まゆこじの生活

【1ヶ月1キロ目標③】リーンゲインズ

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今月のダイエットはリーンゲインズです！！ 別名 「16時間ダイエット」 「16時間断食」と言ったりしますね。 以前もやったことがあってすんなり痩せたのでまた再開したかったのですが、年始から体調が悪いことが多くてなかなかできず…やっと体調が戻ったので再開です。 すんなり痩せるのになぜずっと続けていなかったかと言うと、毎月PMS期間中の食欲に勝てないからです。食べないとかなり空腹感が強くてイライラしてしまいます。 私の場合は夜から昼にかけての断食をしていたので、寝ている時間を除けば午前中だけ我慢すればいいのですが…PMS中はなかなか大変…

2023/04/20 16:56

【1ヶ月1キロ目標②】EMS運動器「もてケア」を使ってみた

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 2月も引き続き咳が止まらず・・・後になってお医者さんから「コロナだったかもね」といわれる始末。咳のせいで苦しいので筋トレができず、でも食欲は止まらず(笑) せっかくダイエットを決意したのに何もしないのは悔しいので、以前買ってそのまま放置していたEMS運動器を使ってみることにしました。 私が使ったのはこちら↓ 【EMS運動器】ACTIVEPAD もてケア Pro for Woman MXES-R410PRWPK 4極 maxell マクセル ems パッド ベルト 健康 健康器具 健康グッズ コードレス ボディメイク 筋トレ トレーニ…

2023/03/02 12:11

【1ヶ月1キロ目標】ダイエット日記① ファンケル内脂サポートを飲んでみた

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 突然ですがアラフォーになったら全然痩せない・・・ というかそもそも20代までは全然太らなかったのになんでこんなに太ったんだ・・・20代後半から15kgくらい増えてしまいました。この体重になってから何年放置したんだろうか。（多分7,8年） さすがにお腹も邪魔だしなんとかしよう！という事で挑戦してみます。 私の性格上、一気にやろうとすると途中で急にやる気がなくなってしまうので1ヶ月に1kgずつの減量なら達成できるのでは！と思いましたのでそれでやってみます。 2023年こそすっきりしたい！！ と思ったのも束の間。1月は私と息子が順番に風邪…

2023/02/07 15:25

英語でブログを書きたい！DMM英会話を始めました。

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 ついに数年ぶりに英会話を再開しました。なぜなら・・・ 英語でブログが書けるようになりたい！！ この1点につきます。なんてったって英語話者は多いですからね～日本語で書くよりも英語で書く方がたくさんの人に見てもらえます。 ブロガーになって仕事を辞めたいのです。子供との時間を増やして、自分の時間も増やすためです。あとはなんてったって、会社員は人付き合いが面倒ですよね。面倒なことから解放されたい！ ってことで英語ブログ開設に向けて頑張ります。（このブログすら全然更新してないのに…） ちなみに私の英会話の経験は、 ・小学生→ECCジュニアに通…

2022/12/18 22:48

子育て＆会社員のアラフォーがアロマ検定1級合格しました！

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 先日アロマ検定1級合格しました～！！ 仕事が終わってから保育園に子供を迎えに行くまでの間に少しずつ勉強しました。 もともとアロマが好きだったのと、今年受けた化粧品検定1級の出題範囲の中に少しあったのでそこまで難しくなかったかなという印象です。ほとんどの問題がすぐにわかるものだったので自信をもって提出できました。 ちなみに今はコロナ禍のため在宅受験となっていて、そのおかげで回答を提出した瞬間に合否がわかります。便利ですね～ // 勉強方法 私は仕事をしながら子育て中なのであまり時間がありません。 仕事終わり〜保育園お迎えまでの隙間時間…

2022/12/11 22:17