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プロティン取りすぎと便秘の関係。口内炎にはリステリン。
高齢者が意識してとりたいたんぱく質。 最近はプロティンが市民権を得ていることを知らなかったので、びっくり。 「ぼー」とし
2021/12/11 13:41
健康と長生きに必要なのは、朝のたんぱく質20gか。16時間空腹か。
厚生労働省によると、1日に必要とされるタンパク質の量は60g。 つまり一食20gですね。友人の話によると、中でも大切なの
2021/12/01 11:42
東京体育館のプール・武蔵野の森の50メートルプール。公営プール。プールいろいろ。
公営プールも市町村によっていろいろ。 50メートルプールを求めて、千駄ヶ谷の東京体育館と武蔵野の森総合スポーツプラザのプ
2021/11/27 12:47
突然の訃報。人生っていつ何が起こるかわからない
仕事でお世話になっていた方が、急死しました。50歳です。 20年間、欠かさず月1回打ち合わせ。プライベートな話をすること
2021/11/23 12:42
プールとお風呂とSWEES BOX
駅にある SWEETS BOX 。期間限定で人気のスイーツが駅の中に出店している。 大体いつも並んでいる。 たまに気にな
2021/11/18 13:44
いつか見つかる探し物。鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギスはSDGsでもある。
毎日使うもの。いくつかあるけれど、その一つ。 ❝はさみ❞ 郵便物をあける、お菓子の袋を開ける、薬を小分けにするるときに使
2021/10/28 12:07
眞子様の強さ。愛されて育った人間は強い。
はれて小室 眞子 さんになった 眞子様。 信念を貫いて揺るがなかったのは本当にすごい。強い女性だと思います。 どんなに世
2021/10/26 22:39
今年のミカンは甘くない予想
みかんとりんごにはこだわりをもっている。 どちらも毎年お取り寄せ。 ただ、りんごは取り寄せをしていたりんご園が高齢化で閉
2021/10/20 06:56
マンションも寒くなってきた。ってことは本当に冷えてきたんだけど、「ゼリーのイエ」はいつでもおすすめ。楽しい。幸せ。
「今年はまだエアコン(暖房)つけてないよ」 これは、一軒家の人の寒いっていう言葉に返答する、マンションあるある😁 ズバリ
2021/10/18 22:57
せめて「背筋シャン」でいたい。コロナ太りと加齢太りのダブルパンチに過ぎし日の栄光を想う
かって背筋が自慢でした。腹筋はないのに、なぜか背筋はある。 筋トレをしていた昔、背筋はかなりの重さのトレーニングができて
2021/10/17 22:11
すすきと銀杏で聞く秋の足音。秋のこない夏はない・・・・。
台風一過の青い空。地球温暖化を肌で感じる季節はずれの暑さ。 でも朝のこない夜はないように、秋のこない夏はない。 そう、か
2021/10/04 21:26
ヤムウンセンとトッポキ。「お家でつくる世界の料理」をささやかに楽しむ。
旅行に行けなくなり(もともと行く予定はなかったが)、外食も自粛し(もともと外食しなかったけど)、お家時間が増えて、今まで
2021/09/29 17:59
コロナワクチン後の体調不良とアーモンドミルク。不整脈がやっとよくなってきました。そして銀杏。
9月末なのに銀杏がたくさん落ちています。近くの公園の地面は銀杏だらけ。踏みつぶされた銀杏も多い。 拾ってもいいのですが始
2021/09/27 21:54
可愛い花に思い込みを突き付けられる。思い違いとボケ防止もまた愉しからずや？
穏やかな秋の三連休。窓を開けるとふわっと漂ういい香り。 秋ですね。 漢字ならおまかせ 日本の秋と言えばこの香りです。 近
2021/09/19 15:01
パケ買いの楽しみ。ウンダ―ベルグの缶はお宝。と自慢の缶コレクション
ウンダ―ベルグは、ドイツの薬草酒。20mℓの小さな瓶を食後に飲みます。ハーブが大好き。正露丸の香り大好き。の人にはとって
2021/09/14 21:41
孫と楽しむ昭和記念公園。サイクリングでみんなの原っぱからのこどもの森へ
孫と昭和記念公園へ行ってきました。緊急事態宣言中ですが、コロナ対策をしながら昭和記念公園は開園しています。 歩く距離が少
2021/09/12 19:36
9月9日は『重陽の節句』。これで無病息災・不老長寿はもらった
9月9日は1年で一番縁起が良く、不吉な日といわれている らしい。 って知らなかったんかい。 知らんがな。 でも知ってしま
2021/09/09 22:10
心臓の動きとバタ足。フローリングに足跡。包容力でうけとめるのが年の功。
心臓が少し苦しい。不整脈も出ています。脈がとぶ。 心因性ならいいんだけど。 でも、バタ足はできるようになりました。 バタ
2021/09/08 17:27
素足派からスリッパ派へ。イブルからフローリングへ模様替え。
今まで家の中では素足派でした。リビングには、絨毯とイブル。短い廊下の間だけスリッパはいても、すぐ絨毯や敷物・畳に到達。
2021/09/01 17:36
髪の毛に悩む。『髪切りAIロボ』が欲しい。
髪の毛の量が多いです。 美容院へ行ってもすぐぼうぼう。3週間とか、1か月に1回行けばいいとよく言われるけれど、そんなこと
2021/08/29 21:59
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