35歳美容部員の初マタニティブログ

女性の水虫について

こんにちは。オトトママです。 今回は全然妊娠は関係ないのですが 水虫について。 妊娠が原因とかじゃなく立ち仕事でずっと靴を履いてると水虫菌が増殖しやすくなるそうなのでそれも原因なのだと思うのですが、お恥ずかしい話ですが夏頃になるとわりとしょっちゅう水虫になります。 初めは女性が水虫！？そんなはずない！！って思ってたのですが、これは完全に水虫です。(笑) 私がなるのは足がなんだか痒いな〜痒いな〜と思って見てみると指の間がじゅくじゅくしていたり、皮がめくれていたり、というパターンです。 もうこれが痒いのなんのってくらい痒いんです。 痒みのトップって水虫では！？と思います。 んもーそれはそれは痒いで…

2021/07/29 19:48

乳首の黒ずみ

こんにちは。オトトママです。 妊娠すると乳首や脇は黒ずみやすくなる シミも濃くなる。と言いますよね。 女性ホルモンの関係でメラニン色素が作られやすくなるそうです。 さらに乳首はこれからの授乳に備えてメラニンをたくさん作ることで肌を強くしたり、乳輪も大きくすることで目立ちやすくなり、大きくなった乳輪にはぶつぶつとしたモントゴメリー腺と言われる皮脂の分泌腺が目立つようになり皮膚の乾燥を防いで乳首をひび割れから守ります。乳首も大きくなり赤ちゃんが吸いやすいように変化していくそうです。 身体がおかあさんになっていくんですね〜。 人間ってすごいです。 私も例に漏れず乳首は黒ずむし、乳輪も大きくなり、身体…

2021/07/29 01:39

暑い

こんにちは。オトトママです。 梅雨があけて毎日暑すぎますねー、、 私はもともとまったく汗をかかないタイプだったのですが、昔8月にクーラーなしで引越しをすることがあったのですがそれでもまったく汗をかかなくて、これはさすがにどこか悪いな、と思い週一で岩盤浴に通い、汗をかく体づくりをして今では見事に汗っかきになりました。(こんなかかなくてもよかったんですけど、、) 妊娠してから暑すぎる 妊婦が暑い、と感じるのはいろんな理由があるようです。 妊娠をすると、プロゲステロンという妊娠を継続させるために必要な女性ホルモンが分泌されます。 このホルモンによる影響で、いつもより体温が高くなり、「暑い」と感じる場…

2021/07/27 21:57

妊娠線対策-ヴェレダマザーズボディオイル

こんにちは。オトトママです。 妊娠線についてです。 私は絶対妊娠線が出るのが嫌で、早くから対策はしていました。 ボディオイルなどを調べてやっぱり1番有名だし！とクラランスで購入する気満々だったのですが、ちょっと店員さんがイマイチだったのでやめてヴェレダにしました。 クラランスよりも値段も安いし、ヴェレダのオイルは使ったことがあったので安心かなと思い選びました！ 妊娠3ヶ月頃から週に数回はお腹に塗り塗り。 きっとこんなに早く対策してるのだから絶対に妊娠線は無縁だな！と思っていました。 しかし！ 妊娠線はお腹だけじゃなかった お腹はばっちりのつるつるすべすべで妊娠線もできていないのですが、 私の場…

2021/07/26 23:33

妊娠中摂取しているサプリ

こんにちは。オトトママです。 今日は私が妊娠中に摂取しているサプリについてご紹介します！ 妊娠中のサプリって難しいですよね、？？ どこまで手を出すべきなのか？ 飲みすぎも良くないのか？とか 結局は飲んでいたときと飲んでなかったときの差なんて個人ではわからないので結果でしかないですよね〜。 みんな手探りだと思います。 葉酸 まずはきっとほとんどの妊婦さんが摂ってらっしゃるんじゃないかという葉酸サプリ。 葉酸サプリだけでいろんな種類が販売されてますよね。 お値段もピンキリで¥500ほどのものから¥10000くらいするものまでありますよね！ 高いものは無添加をうたっていたり、葉酸以外の成分がたくさん…

2021/07/24 17:09

むくみ対策-ソックウェルの靴下(着圧ソックス)

