脳のオーバーヒートを見直す
こんにちは ゼロ人です。脳のオーバーヒート、皆さんは起きたことありますか?毎日勉強していると気分がうつっぽくなったり、ストレスでしんどくなることは皆あると思いますがこれって脳の扁桃体が暴れているみたいなんです。これを沈めるためには、運動か寝る(鎮静状態)になるしかなさそうです。自分も1月は一昨日夕方以降脳がオーバーヒートしてしまい10時間寝ると良くなりました。でも昔より体の構造や毎日運動しているの...
2024/01/27 13:26
2024年1月 (1件〜100件)
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