ランニング初心者の恥ずかしいを軽減するには？継続するコツも紹介

ランニング初心者の恥ずかしいを軽減するには？継続するコツも紹介

ランニングやウォーキングをはじめたい方にとって、外で運動することを恥ずかしいと感じて不安になる方も多いかもしれません。今回はランニング初心者が恥ずかしいと感じる理由や克服法、継続させるためのコツなどを紹介します。

2023/10/15 11:22