こんにちは。オトトママです。 暑すぎますね〜。 外に出たらマスクの下が汗だくになるのですごく体力が奪われます、、 今回は、 立ち仕事のむくみ対策最強アイテム をご紹介します。 これは本当に最強です。 一度知ると他の靴下が履けなくなる、着圧ソックスです。 着圧ソックスといえば有名なのはメディキュットですよね。 寝るときなどはメディキュットも使っているのですが、今回紹介する着圧ソックスはソックウェルです。 日中に履くタイプのメディキュットももちろん試しましたが、正直比じゃないです。 まずソックウェルとの出会いは、旦那が「¥4,000くらいする着圧ソックスがあるんだけど、いる？」と話を持ちかけてきた…

2021/07/23 18:33

むくみ対策-ツムラのくすり湯バスハーブ

こんにちは。オトトママです。 今8ヶ月の28週目ですが、妊婦検診で2週間連続でむくみが出ていました。 今までも立ち仕事ですし、むくみやすかったけど検診ではむくみがずっとマイナスだったので嬉しかったのですが、、 うーん。 クーラーの効かせすぎもあるかもです。 病院では ①水分を取ること ②カルシウムを取ること ③冷やさないこと が大事と言われました。 水分は、普段からすごく水を飲む方で1日2リットル以上は余裕で飲んでるので大丈夫なはずですし、 カルシウムも、私は牛乳を始め乳製品が大好きで、牛乳は毎日飲んでいますし、ヨーグルトやチーズも大好きで学生のころ牛乳の飲みすぎで病院で「牛乳の量減らしてくだ…

2021/07/21 16:46

むくみ対策①

こんにちは。オトトママです。 私は美容部員でずっと立ち仕事なので、妊娠前から脚のむくみがひどく、 むくみ対策は色々と試行錯誤してきましたが、妊娠するとまたひどくなり毎日ぱんっぱんにむくみにむくんで本当に毎日痛いです。 なるべく明日に持ちこさないむくみ対策 をご紹介します！ 妊婦さんだけではなく立ち仕事などで脚がむくみやすい方や疲れやすい方にもおすすめです！ 普段はもちろん、出張時や、よく歩く旅行にも絶対に持っていくのが、 【樹液シート】です！ 【足リラシート】でも大丈夫です！ どっちも気にせず使っていますが、その時安い方でいいと思います(笑) ほとんど一緒です(笑)強いていえばいい香りが欲しい…

2021/07/20 11:23

妊娠後の通勤電車について

こんにちは。オトトママです。 働く妊婦さんなら誰しも経験されてると思うのですが、通勤電車っていろいろな問題がありますよね〜 まずは 通勤電車のにおい問題 妊娠してなくても、電車って本当にいろんな人が乗ってるんでくさいときって本当にキツイですよね、、 特に夏は地獄です。 マスク生活になってからはダイレクトなにおいではなくなったのでだいぶ軽減されているとは思うのですが、妊娠してからは普段より敏感になるので、マスクをしていても全然におってきます、、 ○嫌なタイプの香水 ○おじさんにしみついた煙草のにおい ○シンプルな体臭 ○加齢臭 ○食べ物(551系とか)のにおい ○汗のにおい 敵は多いです。 みな…

2021/07/18 20:23

マザーズバッグ【MEKEARISA/メケアリサ】

こんにちは。オトトママです！ まだ出産準備の買い物はほとんどしていないのですが、めちゃくちゃ可愛くて絶対これにしよう〜！！すごく早くから決めていたのがマザーズバッグです！ 使いやすいとか大きさがどうとかは全然わかりませんが、すごくかわいいのと、 周りのママたちで持ってる人が何人かいたので私も絶対それにしよ〜！っと決めてたのがこちらのブランドです！！ MEKEARISA【メケアリサ】 のメケアリバッグです！ ちょうど今年カゴバッグがめちゃくちゃ流行ってますよね〜！ メケアリバッグも最近たまに持ってる人を見かけます！ MEKEARISAはネットですごく人気があるセレクトショップでインドネシアのカゴ…

