高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！
高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！ こんにちは。 高周波EMSを始めてから、体幹が少しですが向上！片脚立ちが、5秒程度だったのですが、最近は両足ともに10秒を超えています。 毎日、歩く歩数も増えており、平均5000歩。 週の半分は一日、9000歩超え。 でも、1万歩はなぜか行かないのです。。。 今年の残りの11月以降で1万歩を歩く日を増やしていきます。 少しの寄り道で、残りの1000歩を増やせるのですから！
2022/10/26 14:03
