筋膜リリースの効果？苦手だったはずなのにできるようになったこと

筋膜リリースの一般的な効果 筋膜とは何かですが、簡単に言うと筋膜はコラーゲンを主成分とする筋肉や その他の組織を包んでいる膜のことです。 あるサイトで"みかんが入っているネット”とたとえられていました。 このたとえとてもわかりやすいですね。 ネットが筋膜、みかんは筋肉で…

楽天pashaでレシート画像を送信するだけで楽天ポイントGET

楽天pashaとは 楽天pashaのアプリに掲載せれている商品から買いたい商品を選び、トクダネをGETする。 ドラッグストアやコンビニ、スーパーなどでトクダネの商品を購入する。 購入後は、レシートを送信するだけでポイントをGETすることができます。

食費をおさえるためのプランを修正

1週間のふり返り カットした野菜、小分けに冷凍したお肉があることがとても便利でした。 11日（日）4074円 スーパー 14日（水）485円 ドラッグストア 16日（金）1628円 スーパー 17日（土）958円 コンビニ（お弁当2個） 一週間の合計は7…

食費をおさえるためにできることは何か

現状把握 娘と2人暮らしの我が家、食費の予算は3万円（米、調味料込）です。 少し前までは予算オーバーしていました。現在は、・・・把握できていません。 2人とも週5でお弁当を持参しています。 外食はしていませんが、週2~3日中食（テイクアウト…

お金を貯めたい？まずは支出をおさえよう

お金を貯めたいと思いながら、 家計簿はつけていません。 固定費は見直してある程度おさえているのですが、 私が長年悩んでいるのは食費です。 仕事で疲れたからという理由で 仕事帰りにお惣菜を買って帰ることもあります。 食費の予算を決めたものの守れていません。 食費を予算内におさめられるように工夫していきたいと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

2021年上半期私が買ってよかったもの3選

早いもので2021年も半分終わりました。 今年もコロナウイルスの影響を受け、思うように外出したり 離れて暮らす友人、家族に会うことが簡単ではない状況が続いていますね。 そんななか、あなたの生活を少しでも豊かにしてくれるものは何ですか？ 今回は、私が2021年上半期1月〜6月に買ってよかったものを3つご紹介します。

【ポイ活】公共料金の支払いを楽天カードからイオンカードに切り替える

楽天カードで公共料金を払うのはNG 先日、楽天カードから2021年6月より公共料金等の一部ご利用先について 100円につき1ポイント進呈から、500円につき1ポイント進呈に変更となります。 というお知らせが来ました。 ポイント還元率が高いために楽天カード払いにして…