サザナミのうつ病体験/克服記（その8 ゲーム依存から脱出編）

うつ病とも関わりの深い「依存症」。 ゲーム依存にはまったサザナミの脱出方法を紹介します。

広がる発達障害ブーム～児童にまで処方される覚醒剤と類似した作用をもつ発達障害薬～

発達障害の広まりと発達障害薬について。

ストレス解消に流行のマインドフルネス

今流行りのマインドフルネスについて簡単に説明

サザナミのうつ病体験/克服記（その7 散歩～旅行でリハビリ編）

まずは身体を動かす第一歩として朝の散歩から回復させていきました。

世界の流れと逆行する睡眠キャンペーン

2010年からはじまった睡眠キャンペーンについて。

サザナミのうつ病体験/克服記（その6 自信向上編）

私が自信を高めていった方法

うつ病から社会復帰への第一歩「精神科デイケア」とは

就労、社会復帰へ向けての下準備に役立つデイケアについて。

サザナミのうつ病体験/克服記（その5 モチベーションアップ編）

うつ病から脱出するまでに実践したモチベーションアップについて。

取っておくと便利な「精神障害者保健福祉手帳」

精神疾患者が取得できる、「精神障害者保健福祉手帳」について。