[ばしおの音楽] 睡眠BGMを作成してみました。

[ばしおの音楽] 睡眠BGMを作成してみました。

就寝前に音楽を聴くことにより脳波がα波によって副交感神経が優位となり入眠しやすくなると言われています。音楽を聴…