2021/07/17 23:58

買ってよかったUNIQLOのマタニティアイテム

こんにちは。オトトママです。 初産の時ってきっと皆さん何を準備したらいいかとか、何は便利で何はあんまり必要ないかとかって難しいですよね〜。 私は、 マタニティグッズをうかれて買いすぎない。 をモットーに(笑)意識しています。 なんか嬉しくてすごい買っちゃいませんか？(笑) 買いすぎない、無駄使いしない！って思っててもいらないものも結構買ってしまっています、、 きっと経産婦さんならかなり無駄がないんでしょうが、初産だしある程度はうかれてしまってもしょうがないですよね！(笑) そんな中でも結構早い段階で買ってよかったUNIQLOのマタニティアイテムをご紹介したいとおもいます！！ 安いししっかりして…

2021/07/16 14:38

妊娠によるニキビ対策-皮膚科②

こんにちは。オトトママです。 妊娠中のニキビ対策、皮膚科編後編です！ 満を辞して皮膚科に行ったのですが、 ゼビアックスローションという抗菌薬のみの処方だったからか劇的な変化はなかったので、 家にある妊娠前に使っていたニキビ薬を使ってみよう。 ということで、ネットで使用できるか調べながら使ってみることにしました。 ニキビ薬に入っている有効成分である「アダパレン」という成分は妊娠中や授乳中に使えないそうです。(結構色んなニキビ薬に入っているので妊娠中に使えるか必ず調べたり医師に相談してから使用してください) その中でも劇的な効果があったのがべピオゲルです。 べピオゲルは強い殺菌作用があり、アクネ菌…

2021/07/14 23:08

妊娠によるニキビ対策-皮膚科①

こんにちは。オトトママです。 今回も私のニキビ対策について書きたいと思います。(今回もニキビ画像載せておりますのでご注意ください) 元々肌荒れするとすぐに皮膚科に通っていた私なのですが、初産ですし、なるべく飲み薬はもちろん塗り薬も使いたくないな〜と思い、どうにか避けて避けて、様々なデパコスを試したり、はたまたドラッグストアのニキビに良さそうなコスメを試したり、試行錯誤した私ですが、、 セルフスキンケアの限界 自分でできる範囲のスキンケアでは限界がきました。 前回の写真は12週の頃でしたが、一進一退を繰り返し、ちょうど1ヶ月後にあたる17週頃にニキビのピークがやってきました、、。 ひいい汚い！ …

2021/07/13 21:48

妊娠によるニキビ対策-ドラッグストアコスメ

こんにちは。 オトトママです。 今回はニキビ対策に使ったドラッグストアのコスメをご紹介します！ 友人に勧められた明色の「美顔水」です。 友人は皮膚科、デパコスでもダメだった妊娠ニキビがこれで改善されたそうです！ おすすめ！と明色の名前を聞いたときはびっくりしました。 今の若い人には明色はどんなイメージなんでしょうか？ 私のイメージは昔からおばあちゃんが使っている匂いのすごい(きつい)スキンケア。 というイメージでした。(笑) 商品がいいとか悪いとかのイメージの前にとにかくおばあちゃんの匂いのきついスキンケアでしかありませんでしたので、え？本当に？と思いながら半信半疑でしたがすぐに購入しました。…

2021/07/13 00:36

妊娠によるニキビの対策-デパコス

こんにちは。 オトトママです。 妊娠してからの1番初めの悩みはつわりでもなくニキビでした。 職業柄、肌荒れやニキビは本当にできて欲しくないのですが13週頃からどんどんと、とんでもなくニキビができていきました。 間違いなく人生で一番肌が汚かったです、、 様々なデパコスのスキンケアを試しましたがホルモンバランスが崩れているせいでできているニキビなので劇的な変化はありませんでした。 ゆらぎ肌にいいとされているアユーラのリズムコンセートレートの化粧水と美容液も使ってみましたが、優しすぎて？全く変化はありませんでした、、(でも香りは最高でした！) 比較的個人的にニキビに良かったデパコスは、 □ディオール…

