穏やかに過ぎ行く日々・・・！

朝食はトーストだが・・・食べ過ぎ？

朝食については以前にも紹介しているが・・・！変化はあったかな。多分、無茶苦茶な食べ方だと思う。食パンを1枚焼きトースターで焼く。その上にどんどん積んで？行く。・オリーブオイル・生ニンニク又は生生姜・ハチミツ・キムチ（あれば時々）・酢玉ねぎ／自家栽培品。長期保存できるので沢山収穫、常備品となっている。・春菊の和え物／自家栽培品、昨日の残り物。・コロッケ／行きつけの食品スーパー、毎週1回の特売品で牛肉入り50円。前日の料理で適当な残り物があれば、それがここに乗る。ない時は業務スーパーで買う冷凍コロッケ（種類色々）や冷凍アジフライまでが調理して乗る。調理と言っても油で揚げるのが本当だが手間がかかるので電子レンジ800Wで1分20秒、その後、オーブントースターで適当に焼くといういい加減なもの。とにかく、なにか乗せ...朝食はトーストだが・・・食べ過ぎ？

2024/11/27 13:48

兵庫県立 三木山森林公園へ

今日は図書館へCDの返却と貸出を受けるために出掛けたのだが図書館へはしんどい上り坂があるのだ。それなら森林公園のアップダウンを歩いてもよいかなとなる。図書館へは帰りに寄ればいいのだ。マップの太い赤線の遊歩道を歩く。この遊歩道は林間コースであり道幅も狭く、正しく山歩き／ハイキング気分が味わえる。いつもは下池辺りで遊歩道を抜けて大芝生広場を縦断するのを定番コースにしているが、今日は本当に久しぶりにもっと先まで歩いて見ようと思ってしまう。マップ左方のパノラノ道と書かれた辺りから急なアップダウンが繰り返される。急なため階段になっており10回ほど繰り返される。こんなに沢山あったかなと青息吐息で「まさか」なんて思いながら引き返すのもしんどいし、行くしかないかと落ちた体力が恨めしい。でも、歩き終われば、「来年の春には又...兵庫県立三木山森林公園へ

2024/11/24 14:40

ハイク／三木ホースランドパークへ

神鉄ハイキング／みっきいハイキング（三木市共催）全日本馬術競技大会観戦コース夏頃以来、久しぶりにホースランドへ出かけた。いつものように同じコースを往復するのは面白くないので、指定のコースを外れて三木城主ゆかりの菩提寺である法界寺の西側から南進しパーク内トレッキングコースの途中から入る。今回は珍しく定番のトレッキングコースへは足を延ばさず三木市スタンプ押印受付のある管理棟へ向かう。今日は、林間コースを走り抜けるクロスカントリー競技があり、格好よく疾走する馬を見かけながら気持ちよく歩く。パーク内の各案内板が綺麗に書き換えられていた。この図の上方の白い道がいつも歩くトレッキングコースですべての道を歩くのが定番であるが今日は遠慮する。さて、到着確認の受付でハイキング手帳にスタンプを押してもらう。ガラガラ抽選会があ...ハイク／三木ホースランドパークへ

2024/11/19 12:55