【レースレポ】シクロクロス千葉 C4AM

前回は本ブログでは初のレース参戦レポとなります。オンボード動画と合わせて備忘録として執筆します。 はじめに 20-21シーズンはコロナの影響で予定されていたレースが中止・延期が相次ぎ、今回参戦したシクロクロス千葉は2021年1月14日から延期となり3月14日開催となりました。厳しい状況の中、また一都三県における緊急事態宣言が継続している中、感染症対策の徹底とともに開催頂きました、千葉シクロ運営関係者の皆様、改めて御礼申し上げます。 昨年11月末の幕張クロス以来、3か月ぶりのレースでしたね。 このブログでもコーナーリングについて触れているところですが、基礎反復練習ばかりで実戦でどのように適用でき…

マチュー・ファンデルプール選手の強さを分析！

前回はシクロ本場の欧州勢から学べること・・・ある？について触れさせていただきました。ちょっと長くなってしまったので、記事を分割しましたが、レース前で少し準備などもあり投稿が遅くなりました。ごめんなさい！ はじめに 今回は、圧倒的な強さを誇る［マチュー・ファン・デル・プール］の走りを分析し、その強さの秘訣について見ていきたいと思います。 本人に直接聞けると良いのですが、、、、 オランダ語がねぇ・・・ レース動画見ただけで分かるのでしょうか？ その点、不安です。が、論理的な目次構成的に実践編のトップバッターに据えたものの、現時点で［なんとなくここかな？］という程度なので、記事を書きながら整理・言語…

2021年ハルヒル開催！

今回はシクロでもコーナーリングでもありませんが、憧れのヒルクライムレースで吉報があったのでうれしくなりご紹介します。 はじめに 昨年コロナの影響で中止になってしまった［ハルヒル］が開催の方向でアナウンスされました。ハルヒルのコースを研究するための動画がありますので、併せてご紹介したいと思います。 www.haruna-hc.jp ハルヒル、名前がかわいいですよね？ そこ？wハルヒルはタイムトライアルも併設されていたレースで、去年までTTバイクでも走っていたので、TTとヒルクラのダブルエントリーしたいなと思っていたんですよね。 サブローさんヒルクライムするんですか 腰痛持ちでヒルクライムは苦手な…

シクロ本場の欧州勢から学べること・・・ある？

さて、シクロクロスのコーナーリングに関するテーマについては、いままでの導入編でしっかり念入りにアップしてきましたが、そろそろ、［コーナーリング・実践編］に突入していきたいと思います。 はじめに 今回のブログでは、シクロクロス本場の欧州勢の走りから何か吸収できる要素があるのか？について考えてみます。上手い人を参考にするのは常套手段ですが、果たしてうまいこと真似できるのでしょうか。 体格も体力も桁違いなので、やっぱり参考にならないのではないでしょうか？ シクロに限らず、スポーツ全般に通じるテーマですね。サッカーの試合見てパスがうまく出せるようになるのか、スキーの大回転みたら大回転できるようになるの…

［CX練習コース］その1：幕張海浜公園マウンテンバイクコース

はじめに今回は練習コースを紹介します。なかなか練習場所に悩むのがシクロクロスなので、練習におススメのコースを取り上げていきます（不定期 ） ロードバイクの場合、（多くの配慮は当然のこと、まあ、大人の世界において・・・）練習場所について、困窮していることは少ないと思いますが、シクロクロスの場合はどうなのでしょうか。 シクロ競技はいろんなコースコンディションがあると話しましたが、アスファルトのみ走っていても練習にならないので、そういう意味ではレースに近い状況が再現されている場所で走るのが一番効果的なんですよね。 ［ シクロ始めたい！でも練習場所に悩んでいる］そんな方は多いのではないでしょうか？ 私…

2020-21シーズン：茨城シクロ［土浦］の会場を事前チェック

2021年3月21日へ延期となっていた 茨城シクロクロスの土浦ステージですが、1都3県の緊急事態宣言が延長されたものの、レースは開催する方向でとのアナウンスがありました。 運営の皆様、難しい中での判断だと思いますが、ひとまずありがとうございます。無事開催されることを祈っております。 さて、開催の方向ということなので、ためらっていたエントリーを行う方向で考えております。となると、さぼっていたコース確認をしたくなりましたので、ちょっとヘリに乗って・・・上空から見てきました。 空中散歩気分を味わう！ youtu.be 最近なんか公園の中を散歩しながら妄想するのが流行っているようですね。 "妄想族"で…

コーナーリングの要素分解（段取りが大事！）

コーナーリングって左右の動きが中心ですが、シクロクロスだと前後・上下の動きも重要なんですか？（なんか散歩中の［Tさん］がそんなこと言ってましたよw） さて、どうでしょうか？今、私の一番の課題はスタートとコーナーリングで、そこに意識が集まってしまっているので、前後上下にはまだ考えが及んでおりません。まず、レース中に頻出する左右の動きを自分のものにするのが、改善効果が高いと思います。 はじめに 前回のブログ［誰でもできる［重心移動］でバイクを倒し込もう！］で、バイクを倒しこむ方法をご紹介しました。導入編ではセルフステア→倒しこみ→重心移動と順を追って来ましたが、導入編最後は［コーナーリングを要素分…

【お知らせ】ブログ初の動画を作成しました！

今回の投稿は［お知らせ］です。 一つ前の投稿で取り上げた［重心移動］について動画を作りました もしかして本ブログで初の動画ではございませんか？！ 記事のテーマに合わせて作る解説（補足）動画は初ですね ［重心移動］の動画です youtu.be テーマが［移動］だけに、［静止画］で移動を語るにはちょっと難しかったところ、絵が動くとやっぱり分かりやすいですね ［前の記事］と合わせて試聴頂けますと幸いです 元々の解説画像を動画編集ソフトで作成しましたので、だったら［動かすか］的なノリでございます。本当は解説入れたいんですけど、ま、解説するほどの内容でもないですしね。 最後までご覧頂きありがとうございま…

誰でもできる［重心移動］でバイクを倒し込もう！

はじめに 前回のブログ［［セルフステア］を妨げないフォームについて］で、ブラケット（STI）の取り付け角度やハンドルの握り方にコツがある、とお話しました。話の流れ的にはセルフステアの次は、［どうやってセルフステア発動させれば良いのか？］と来るのが筋ですが、ちょっと長くなる可能性があったので、とっつき易いハンドル周りをご紹介しました。なので、今回は、［どうやってセルフステアを発生させるのか＝重心移動］についてお話ししたいと思います。 シクロクロスのみならず、ロードバイクにも通じる内容となっていますので、少しでもご参考になれば幸いです。 徐々に［はじめに］パートが長くなって来ています。もう少し読者…

［セルフステア］を妨げないフォームについて

はじめに 前回のブログ［［バイクを倒す］ことで［セルフステア］を理解する］で、バイクを傾けることでバイクは旋回する［セルフステア］の仕組みについてお話しました。今回はその［セルフステア］を妨げない［フォーム］について、私が考えていることをご紹介したいと思います。 シクロクロスのみならず、ロードバイクにも通じる内容となっていますので、少しでもご参考になれば幸いです。 目次 ライダーの仕事はバイクの［曲がりたい］という意思に逆らわないこと ［セルフステア］をうまく活用するフォーム ブラケットの角度について 肘の角度について ブラケットの握り方について 今回のまとめ 合わせて読みたい（コーナーリング…