楽しくスタイルキープ

✨今日のダイエット夜ご飯✨

うふふのふ今日のアラフォーダイエッターおやじの夜ご飯はこちら。どどんッ！！「ぜんざい」「魚」「ほうれんそう」「さつま汁」と写真にないけど小さい「みかん」でした…

2021/01/19 20:50

あは(笑)忙しくて辞めたい(笑)

やっとこさ、お昼ご飯やぁTwitterもブログもする暇ナッシングなくらいバタバタやったぜぃさて、話はかわって今日の「2年で27kgダイエット成功飯」はこちら。…

2021/01/19 13:12

朝の痩せ習慣

みなさま、おはようございます🌄アラフォーが2年で27kg痩せた朝の習慣はこれお決まりの「ホット豆乳」難しい話は無しにして言うと、朝は身体がタンパク質を欲っし…

2021/01/19 05:41

✨今日のダイエット夜午前✨

今日のアラフォーダイエッターおやじの夜ご飯はこちらいつもの幼児用茶碗に「キムチ納豆ご飯」「麻婆豆腐」「サバ」「大根サラダとサラダチキン」これにいつもの豆乳どば…

2021/01/18 20:23

爽やかな朝

みなさま、おはようございます今日は朝、ここ福岡のど田舎はうっすら雪が積もっちょったばい(てか、この前の雪もまだとけてない☃️)私事やけど今日は本来なら月1のア…

2021/01/18 09:37

離脱症状MAXでのウォーキング

みなさま、こんにちはアロエは今日は離脱症状MAXで「手の震え」「動悸(←これは仕事のストレスも)」等の症状と戦っていますところがどっこい、昔ならここに「断酒鬱…

2021/01/17 14:16

週に1度のチートデイ

今日は好きなもん好きなだけ食べて飲んでのチートデイ🍻やっほいつ、ま、りこれう、うめ～🍻まぁ、昨日も飲んだけど(笑)とりあえず今日は飲むやっすい酒やけどプレ…

2021/01/16 19:12

オラは飲んじまっただ～

おはようございますタイトル通りでございます、、、昨日、飲んだちゃ！自分に腹立つわぁダイエットの基本「平日断酒」これを破ってしまった反省で、アルコール依存症の俺…

2021/01/16 11:04

2021/01/16

ここでは俺は「強がる」ことをやめる。本当は昔からこんな場所を望んじょったんやなぁと。等身大の俺をさらけ出します。もう常に気を張っちょくのに疲れたよ。とりあえず…

2021/01/16 00:14

メンヘラのわし

俺は「アルコール依存症」「強迫性障害」「醜形恐怖症」と言う病気でHSP気質なアラフォーなんよね痩せれた原因？というか何と言うか、この病の中で醜形恐怖症が「醜い…

2021/01/15 16:22

2021/01/15

2021/01/15 12:39

今日はバイト用餌✨

連投やけど(笑)今日のダイエット成功の為のお昼ご飯は「バイト用お昼ご飯」な、な、なんと！！おにぎり2つ最近、みかんが高いきお昼みかん禁止令が発令しましたwww…

2021/01/15 11:53

天気良し、気分良し！でも夕方からバイトwww

今日の福岡県は晴れ☀️ちかっぱ天気良いし春がきたみたい(写真は今のじゃないよ)心地良い気持ち。穏やかな気持ち。春は良いねでもね、今日は夕方からバイトなんよぉし…

2021/01/15 11:24

アラフォー27kgダイエット成功の薬

毎朝の薬マルチビタミンと血圧の薬う～ん、年齢感じる

2021/01/15 06:43

今日は良いことがあるぞッ✨✨

おはようございます何か知らん、何か知らんけんが今日は良いことがありそうな予感がするさぁて、うちのアイドルの散歩に行ってきますみなさん。今日も1日、明るく楽しく…

2021/01/15 05:38

わかった！！！

謎は全て解けたあのたい、このブログを通じて繋がれた人達にオススメしたい豆乳マシンがあったんよ！で、俺はパソコン初心者やしブログやらもっと初心者。だきバナーが貼…

2021/01/14 20:50

a

2021/01/14 19:30

初めてのパソコンからの投稿

みなさん、こんばんは。今日はパソコンから初めて書き込みをしています。まず、ここまで書いて20分くらいかかっています。絵文字が同すらいいかわからん。スペースあけ…

2021/01/14 19:13

[ビフォーアフター]～今はさらにガリガリに～

太っちょった頃の写真、ようはビフォーよね！これが俺にはほぼほぼ無いwwwwwwwだってデブデブしちょう頃は自分に自信が無かったきねダイエットしよう中でなぜか途…

