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ごぼうなスープ
捨てる野菜の皮やカボチャの種、ネギ等々で野菜だしをとって、ごぼうをたくさん入れて、ごぼうのスープを作りました。 なんでも、工夫しだいで栄養たっぷり。
2021/03/17 19:10
朝食
今までパンを食べていましたが、和食に変えました。 魚、味噌汁、納豆等 食事の見直しから変えまーす。
2021/03/16 07:05
我慢しないで食べましょう
食べちゃいけないと思うと無性に食べたくなるね。 だから、食べてもいいものを探しました。 お菓子の代わりに、くるみ、寒天、玄米おにぎり。 これなら、ストレスないね。
2021/03/15 15:26
草取り
運動がてら、少し出てきた雑草をとりました。 春ですね。毎年子の時期は草取りです。 今朝から、食パンを止めて果物とコーヒーだけにしました。
2021/03/15 08:01
始めるよ。
初めてのブログです。 これから、どんなダイエットをするか、企画考えます。まずは、食事からですね。
2021/03/14 23:22
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