しています。ぜひご覧ください。

2021/10/23 10:40

腹八分目で自分をコントロールする ｜ 腹八分目を楽しむコツ

食べることが楽しい 大盛無料だったら大盛にしないと損した気分になる お腹いっぱい食べることが至福の喜びです   分かります、分かりますが、こうした生活を続けることはあまりよくないということも分かっています。 今回の記事は、腹八

2021/10/20 18:02

痩せたら人生が楽しくなる3つの理由 ｜ 量より質の人生にしよう

痩せたら人生が楽しくなるか知りたいですか？本記事では、やせたら人生が楽しくなる3つの理由を解説しています。痩せようか迷っている人の答えのヒントになるかもしれません、是非ご覧ください。

2021/10/17 22:39

ミスしても自分にやさしくすると成長できます ｜ 冷静に反省できる

また、仕事でやらかしてしまってホントに俺ってダメな奴 何べんもおんなじミスしてしまう俺ってあかんよな 俺のミスでみんなにも迷惑かけてるし自己嫌悪やぁ   こういう悩みって結構あるよね。 今回は、ミスしたときに自分にやさしくする

2021/10/08 14:34

ダイエットに終わりがあると考えている人はリバウンドします

頑張ってダイエットしてもいつもリバウンドしてしまう つらいダイエットを何度も繰り返したくない リバウンドしないダイエットの方法が知りたい ダイエットにはこういった悩みがつきものですよね。 こういった悩みを抱えている人は、「ダイエット＝や

2021/10/03 16:04