honu lumi kuke

こがし醤油チャーハン

鯖缶と冷蔵庫にあるものを使って休日ランチ⁡ボーソー米油と焦醤油醤油麹でパラパラチャーハンの出来上がり⁡ご飯はいつものこんにゃく一膳お米オンリーに比べて糖質、カロリーが30％オフ混ぜて炊くだけ大きさもお米と同じサイズ感なのでよ〜く見ないとわか

2022/01/31 20:10

緑鮮やか旬の”沖縄産いんげん”でパスタランチ

こんにちは☺️今日は朝7時半まで職場のお弁当かマクドのお昼で楽しようとぼんやりTVを観ていましたがやっぱり作ろうと(なにきっかけ？)思い立ってパスタ茹でてみました（心揺れすぎですけど）節制しすぎか？炭水化物が食べたくてぱ、す、た🍝(思い切り

2022/01/30 09:05

バーミキュラで作るおでん🍢と翠ジンソーダ

おでんが美味しい🍢シーズン皆様のおでん🍢のマストはなんですか?⁡私は厚揚げと赤棒です☺️⁡昔よくおでんでご飯食べれない❗️とクレームが来て牛すじ、ソーセージや蛸🐙ツミレなぞ入れところ、渋々おかずとして認めてもらえた記憶です🤣🤣🤣⁡最近はちょ

2022/01/24 08:34

バーミックスを使ってすりすり やまいもの天ぷら

ホヌ先日作ってもらった山芋の天麩羅が美味しすぎて、頂いた山芋もあったのでお家でも再現🦓ところが⁡海苔からとろろが垂れてたれて😅全然、うまく包めないので最終手段海苔を三角に丸めてそこに山芋を落とし、速攻揚げる戦法でなんとかカタチになる🤣⁡お芋

2022/01/21 11:58

こんぶ茶でしらす和風パスタ

ホヌ休日ランチでこんにちは⁡お家にあるものと昆布茶で簡単パスタ(明日仕事なので🧄は入れず)⁡昆布茶の旨味としらすの塩味でびっくり！美味しくできました☺️⁡どこでみたか忘れましたが茹でる時にも昆布茶を入れたのこれ、アリかも👍⁡先ほどから連呼し

2022/01/16 12:44

カレドショコラとワイン のマリアージュ

ホヌ自分でもよく買うカレドショコラピスタチオを見つけるとついつい買ってしまいます😉⁡今回おうちごはん様の『チョコレートの完成形カレ・ド・ショコラ✖️ワインのマリアージュでご褒美タイム』キャンペーンカレ・ド・ショコラをいただきました☺️⁡ミル

2022/01/13 12:31

バーミキュラライスポットでたこめし弁当

今日のお弁当冷蔵庫にアルモンデ弁当たこめしはこんにゃく一膳を混ぜて炊きました。混ぜるだけでカロリー糖質共にオフになり年末年始に増えた体重のリセットも簡単お弁当の内容◻︎蛸飯◻︎大根◻︎トマト◻︎なます◻︎ゆで卵◻︎プチトマト⁡⁡【使用したお

2022/01/11 16:40

バーミックスでバスクチーズケーキ

新年あけましておめでとうございます拙いブログですが、本年もどうぞよろしくお願いします🥺さて、皆さんはどんなお正月を🎍お迎えになられましたか？私は例年通りおせち三昧、駅伝三昧な三ヶ日を過ごしてました🤣おせちも消化し、風通しの良くなった冷蔵庫に

2022/01/05 11:55

低糖質なおせち料理 2022

ホヌ今年も頑張りました。あけましておめでとうございます🎍旧年中は仲良くしていただきありがとうございました😊本年もどうぞよろしくお願いします元旦に家族とおせちを囲むことができ感謝( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎2022年も健康に笑って過ごせるように努め

2022/01/01 12:09