2021/07/12 23:58

妊娠中に食べてはいけないもの②

こんにちは。 オトトママです。 妊娠中に食べてはいけないとされてる、刺激物。 私は辛いものが大好きで特に好きな食べ物の第1位がカレーライスです。 妊娠前は月4、5回はカレーを食べてたんじゃないかなというくらい外カレーも家カレーも大好きです！ 私は自分にあまいので、割と禁煙でタバコを我慢してる分多少は好きなものを食べよう！というスタンスで過ごしているので、 カレーだけは譲れず、結構食べています(笑) しかし！！ カレーや辛いものを食べることは本当に危険と隣合わせです。 香辛料の量によるのかなんなのか、 ほとんどのカレーを食べると必ず腹痛。しかも立っていられないほどの激痛。 そして吐き気、たまに嘔…

2021/07/11 13:53

妊娠中に食べてはいけないもの①

こんにちは。 オトトママです。 前回は禁煙について書きましたので 今回は妊娠中に食べてはいけないとされてるものについてお話したいと思います！ 人間って食べてはいけない、してはいけない、と言われると余計したくなるものですよね？(笑) 私はまさにそのタイプで、 「生物、刺激物は避けてね」とお医者さまにも言われていたのですが、やたらとお寿司が食べたくなり、 妊娠初期は月に2回くらい回転寿司に行っていました、、 そんな私でも一応食べるネタは選びながら、 □大好きな中トロは一貫のみ、 □うなぎは一貫or食べない □あたりやすそうないくら、牡蠣、うに、蟹味噌などは避ける □赤だしと茶碗蒸し、唐揚げなどでお…

2021/07/10 13:32

妊娠と煙草(電子タバコ)について

こんにちは。 オトトママです。 私は結構なヘビースモーカーでした。 20代からずっと1日一箱以上は吸っていました。 電子タバコが出てきてからは、臭いも気になるしということで紙タバコからiQOSに変えていたのですが、いつか辞めないと、、と思いながら全然辞められずにずるずると妊娠発覚後も吸っていました。 (ちなみに美容部員は喫煙者が多いイメージだと思いますが、たしかに女の縦社会ですしストレスも多いしで喫煙者は多かったように思います。でも最近では若い世代の子たちは喫煙者が少ないし、ベテラン勢も身体を気にして禁煙してる人が多いので今ではそんなに多くないのではないでしょうか。) 量を減らしながらもずるず…

2021/07/09 13:56

妊娠による便秘&下痢②

こんにちは！ オトトママです。 前回の記事でもともと快便だったと書きましたが、妊娠前から飲んでいた快便ドリンク(？)があるので今回はそちらをご紹介します！ 普段から便秘体質ではなかった私ですが、 たまたま出会った青汁がとても便通に効果的だったんです。 その青汁を飲み始めてからは固いうんちが減り、スルスルっと便がでる様になりました。 しかも青汁なのに味がとにかく抹茶みたいで美味しいので今も続けています！ パソアパソの美容青汁、「ラヴィグリーン」です！ 美容青汁の名前の通り、コラーゲン、ツバメの巣、すっぽんエキス、フラバンジェノールが配合されています！ 飲み始めて10か月程経ちますが個人的には美容…

2021/07/09 01:10

妊娠による便秘&下痢①

こんにちは。 オトトママです。 私は妊娠前はもともと、便秘知らずの快便なタイプで特別なことをしなくてもほぼ毎日出ていて特に便に対しての悩みはありませんでした。 でも妊娠してから1番辛かったのがこの便秘です、、 妊娠してからというもの便が3、4日出ないことはザラで、元々便秘の人からすると大したことないと思われると思うんですが、 快便だった私にすると本当に辛くて、立っていられないほどの腹痛、脂汗、吐き気、、 からの下痢！！！ しかも猛烈な下痢で毎回1時間はトイレから出れないというのが続いてました。 これでは仕事も外出もままならない！と色々調べてみて、出会ったのが妊婦でも飲めるという 「新ビオフェル…

2021/07/08 23:30

はじめまして

はじめまして！ 開いてくださりありがとうございます！ 35歳、美容部員の初の妊娠生活について書いていきますオトトママです！ 立ち仕事での腰痛や、仕事上キツかった肌荒れのこと、、などなどたくさん書いていければと思います！ 宜しくお願いします！

2021/07/08 22:30