2021/01/14 16:33

バナー見れる？

2021/01/14 14:55

あ

2021/01/14 12:40

おはようございます✨✨

おはようございますいや～、疲れたばいwwwwwww昨日は8時～22時の地獄の労働ねぇねぇ「明日もなんですけどぉ？」あッヒャッヒャ今日は今日で朝から昼職の社長の…

2021/01/14 11:29

14時間労働おわたぁwwwwwww

8時～22時の地獄の労働やっと終わりましたぁwwwwwww腹減りすぎて、もう食欲ないきいつものプロテインの豆乳割り 明治 SAVAS ザバス アスリート ウェ…

2021/01/14 00:25

あ

">あ

2021/01/13 16:09

大きな大きなみかん

ちかっぱでけ～みかん🍊俺の手もサイズ的にはたいがい大きんやけど、それにおさまりきれんくらいの大きいみかん🍊今日は夕方からバイトやきみかんも特大サイズんんん…

2021/01/13 12:00

あ

2021/01/13 11:15

約10連休明けのダブルワークスタートwww

おはようございます。今日は正月休みから(正確には1回出勤した)ひっさびさの夕方からのアルバイトの日仕事終わってからばい？22時まであるんばい？もう、そらぁ方言…

2021/01/13 10:25

2021/01/12

2021/01/12 23:19

こんばんは

今日の「すこーし食事制限夜ご飯」です。夜は基本的に夜ご飯後はあまり動かない、寝るだけなので私にはこのくらいでお腹いっぱいです。足りない時は毎度おなじみの 明治…

2021/01/12 23:04

a

2021/01/12 19:28

よっしゃ！あと半日！！

さてさてさ～て、きました。車内飯。多分、夕方には昨日から2kgは減ってるであろう身体の軽さ私は元々太りやすい体質なので、やっぱり多少の食事制限が必要です。お昼…

2021/01/12 12:31

おはようございます。

みなさん、おはようございます只今、11時。こちらは晴れ間がでてきましたいやぁ～、しっかしアレや！なんちゅ～か、連休明けはほんっとうに仕事やらしたくないまぁ、毎…

2021/01/12 11:11

今日は鏡開き！！

こんばんは今日は鏡開きの日ですね。みなさんは、おしるこに？お雑煮に？うちはお雑煮でした。何かアレなんですよ、お雑煮みるとアルコール依存症で入院してた頃を思いだ…

2021/01/11 21:21

おそようございまする。

いやぁ～、ひっさびさ良く寝た！っても、朝の5時くらいに寝たんですけどね今日でながいなが～いお正月休みも終わり、明日から地獄の仕事&ダブルワークが待っております…

2021/01/11 13:25

うんめぇ～(笑)

あッヒャッヒャこれをこうするやろぉ？んで、これがこうなるやろぉ？納豆混ぜたり、ウインナー焼いたりするやろぉ？そしたら、こんなんとかぁこんなんとかぁもうね、最高…

2021/01/10 19:24

今日は雪の中の撮影に行きました

いや～、さむい寒いけど、春までもう少し🌸今日は雪の中、趣味の写真撮影してきました。地元の道の駅の写真です。実は今日、最近Twitterで知り合ったアルコール…

2021/01/10 18:32

おはようございます

おはようございます。いやぁ～、太った太った正月太りですわ(笑)まぁ、このくらいなら1週間もあればすぐに元に戻るんですけどね(笑)しっかし、一昨日からよく降った…

2021/01/10 09:38

2021/01/09

朝、目覚めるとゆ、ゆきだぁ！！もうね、どこが道か何かわけわからんくらい何もかんも雪！雪！雪！！昨日は泥酔、今日はアルコールの離脱症状で手の震え(笑)なのにテン…

2021/01/09 15:33

大雪で自宅待機になりました(笑)

みなさま、おはようございますうちのワンコはまだスヤスヤです。今日は予想がはずれ、大雪になってかなりの積雪で路面凍結。とりあえず、午前は自宅待機になりました。や…

2021/01/08 07:25

たまには私のダイエットについて。

みなさま、こんにちは私の住んでいる地域では今日～明後日は大雪の予報☃️さ、さみぃ～突然ですが、私は3～4年前かな？「アルコール依存症」という病気で1回目の精神…

2021/01/07 12:24