穏やかに過ぎ行く日々・・・！

本日の朝食・・・食べ過ぎかな！

以前にも一度紹介しましたが・・・。毎日がこのような状態なので、高齢者には食べ過ぎだよな。散歩に行く日は5時過ぎから朝食だ。これだけの種類を食べる。他にチューブ入り生わさびオリーブオイルバター、マーガリンは敬遠生わさびキムチはちょっと多かったかなチーズハチミツ玉ねぎ（酢漬け）高騰している玉ねぎは自家製がたっぷりある最後にバナナを乗せてかぶりつく乗せきれなかった分はそのまま食べるデザートはヨーグルトとシリアル（フルーツグラノーラ）食べ過ぎのようなので量を減らした以前は、食パン2枚を食べていたのでこれでも大分減らしたことになる。この後、歯磨き、自分の分の洗濯物を干してから少しでも気温の低い時間にと朝の散歩に出掛ける。6時過ぎである。本日の朝食・・・食べ過ぎかな！

2022/07/24 10:30

ウォーク／あじさいフローラみき

毎朝の散歩。3月末までは9時前後に出かけていた。朝、孫たちがシャワーを使っていたため、その後の風呂掃除が終わってからだった。4月から2人だけの生活となり、風呂掃除は夜に済ませてしまう。だから、散歩は余裕で7時台にスタート出来ている。しかし、この猛暑！もうダメだ。通常、朝5時に目覚め、ベッドの上で前日の録画番組やYouTube等を見て、6時に起床、朝食だ。しかし、この猛暑を避けるため、5時の目覚めと同時に起床、朝食。6時過ぎに散歩に出かけている。暑さは多少マシかなという程度だが、何とか頑張って歩いている。前置きが長くなったが・・・・・今日の予想最高気温は33℃で晴れ。午前中でも29℃まで上がるらしい。あじさい園の開園が9時からなので、仕方なく8時過ぎに自宅を出る。ずっと前から行きたかったが猛暑で残念していた...ウォーク／あじさいフローラみき

2022/07/07 16:17