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超越瞑想とアーサナのセットメニュー
福岡県北九州市でマンツーマンでイージーヨガレッスンをしていますnativelyです＾＾イージーヨガとはその名の通り、優しいヨガ。初心者の方や、体を動かすのが苦…
2021/08/28 08:00
シャバーアーサナで若返り
シャバーサナヨガの最後のポーズ仰向けで大の字に寝てのリラックスタイム。簡単なようでヨガのポーズの中で1番難しいとも言われています。私も最初は苦手でした。『ヨガ…
2021/07/07 09:33
リフトアップヨガ
福岡県北九州市でマンツーマンでイージーヨガレッスンをしていますnativelyです🧘♂️初心者でも受けやすい体が硬くても大丈夫体調に合わせてできるがコンセ…
2021/07/03 09:33
リラックスヨガの効果
2021/06/30 09:33
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