【1ヶ月1キロ目標⑤】リーンゲインズ3か月目＋筋トレ
こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 順調にリーンゲインズ3ヶ月目です。今月は子供の風邪もうつらず、PMSも軽かったので元気に過ごせました。なので筋トレも頑張りました！ しかし残念ながら痩せませんでした… なんでだ… 空腹に慣れてきたのでだいぶ間食も減ってきているのに。やっぱり徹底して間食を無くしたり、ジャンクフードを減らさないとこれ以上痩せるのは難しいのかな。 私は食事制限が苦手で、その主な原因は ①ラーメンやマックなどジャンクフードがが好き。料理が嫌いなので疲れた日はジャンクフードに頼りがち。 ②仕事の日の昼食は考えるのがめんどくさくてカップラーメンになることが多い…
2023/06/16 13:41
